Kedves Edzőtársam, Barátom!
Sokan azt gondolják, naponta órákat edzek, nekem könnyű hozni a formám. Most megosztom Veled a heti 4 alkalmas edzésprogramom, ami két gyerek, férj és munka mellett is könnyen kivitelezhető. Hétfő-szerda-péntek - napi 20 perc - popsi, comb- és hasizom-formálás, hétvégén pedig egy 40 perces teljes átmozgatás a leghatékonyabb gyakorlatokkal.
A DVD 100 perc tornát tartalmaz, amit persze több részben és összevonva is megcsinálhatsz. Jó edzést, sok sikert és ne feledd: A helytelen táplálkozás nem tehető helyre mozgással!
Tartsd be az Update szabályait, felejtsd el a cukrot és a finomlisztet, s meglátod, "csoda" történik a testeddel! Teszteld le az Update Pékségek szénhidrát-csökkentett finomságait, nekem sokat segítenek! Én hiszek Benned, segítek Neked, de ami a legfontosabb - Bízz önmagadban!
Sok szeretettel:
Személyi edződ - Rubint Réka
Műfaj: |
Sport, Fitness |
Hossz: |
90 perc |
Szereplők |
Rubint Réka |
Forgalmazza: |
Rocky |
Hang: |
Magyar (Surround) |
Képformátum: |
4:3 |
Vonalkód: |
5999513750111 |