Nincs időd edzésre járni? Itt a megoldás – ráadásul 10 perces megoldás! Ennyi időt bárki rá tud szánni egy nap az ezésre. Kifejlesztettünk 5 Latin Dance edzésprogramot, melyek mindössze tíz percet vesznek igénybe. Az egész fogyókúrás gyakorlatsor igazi bulizás lesz számodra! Teljes és ultra-hatékony edzésprogramok, melyekre bárki tud időt szakítani. Állítsd össze Te magad a kedvenc gyakorlatsorodat. Vagy egyben nyomd le valamennyit és máris indulhat a fantasztikus, 50 perces alakformálás.
ZSÍRÉGETŐ CHA CHA CHA
Ez a pezsgő tánc úgy égeti a zsírt és kalóriákat, hogy közben megtanítja az alap latin tánclépéseket.
KARCSÚSÍTÓ SALSA
Úgy fogysz, hogy közben a csípődet az erotikus salsa ritmusára mozgatod, és ezzel a tánctudással a parketten is megállnád a helyed!
FORRÓ CARDIO MIX
Fűtsd fel magad ezzel a non-stop cardio partyval, amely szinte valamennyi latin tánc mozdulatsorát tartalmazza, és miközben táncolsz, a kilók letáncolnak rólad!
MERENGUE BULI
Egy energikus zsírégető fieszta, amely egész testedet átmozgatja, és alaposan megizzaszt. Úgyhogy irány a buli, ha szeretnéd látni, hogyan veszted el a kilókat.
TANGÓ TÓNUS TWIST
Ez a gyakorlatsor tuti megoldás a hasad formálására. Ráadásul olyan szórakoztató, hogy észre sem veszed, hogy ez valójában egy edzés.
AZ OKTATÓRÓL
Stella Sandoval 17 éve fitness oktató. (Honlapja: www.stellasandoval.com). Az ACE és ACSM minősítéssel rendelkező edző a San Franciscoi regionális fitness csoport igazgatója, akinek öt nagy fitnessklubot vezet, és táncos edzéseket is tart.