Törös Károly világhírű stretching oktató és a dél-afrikai úszóválogatott vezető edzője Oroszlán Szonja és Sütő Enikő segítségével tornáztatja meg a mozogni vágyókat korra, nemre és edzettségi állapotra való tekintet nélkül. A stretching egy olyan különleges meditációs torna, amely nyújtó, illetve lazító gyakorlatokon keresztül mozgat meg minden izmot és ízületet. A DVD-n található 60 perces mozgássorozat megtanítja önt a helyes légzésre, folyamatos gyakorlásával megelőzheti a betegségek, sérülések kialakulását és segít a stressz helyes kezelésében.
A DVD második részében Véghné Gurmai Margit gyógytornász fizioterapeuta vezetésével, a mellműtéten átesett gyógyulni kívánó hölgyek végezhetnek kímélő tornagyakorlatokat 20 percben.
+ Mutass többet
A DVD második részében Véghné Gurmai Margit gyógytornász fizioterapeuta vezetésével, a mellműtéten átesett gyógyulni kívánó hölgyek végezhetnek kímélő tornagyakorlatokat 20 percben.
