Többszörösen díjnyertes egészség és fitness sorozat! + 1 edzésprogram: Nyújtás és feszítés gyakorlatsor
A testnek és a léleknek
Fedezze fel a relaxáció, a tudatosság és a helyes testtartás előnyeit! Ennek az egyszerű útmutatónak köszönhetően, biztonságosan sajátíthatja el az alapvető pozíciókat. Legyen rugalmasabb, miközben javítja izmai tónusát és egészségesebb életet él! Ez a tökéletes módja annak, hogy a nap bármely szakában otthona kényelmében oldja a felgyülemlett feszültséget. Minden edzettségi szint számára ajánlott.
Nyújtás és feszítés gyakorlatsor
Javítsa a hajlékonyságát, lazítsa el az izmait, kerülje el a sérüléseket és a hátfájást, illetve csökkentse a stressz szintjét! A program két forradalmi nyújtó gyakorlatsorból áll, melyek az egész testét megdolgozzák. Kezdők és haladók részére eltérő gyakorlatokat tartalmazó program ajánlott mind a nők, mind a férfiak számára. A program tippeket is ad, hogy hogyan végezheti el a gyakorlatokat munka vagy ülés közben.
Játékidő: Körülbelül 110 perc Nyelv: Magyar >> Angol Hang: Stereo Képarány: 4:3 - 1.33:1 Formátum: DVD 5 Zóna: PAL