Rács Lista
  • Béres Alexandra - Most (DVD)

    4 999 Ft
    -60%

    1 999 Ft
    Raktáron

    Béres Alexandra - Most (DVD)

    Gamma Home Entertainment
     
     Szinte hihetetlen, de már húsz éve vagyok a fitnesz szakma színpadán, élem át e szuper világ folyamatos megújulását, lüktetését, fejlôdését! „Útközben” pedig elmúltam negyvenéves is, kétgyermekes családanya lettem. Meg mertem volna esküdni, hogy nem forgatok már több DVD formátumú mozgásanyagot, soha nem készül már olyan „kézzelfogható” filmem, amit viszontláthatok a polcokon, megnézhetem a borítóját is. Tévedtem! Oly sokan kérdezôsködtek, érdeklôdtek az új anyag megjelenésével kapcsolatban, hogy eldöntöttem: a kettôs és kerek évfordulót olyan kiadvánnyal ünneplem meg, amelyben negyven kedvenc, gimnasztikus, zsírégetôgyakorlatomat adom át Neked. Még egyszer, utoljára készítek egy DVD-t. S hogy miért pont ez lett a film címe? Azért, mert – az évek múltával – még határozottabban vallom: a változásért azonnal kell tenni, nem holnap, hanem „Most”! JÁTÉKIDŐ: 65 perc GYÁRTÁSI ÉV: 2017 HANGOK:  - magyar - 5.1 (DD) KÉPFORMÁTUM:

  • Rubint Réka 2013: Totális Alakreform - Feszesítés (2 DVD)


    14 999 Ft
    Raktáron

    Rubint Réka 2013: Totális Alakreform - Feszesítés (2 DVD)

    Fantasy Film Kft.
     
    Melyik a leghatásosabb Rubint Réka edzésprogram? Több fórumozó véleménye alapján a legjobb ez a 2013-ban megjelent alakformálást és feszesítést ígérő edzésprogram. Azóta nem jelent meg újabb, viszont 2015. április 26-án várható a következő, melyben Réka lányával Larával és unokahúgával Rellával közösen mutatja majd be a gyakorlatokat, mellyel elsősorban a teljesen kezdő hölgyeket és a felnövekvő tinédzser korosztályt szeretné elérni. Hamarosan elérhető webáruházunkban. Az Alakreform program a következő területeken segít neked: petyhüdt kar csípő popsi feszesítés comb formálás Ha ismered Réka korábbi testreform programjait, akkor bizonyára ezúttal sem okoz meglepetést egy teljes alakformáló, testet nem kímélő tréning. A Totális alakreform, Rubint Réka aerobic- és fitneszedző legújabb feszesítő gyakorlatait tartalmazó korongja. Az évek folyamán számos edzéstervet tartalmazó dvd-je jelent meg. Étrend és Életmódmagazinnal is jelentkezik 2010 óta, Alakreform címmel, valamint rendszeresen feltűnik különböző TV csatornákon, ahol vendég volt például a Hal a torán című műsorban, de saját főzőműsora is van. Számos alkalommal nyerte el Az év prezentere díjat. A legjobb női edzőket a szakma jelöli ki, viszont a közönség szavazza meg a győztest. Drága Barátom és Edző Társam! A leghatékonyabb és legújabb feszesítő gyakorlatokat tartalmazó 150 perces fitness DVD programot tartod most a kezedben, melyet a Török Riviéra egyik legszebb szállodájában egy vidám, lelkes, alakreform táborozó csapattal forgattam. A program egy 90 és egy 60 perces részből áll. A 60 percesben a combot, feneket, csípőt és a karunkat mozgatjuk meg. Istrukciókat kapsz 20 percenként, hogy éppen melyik rész következik, így ha nincs több időd aznap, az adott blokk teljesítése után nyugodtan befejezheted a tornát. Ne gondolkozz, láss neki a mozgásnak, tartozz te is közénk! Hiszem és tudom, hogy együtt képesek vagyunk elérni a céljainkat és megvalósítani az álmainkat! További zsírégető és testreform programok Rubint Réka: Összes (Légy bombajó kismama, Add önmagad 1-2) Rubint Réka: Baba-mama torna Rubint Réka: Az igényes nők edzésprogramja 2.  Rubint Réka DVD vásárlói vélemények és értékelések 4.6/5 csillag, 5 értékelés alapján. 4-re értékelte: Flóra: Szorgalmasan edzem hetente legalább 4-5 alkalommal. Eleinte nagyon nehéz volt pontosan végrehajtani a gyakorlatokat, jól megizzasztott. Viszont ez a lényeg! (2015.02.23.) 5-re értékelte: Kira: Próbáltam korábban Norbis edzéseket de nekem inkább ez jött be. Azt nem árt tudni, hogy az alakformálás melett, legalább annyira fontos az egészségmegőrzés is. A fitnesznek rengeteg "mellékhatása" lehet, nőkre nézve pl. hólyagsüllyedés vagy aranyér. Kiegészítésnek én ajánlom Kriston Andrea intim edzésprogramját, amivel az ilyen problémák megelőzhetőek. (2015.02.12.) 5-re értékelte: Eszter: Voltam párszor az élőben tartott nyilvános edzéseken is. Ez a legjobb dvd tőle, nagyon ütős. Sokan kritizálják, de engem nem érdekelnek a magánéleti dolgai, csak a sport, azt viszont jól csinálja. (2014.12.01.) 5-re értékelte: Ibolya: Nagyon jó és kemények az edzések, kellemesen elfáradok mindig! (2014.11.24.) 4-re értékelte: Erika: Jönnek az ünnepek, már most felkészülök az utána következő diétás böjti időszakra kemény edzésekkel. A hangtechnika nem a legjobb, de nem ez az elsődleges szempont :) (2014.11.23.) JÁTÉKIDŐ: 150 perc GYÁRTÁSI ÉV: 2013 HANGOK:  - magyar - Surround (DD)

  • Katus Attila - Tornázz a királynővel (DVD)

    2 999 Ft
    -33%

    1 999 Ft
    Raktáron

    Katus Attila - Tornázz a királynővel (DVD)

    Katusbody
     
     A Miss Universe a világ egyik legnagyobb, legrangosabb és legnézettebb szépségversenye, mára közel 90 ország versenyzői vesznek részt a megmérettetésen. A MUH felkészítő csapatának és szakmai zsűrijének tagja Attila is, így a 2014-es év Királynője, Kelemen Henrietta is az ő segítségével készült a Világversenyre. „Imádok Attilával edzeni, gyors és látványos fejlődésen mentem keresztül. Ha Te is királynőként szeretnél tündökölni, sportolj velünk!” – Kelemen Henrietta. A DVD-n találsz egy guggolás és kitörés kombinációkban tartalmas Best Body erősítő részt, egy erőteljes kardió blokkot, majd ezt követően talajon végzett erősítő alakformáló gyakorlatok következnek, amelyek megdolgozzák a felső testet, javítják a testtartást és formálják a has- és farizmot is. Természetesen az edzés elején elengedhetetlen a ráhangoló bemelegítés, a végén pedig a lazító nyújtás. Mindez napi 50 perc ráfordítással! Jó sportolást kívánok! JÁTÉKIDŐ: 50 perc GYÁRTÁSI ÉV: 2015 HANGOK:  - magyar - Surround (DD)

  • Béres Alexandra - Mozogj újra velem! (DVD)

    3 999 Ft
    -50%

    1 999 Ft
    Raktáron

    Béres Alexandra - Mozogj újra velem! (DVD)

    Gamma Home Entertainment
     
    Talán veled is előfordult, hogy azt érezted, évek illannak el, akár egy pillanat! Velem is ez történt. Repül az idő és bizony három év telt el legutóbbi DVD-m megjelenése óta. Nekem tényleg elrepült, mert e hosszúnak tűnő idő alatt megéltem a világ egyik legcsodálatosabb érzését: édesanya lettem. Kislányom érkezése sok mindent megváltoztatott bennem, körülöttem. Talán megértőbb is lettem azokkal a nőtársaimmal szemben, akiknek bizony sokszor komoly erőfeszítést jelent megszabadulni a rendszeresen visszakúszó, felesleges kilóktól. Akár régi edzőtársam vagy, akár az eddigi, alakformálásra irányuló próbálkozásaid nem bizonyultak sikeresnek, netán az edzőtermi órák nem hozták el a régóta áhított, várva-várt eredményt, most gyere, mozogj újra velem! Szánj magadra időt, légy türelmes! Nem lesz másra szükséged, csak egy tornaszőnyegre és kitartásra. A zsírégető gyakorlatok mellett a mélyizmok az intim izmok, valamint a gerinc tartóizmai is hangsúlyos szerepet kapnak. A mozgáselemek elvégzése nem korhoz kötött, ezért mindenkinek ajánlom! Az egészség nagy kincs, megőrzéséhez tenned kell! Ehhez nyújtok segítséget Neked.   JÁTÉKIDŐ: 61 perc GYÁRTÁSI ÉV: 2012 HANGOK:  - magyar - 5.1 (DD) KÉPFORMÁTUM: KORHATÁR:  

  • Rubint Réka - Add újra önmagad! (10. Jubileumi kiadás 2001-2011) (DVD)


    14 999 Ft
    Raktáron

    Rubint Réka - Add újra önmagad! (10. Jubileumi kiadás 2001-2011) (DVD)

    Norbi Update Zrt.
     
    Kedves Követőm, életmódot váltani vágyó Barátom! Szeretnél rövid idő alatt gyors eredményt? Feszes, karcsú, formás testet?  Ha a válaszod igen, akkor a pályafutásom leghatékonyabb gyakorlatsorait tartalmzó DVD-t tartod a kezedben. Minden izomcsoportra 2x20 perc edzést állítottam össze, így 160 perces program gondoskodik arról, hogy nap, mint nap kihozhasd magadból a maximumot és a tükör előtt állva egy elégedett, boldog nő tekintsen vissza Rád. A program különlegessége az a 20 perces meditáció, melyet én is alkalmazok lelki békém, belső egyensúlyom megteremtéséhez. A Jubileumi DVD meditációs zenéjét a világhírű hegedűművész, Mága Zoltán és zenekara biztosította, az edzésprogramok zenei anyagát Magyarország leghíresebb lemezlovasa Bárány Attila keverte élőben. Ne gondolkozz, láss hozzá a programhoz, ígérem, most sem fogsz csalódni!  A DVD 4x40 perces blokkot fog tartalmazni, blokkonként 2x20 percet minden izomcsoportra. (2x20 perc comb, 2x20has, 2x20perc felsőtest, 2x20perc popsi-csípő) + 20 perc meditáció a lelki béke és teljes harmónia eléréséhez... Köszönöm Bárány Attilának, hogy az utolsó pillanatokban elvállalta a teljes DVD zenei anyagának élő mixelését és olyan hangulatot teremtett, amilyet eddig még SOHA SENKI! Köszönöm a " leolvaszthatatlan " sminket Ágoston Melindának, és a szebbnél-szebb, praktikus hajkölteményeket Horváth Rolandbarátomnak:-) Köszönet az én DRÁGA rendezőmnek Bandónak! Köszönettel tartozom az egész stáb felkészült és páratlan munkájáért és a Hertelendy kastély teljes személyzetének! A magyar változat szinkron: igen felirat: nem Játékidő 180 perc Megjelenés dátuma 2011. november 18. Hangsávok magyar

  • Baba-mama torna

    1 999 Ft
    -25%

    1 499 Ft
    Raktáron

    Baba-mama torna

     
    A szülés után mindenki szeretné minél elõbb visszanyerni eredeti alakját és fizikai teherbíró képességét, valamint élvezni a házasélet örömeit. A jó alak, a megfelelõ erõnlét tornával érhetõ el. A baba testi-lelki fejlõdését pedig gyengéd masszázzsal, játékos tornagyakorlatokkal segíthetjük. Ezekhez a célokhoz, illetve a harmonikus és kiegyensúlyozott anya-gyermek, apa-gyermek kapcsolat kialakulásához szeretne segítséget nyújtani a program.

  • Alakformáló edzésprogram - Has és fenék (DVD)

    2 999 Ft
    -33%

    1 999 Ft
    Raktáron

    Alakformáló edzésprogram - Has és fenék (DVD)

    VIP Art
     
    Lapos has A has feszes lesz, a dereka keskeny, a háta alsó része pedig erővel teli! Formálja át a laza hasizmokat és a hát alsó részén található nagyon fontos izmokat! Feszes fenék és csípőizmok A gyakorlatsor megoldást kínál minden nő legnagyobb problémájára. Célzott, intenzív gyakorlatsor, amely feszes fenék- és csípőizmokat eredményez. Formás lábak Nincs többé lógó belső comb! Formálja át és emelje ki a vádlijait! Ez egy remek, nem megerőltető, koncentrált edzésprogram. magyar - stereo, angol - stereo

  • Rubint Réka - Napi 20 perc Önmagadért (DVD)


    9 999 Ft
    Raktáron

    Rubint Réka - Napi 20 perc Önmagadért (DVD)

    Rocky Kft
     
    Napi 20 perc torna minden izomcsoportra: comb, popsi, has, felsőtest. Kezdőknek minden másnap 20 percet, haladóknak akár minden anpra javaslom a totális átalakító edzést. Haladók kombinálhatják az egyes blokkokat, vagy akár mind a négy részt is elvégezhetik egy edzés alkalmával. Rád van bízv, mikor melyik részt végzed. A lényeg, hogy élvezd a mozgást, és higgy Önmagadban! interaktív menü közvetlen jelenetválasztás Világéletemben azért küzdöttem, hogy a tükör előtt állva egy önmagával elégedett lány mosolyogjon rám vissza. Mindkét végletet megjártam! Voltam akár ducinak is mondható kislány, majd csontsovány tinédzser is, de egyik lány sem az volt, akinek a tükörképe boldogan mosolygott volna! Az elmúlt évek tapasztalataiból mondhatom, hogy a női test hatékony formálásának elengedhetetlen feltétele a tudatosság és a következetesség! Tudatosság a táplálkozás terén, következetesség a mozgásban. Két kisgyermek édesanyjaként így sikerült megvalósítani mindazt, amit ezen a filmen látni fogsz! Gyere, tarts velem! Váltsd valóra Te is az álmaidat! Hidd el, a befektetett munkádnak nagyon hamar meglesz az eredménye! S ne feledd! Amiért nerőből megharcolsz, azt senki nem veheti el tőled! Én hiszek benned, és segítek! Segítek, mert tudom, hogy mit érzel a tükör előtt állva!  Napi 20 perc torna minden izomcsoportra: comb, popsi, has, felsőtest Kezdőknek minden másnap 20 percet, haladóknak akár minden napra javaslom a totális átalakító edzést. Haladók kombinálhatják az egyes blokkokat, vagy akár mind a négy részt is elvégezhetik egy edzés alkalmával. Rád van bízva, mikor melyik részt végzed. A lényeg, hogy élvezd a mozgást, és higgy Önmagadban! Műfaj: Fitness, Sport Hossz: 80 perc Szereplők Rubint Réka Forgalmazza: Rocky Hang: Magyar (Stereo) Képformátum: 4:3 Vonalkód: 5999513750098

  • 10 perces gyakorlatok: Pilates kezdőknek (DVD)


    3 999 Ft
    Raktáron

    10 perces gyakorlatok: Pilates kezdőknek (DVD)

    Fantasy Film Kft.
     
    Nincs időd edzésre járni? Itt a megoldás – ráadásul 10 perces megoldás! Ennyi időt bárki rá tud szánni egy nap az edzésre. Kifejlesztettünk 5 Pilates edzésprogramot, melyek mindössze tíz percet vesznek igénybe. Minden gyakorlatsor megtanítja az alapokat és eljuttat ahhoz a fantasztikus eredményhez, melyet csak a Pilatessel tudsz elérni. Becsomagoltunk mindent egy ultra-hatásos 10 perces gyakorlatsorba, így 5 különböző edzésprogram áll a rendelkezésedre. Állítsd össze a kedvenc gyakorlatsorodat, vagy egyben nyomd le valamennyit és máris indulhat az 50 perces alakformálás. KEZDJÜK AZ ALAPOKNÁL Ebben a gyakorlatsorban a hasizmok erősítésére megyünk rá a maximális eredmény elérése érdekében. Átformálunk mindent a derekad körül. ALSÓ TEST ALAPOZÁS Megtanulhatod, hogyan stabilizáld a törzsedet, ahogy rádolgozol a csípőre, a popsidra és a combodra. Miközben megfelelsz az edzésprogram kihívásainak, cserébe hosszú és kecses lábakat kapsz. FELSŐ TEST ALAPOZÁS Ez a dinamikus edzéssor nemcsak tónizálja és erősíti a karjaidat, de segít neked a gyönyörű hát és váll formázásában. TOTÁLIS ALAKFORMÁZÁS Ebben a teljes testre kiterjedő gyakorlatsorban, a csípőd, a hátad és a vállad harmonikusan mozog együtt annak érdekében, hogy tetőtől talpig megerősítsd és tónizáld a tested. Hamarosan láthatod az eredményt! HOSSZÚ & HATÉKONY NYÚJTÁS Ez a lazító gyakorlatsor abban segít a Pilates alapgyakorlatait használva, hogy a lábad, a hátad és a vállad ellazuljon. JÁTÉKIDŐ: 56 perc GYÁRTÁSI ÉV: 2009 HANGOK:  - magyar - Surround (DD) KÉPFORMÁTUM:

  • Terhességi torna (DVD)


    2 999 Ft
    Raktáron

    Terhességi torna (DVD)

    FIBIT Media Kft.
     
    Önök életük legszebb hónapjait élik, gyermeket várnak. Az öröm mellett ez sok feladattal is jár. Egyre többet tervezgetnek, készülnek a szülésre, az újszülött fogadására. A terhesség és a szülés alatt sok olyan élettani és pszichés változás történik az anya szervezetében, melyekkel célszerű mindenkinek megismerkedni. Bizonyára olvasnak ismeretterjesztő könyveket, de emellett gyakorlatban is készülniük kell erre a szép feladatra. Fontosnak tartjuk, hogy Önök szülésük aktív résztvevőivé váljanak. Ehhez ad segítséget ez a film, melyen a terheseknek ajánlott tornagyakorlatok, légző és relaxációs gyakorlatok vannak, melyeket otthonukban is végezhetnek. A szakszerű felkészülés nemcsak a terhességet, a szülést - és a velünk szülésorvosokkal való együttműködést - könnyíti meg, de elősegítheti az anyává válás folyamatát is. Dr. Papp Zoltán egyetemi tanár, igazgató Szakmai közreműködő: Tápainé Bajnay Márta Vezető gyógytornász, Semmelweis Egyetem ÁOK I. számú Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika. A tornagyakorlatokat csak panaszmentes, egészséges terhesek végezhetik, orvosuk egyetértésével. Készült az Egészségügyi Minisztérium ajánlásával, valamint a Semmelweis Egyetem ÁOK I. számú Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika szakmai közreműködésével. A(z) Terhességi torna (DVD Film) szerzője Tápainé Bajnay Márta.

  • Béres Alexandra - Menni fog! (DVD)

    4 999 Ft
    -60%

    1 999 Ft
    Raktáron

    Béres Alexandra - Menni fog! (DVD)

    Gamma Home Entertainment
     
    Béres Alexandra - Menni fog! Ebben az edzésprogramban végigmegyünk minden testrészen, semmi sem maradhat ki! Nagy hangsúlyt fektetünk a mélyizmok átmozgatására, különös figyelmet fordítunk a gerinc körüli tartó izmokra is, de az egyensúlyérzéket, koordinációt is megpróbáljuk javítani, fejleszteni. Mindenek felett azonban azt szeretnénk elérni, hogy érezd nagyon jól magad, és pozitív energiával töltődj fel az edzés végére! Arra kérlek, hogy gondold át, hová szeretnél eljutni a rendszeres mozgás által! Ne csak végignézd a gyakorlatsort, hanem tornázz is velem, szívvel-lélekkel! Mire várunk még? Bízhatsz bennem. Menni fog! Ajánljuk még a Pörgesd fel! DVD-t is. EXTRÁK: Egyéb - Farizom gyakorlatok Egyéb - Nyújtás Egyéb - receptek Egyéb - diéta A magyar változat szinkron: igen felirat: nem Játékidő 70 perc     Hangsávok magyar          

  • Béres Alexandra Live - Súlykontroll balance (DVD)

    2 999 Ft
    -33%

    1 999 Ft
    Raktáron

    Béres Alexandra Live - Súlykontroll balance (DVD)

    Gamma Home Entertainment
     
    Még ennyi év után is meghatódom, amikor látom, milyen sokan emelik egyszerre a karjukat az óráimon, mozdulnak velem együtt, és bíznak évek óta az általam összeállított gyakorlatokban.Régi vágyamat váltottam valóra, amikor egy ilyen alkalmat vettünk fel, és remélem, az ott tapasztalt remek hangulatot is becsempészhetjük az otthonokba. Az élő felvétel varázsa, különleges atmoszférája mindig nagy hatással van rám. Feldob a tudat, hogy maximális pontossággal kell mindent bemutatnom és elmagyaráznom, hiszen hibázásra, ismétlésre nincs lehetőség. Amint a cím is sugallja: itt minden élőben megy! Szeretném ezt a varázst megosztani minden „követőmmel” és persze a forgatáson részt vevőkkel is! Tisztelettel dedikálom ezt az anyagot mindazoknak, akik velem együtt részesei voltak ennek a számomra különleges alkalomnak! Béres Alexandra A felvétel 2007. október 13-án készült, a Testnevelési Egyetemen. A magyar változat szinkron: igen felirat: nem Játékidő 70 perc Megjelenés dátuma 2008. április 14. Hangsávok magyar  

  • Pilates kezdőknek (DVD)

    2 999 Ft
    -33%

    1 999 Ft
    Raktáron

    Pilates kezdőknek (DVD)

    VIP-ART
     
    Élvezze ki minden percét, inspirálja és bátorítsa önmagát egy jobb, egészségesebb élet felé vezető úton! A Pilates Kezdőknek egy forradalmi edzésprogram, ami lehetővé teszi az Ön számára, hogy saját tempójában haladhasson. Minden egyes edzést úgy terveztek meg, hogy erősítse az izomzatot, javítsa az izmok tónusát, energiát adjon, és elevenséggel töltse el Önöket. Kövesse az elismert oktató, Maggie Rhoades tanácsait, amint végigkalauzolja Önt a 12, könnyen követhető edzésen, amelyek egy egészségesebb élet irányába alakítják, formálják testét. PILATES KEZDÕKNEK Műfaj: Életmód Hossz: 140 perc Forgalmazza: Rocky Hang: Angol (Stereo), Magyar (Stereo) Képformátum: 4:3 Vonalkód: 5998168500829

  • Czanik Balázs: Best of Capoeira Aerobik (DVD)

    3 999 Ft
    -25%

    2 999 Ft
    Raktáron

    Czanik Balázs: Best of Capoeira Aerobik (DVD)

    Fantasy Film Kft.
     
      Ez a kiadvány azért viseli a BEST OF nevet, mert az eddigi Capoeira aerobik DVD-im legjobb részei vannak összeválogatva megfűszerezve a legújabb irányzattal, a FIRE CAPOEIRA AEROBIKKAL, ami amellett, hogy látványos tűz effekteket is tartalmaz, maximálisan égeti a zsírt  a kritikus testtájakról ( fenék, csípő, derék).  A DVD sztárvendégei Sándor Orsi, Dukai Regina, Bódi Sylvi ás Kustánczi Lia.  JÁTÉKIDŐ: 70 perc GYÁRTÁSI ÉV: 2008 HANGOK:  - magyar - stereo (DD)

  • NORBI - AEROBIK NORBIVAL 1. (DVD)

    3 999 Ft
    -50%

    1 999 Ft
    Raktáron

    NORBI - AEROBIK NORBIVAL 1. (DVD)

    Rocky Kft.
     
    Tánc, szórakozás, zsírégetés edzés közben. A magyar változat   Játékidő 70 perc Megjelenés dátuma 2008. január 30. Hangsávok magyar                

  • Norbi Duci Tréning (DVD)

    7 999 Ft
    -38%

    4 999 Ft
    Raktáron

    Norbi Duci Tréning (DVD)

    Rocky Kft
     
    Ki számít ducinak? Mindenki, aki szeretne pár kilót fogyni és van is miből. 1998-óta ez az életem. Ezt a programot 3x25 percben, nehézségi sorrendben raktuk össze. Minden nap érdemes egyet letornázni, lépni szintről szintre. Később akár több részt is egyben megcsinálhatunk! A napi rendszeres, könnyed aerobik javítja a keringést, az erek állapotát, oldja a depressziót és az update-tel kombinálva hatékonyan csökkenti a testzsírt. Szívből ajánlom minden Duci és sportolást elkezdő nem Duci barátomnak is. A magyar változat szinkron: igen felirat: igen Játékidő 30 perc Megjelenés dátuma 2008. január 30. Hangsávok magyar Norbi Duci Tréning Vásárlói értékelés: 4.2/5, 6 értékelés alapján.

  • Rubint Réka - Légy bombajó kismama (DVD)

    9 999 Ft
    -70%

    2 999 Ft
    Raktáron

    Rubint Réka - Légy bombajó kismama (DVD)

    Rocky Kft
     
    Röviden összefoglalva, étrend és edzés tanácsok a teljes 9 honapra, hogy ne hízz meg! A legnagyobb vihart és vitát kavart forradalmi alkotás, amely fitneszgyakorlatokkal és táplálkozási tanácsokkal (beépítve a népszerű Norbi Update rendszert) végigkísérte Rubint Réka terhességét. Rengeteg dicséretet és támadást kapott egy olyan országban, amely 6 millió túlsúlyos és közel 1 millió cukorbeteg hazája, és Ahol nem feltétlenül kellene fizikailag leépülnie egy várandós kismamának. Ezzel a módszerrel ugrálás, éhezés, és kényszerevés nélkül megőrizheti egészségét, önbizalmát, nőiességét is. "Réka mellett voltam minden nap és éjjel. Látom segítő szándékát, ahogy küzd az elavult és káros tabuk ellen. Ajánlom ezt a filmet mindenkinek, aki szeretne egészséges gyermeket, de nem akar helyrehozhatatlan formába kerülni és unja már az "így fogytam vissza" kazettákat. Ha kellene, tűzbe tenném a kezem azokért, akik nekem a legfontosabbak - gyermekem, feleségem és akik hisznek bennünk." (Schobert Norbert) Hangsáv(ok): Dolby Stereo 2.0 magyar Képformátum(ok): 4:3 (1,33:1) Stúdió: Rocky Korhatár: Korhatárra tekintet nélkül megtekinthető Extrák: Interaktív menü Közvetlen jelenetválasztás Légy bombajó kismama DVD Vásárlói értékelés: 4.6/5, 5 értékelés alapján.

  • Béres Alexandra - Egyensúlyban önmagaddal (DVD)

    3 999 Ft
    -50%

    1 999 Ft
    Raktáron

    Béres Alexandra - Egyensúlyban önmagaddal (DVD)

    Gamma Home Entertainment
     
    Az Egyensúlyban önmagaddal című új mozgásanyagom az előző években megszokottak szerint ismét valami újdonsággal szeretne szolgálni! Egyszerre ötvözi a tőlem már korábban megismert klasszikus zsírégetést a mélyizomtorna, a gerinctorna, a gimnasztika és a balett mozgáselemeivel egy harmonikus gyakorlatsorban. A DVD jól illeszkedik a nemrégiben sikerrel útnak indított Béres Alexandra Súlykontroll Programba, és megfelelő táplálkozással hatékonyan segíthet a kiegyensúlyozottabb és egészségesebb életvitel kialakításában. A torna szálkásítva formálja az izmainkat, de az erőteljes koncentráció révén jó hatással van az ideg-izom kapcsolatra, fejleszti és javítja az egyensúlyt is. A magyar változat szinkron: igen felirat: nem Játékidő 68 perc Megjelenés dátuma 2007. október 8. Hangsávok magyar  

  • Eredeti pilates - Élénkítő (DVD)

    1 999 Ft
    -25%

    1 499 Ft
    Raktáron

    Eredeti pilates - Élénkítő (DVD)

    VIP-ART
     
    Rael Isacowitz, a Pilates módszer nemzetközileg elismert szakembere és oktatója. 25 éves tapasztalattal rendelkezik e területen. Ez idő alatt, alapos gyakorlatra tett szert öt kontinensen, de nem csak a Pilates-ben, hanem a táncban is. Sokan ismerik őt nem csak Pilates mesterként, de hivatásos táncosként, atlétaként, jógaoktatóként és tanárként is. Rael a Body Arts and Science International (a Nemzetközi Test Művészet és Tudomány) megalapítója, mely 1989 óta működik. Ez a világszerte elismert intézmény átfogó oktatási programot nyújt hallgatóinak. Rael a mai napig egyike az intézet magasan képzett tanárainak. Ő az, aki a Pilates teljes repertoárját a legmafógasabb szinten képes végrehajtani, mivel folyamatosan gyakorolja, és életvitele részének tekinti.

  • Eredeti Pilates-Kezdő Pilates (DVD)

    1 999 Ft
    -25%

    1 499 Ft
    Raktáron

    Eredeti Pilates-Kezdő Pilates (DVD)

    Rocky
     
    Eredeti Pilates-Kezdő Pilates DVD bontatlan, eredeti eladó! MAGYAR HANG Rael Isacowitz, a Pilates módszer nemzetközileg elismert szakembere és oktatója. 25 éves tapasztalattal rendelkezik e területen. Ez idõ alatt, alapos gyakorlatra tett szert öt kontinensen, de nem csak a Pilates-ben, hanem a táncban is. Sokan ismerik õt nemcsak Pilates mesterként, de hivatásos táncosként, atlétaként, jóga oktatóként és tanárként is. Rael a BASI (Nemzetközi Test Mûvészet és Tudomány) megalapítója, mely 1989 óta mûködik. Ez a világszerte elismert intézmény átfogó oktatási programot nyújt hallgatóinak. Rael a mai napig egyike az intézet magasan képzett tanárainak.

  • Rubint Réka: Baba-mama torna (DVD)

    4 999 Ft
    -60%

    1 999 Ft
    Raktáron

    Rubint Réka: Baba-mama torna (DVD)

    Rocky Kft
     
      Édesanyának lenni a világ legcsodálatosabb és legértékesebb dolga. Gyermekünk pici mosolyáért, apró kezeinek érintéséért, lényének minden rezdüléséért, álmának őrzéséért a féltő édesanya mindenét odaadná. Ajánlom mindazoknak ezt a DVD-t, akik szeretnék a mozgás örömét is meghitt pillanatok között tölteni. Az áldott állapot utáni időszakban átmozgatni testük minden pontját, s beletekinteni a babaúsztatás rejtelmeibe. Extrák:  interaktív menü, táplálkozási tanácsok Típus: DVD Lemezek száma: 1 Szereplők: Rubint Réka Hossz: 58 perc Hangsávok: magyar - dolby digital 2.0 Képformátum: 4:3 További ajánlatunk: - Rubint Réka 2013: Totális Alakreform - Feszesítés (DVD) - Rubint Réka: Összes (Légy bombajó kismama, Add önmagad 1-2) - Rubint Réka: Baba-mama torna - Rubint Réka: Az igényes nők edzésprogramja 2. Rubint Réka DVD: Baba-mama torna Vásárlói értékelés: 4.4/5, 11 értékelés alapján.  

  • Rubint Réka - Összes *Légy bombajó kismama, Add önmagad 1-2* (DVD)

    9 999 Ft
    -60%

    3 999 Ft
    Raktáron

    Rubint Réka - Összes *Légy bombajó kismama, Add önmagad 1-2* (DVD)

    Rocky Kft
     
    A csomag tartalma: Rubint Réka 3 DVD  - Légy bombajó kismama (fitneszgyakorlatok és táplálkozási tanácsok, kismama torna) - Add önmagad 1. - Add önmagad 2. (Igényes nők edzésprogramja) További ajánlatunk - Rubint Réka 2013: Totális Alakreform - Feszesítés (DVD) - Rubint Réka: Baba-mama torna - Rubint Réka: Az igényes nők edzésprogramja 2. Rubint Réka DVD gyűjtemény Vásárlói értékelés: 4.4/5, 7 értékelés alapján.

  • Rubint Réka - Az igényes nők edzésprogramja 2. (DVD)

    3 999 Ft
    -50%

    1 999 Ft
    Raktáron

    Rubint Réka - Az igényes nők edzésprogramja 2. (DVD)

    Rocky Kft
     
    Minden nő vágya közelebb kerülni az álmaihoz, ahhoz az elérhetetlennek tűnő ideálhoz, amit a magazinok címlapján lévő, sokszor retusált női testek diktálnak.  Ez a program az igényes nőt célozza meg, aki céltudatos, hisz önmagában, az én segítségemben, és az álmai megvalósításában.  Azok az eredmények, amelyeket erőfeszítések nélkül érünk el, nem adnak erőt és büszkeséget, és nem tesznek minket másokkal és magunkkal szemben igényesebb nővé. Hiszen egy férfit meghódítani nem nagy dicsőség, viszont megtartani annál inkább nehéz feladat.  A DVD a strandon töröközővel takargatott testrészek - popsi, belső comb, has - totális zsírégetését és feszessé tételét célozza meg. Még erősebb, még hatékonyabb, mint az első rész, - az "Add önmagad" -, kezdő és haladó elemekkel tűzdelve. Részletes étrendet tartalmaz, mely segítséget nyújt az élet élvezetéhez. Az ember akkor fedezi fel magát, amikor megmérkőzik az akadályokkal.  További ajánlatunk: - Rubint Réka 2013: Totális Alakreform - Feszesítés (DVD) - Rubint Réka: Összes (Légy bombajó kismama, Add önmagad 1-2) - Rubint Réka: Baba-mama torna - Rubint Réka: Az igényes nők edzésprogramja 2. Extrák: Interaktív menük  Jelenetek közvetlen elérése  Táplálkozási tanácsok Hossz: 60 perc Szereplők Rubint Réka Forgalmazza: Rocky Hang: Magyar (Stereo) Képformátum: 4:3 Vonalkód: 5999513754485  

  • Béres Alexandra- Változz vissza! (DVD)

    2 999 Ft
    -50%

    1 499 Ft
    Raktáron

    Béres Alexandra- Változz vissza! (DVD)

    Gamma Home Entertainment
     
    „Gyakran szoktam segíteni hölgyeknek szülés után visszaváltozni, de az, hogy Encivel már nagy pocakkal is együtt dolgozhattunk, komplexebb kihívást jelentett. Ilyen édes kismamával ritkán találkozhat az ember, valóban megtisztelő volt a felém irányuló feltétlen bizalom. A mozgásanyagot és a kapcsolódó diétát is a Telki Magánkórház szakembereivel egyeztettük, hiszen a terhesség valóban izgalmas és teljes odafigyelést igénylő másállapot…” (Béres Alexandra) „Sokat töprengtünk a párommal azon, hogy milyen jó volna, ha lenne egy olyan kazetta, amely segít a terhesség időszakában is, de miután megszületett a kicsink, szintén megkönnyíti a testi és lelki kondíció visszaszerzését. Számomra a fitness műfaj igazán hiteles és kezdettől fogva rokonszenves „top lady”-je Béres Alexandra, ezért kétszeres öröm, hogy létrejött ez a produkció…” (Détár Enikő) A magyar változat szinkron: igen felirat: nem Játékidő 44 perc Megjelenés dátuma 2009. október 19. Hangsávok magyar

  • Béres Alexandra- Lendületben (DVD)


    3 999 Ft
    Raktáron

    Béres Alexandra- Lendületben (DVD)

    Gamma Home Entertainment
     
    Béres Alexandra - a fitnesz egyik legrangosabb hazai képviselője - ezúttal egy olyan edzésprogramot dolgozott ki és ajánl számodra, amely nem engedi ingadozni a pulzusod és ennek segítségével mindvégig az úgynevezett "zsírégető tartományban" tart. Ez úgy érhető el, hogy a hasizom gyakorlatokig le sem szabad tenni a súlyzókat. Egyszerre két dologra kell majd így odafigyelned: egyrészt a súlyzó útjára, másrészt pedig a megdolgoztatandó izomcsoportra. Ez a 2 az 1-ben módszer segít abban, hogy ne tudj elkalandozni, mindvégig koncentrálnod kelljen, de a végére mégis kellemesen elfáradj és a várt eredményt is elérd közben. Azért ne ijedj meg, mert ez a gyakorlatsor is könnyen követhető lesz, hasonlóan Alexandra ezt megelőző DVD mozgásanyagaihoz. "Nagyon örülnék, ha a kemény és intenzív izommunka mellett élvezni is tudnád a közös tornát és jóleső érzéssel látnál neki újra és újra" Érdekesség: Idézet Alexandra egyik blogbejegyzéséből: "Kilométer mély" álmomból legtöbbször - persze azért nem mindig - kedvenc szuka kutyám, Sába, vagy boxer kisfia, Arnold ébreszt, általában hat és hét óra között. Ilyenkor a párom már többnyire a számítógépe elõtt gubbaszt és várja, hogy végre "valaki" reggelivel kínálja. A reggeli különben is roppant fontos és szertartásos étkezés a napom során, talán ez az egyetlen olyan félóra, amit csendesen és intim nyugalomban töltünk. A reggelizõ asztaltól - kis kitérõn keresztül a fürdõszobába és a ruhásszekrényhez - irány a város. A Szentendrei úton naponta elszenvedett közlekedési dugó remek alkalmat kínál a visszafogott smink alkalmazására. Ebben óriási rutinom van, szinte menet közben is képes vagyok kifesteni magam és a hajam is megszárad, mire a belvárosig elérek. Délelõtt általában TV felvétel, gyakran újságírókkal interjú a program, megspékelve a saját projektek (videók, rendezvények, próbák) elõkészítésével.   További ajánlatunk: Béres Alexandra - Pörgesd fel! DVD Béres Alexandra - Menni fog! DVD A magyar változat szinkron: igen felirat: nem Játékidő 60 perc     Hangsávok magyar

  • Béres Alexandra - Nyerj időt! (DVD)

    3 999 Ft
    -50%

    1 999 Ft
    Raktáron

    Béres Alexandra - Nyerj időt! (DVD)

    Gamma Home Entertainment
     
    - Bár úgy érzem jó kondiban vagyok, mégis a félórás torna váratlanul intenzív és átfogó mozgást biztosított. Imádok a szabadidőmben tornázni, de fontos, hogy sose vegye át a kikapcsolódás helyét a kínlódás. Ez egy olyan film, ahol a szereplőkön többször izzadtságcseppek tűnnek fel, mégis szuper hangulatban sportoltunk együtt. Pártos Csilla, előadóművész A magyar változat szinkron: igen felirat: nem Játékidő 52 perc Megjelenés dátuma 2005. október 4. Hangsávok magyar  

  • Béres Alexandra - Új kihívás (DVD)

    2 999 Ft
    -33%

    1 999 Ft
    Raktáron

    Béres Alexandra - Új kihívás (DVD)

    Gamma Home Entertainment
     
    Alexandrában a férfiak gyönyörködnek, a nők pedig a reményt látják benne, hogy egyszer ők is elérhetik ideális testsúlyukat. Miss Fitness lelkesedését és víg kedélyét látva szinte a férfiak kedve is megjön egy kis hasizomgyakorlatra, persze Alexandra új, ezúttal DVD-n is megjelenő edzésprogramja elsősorban hölgyeknek szól. Az Új kihívás című DVD-ről Alexandra a következőket mondja: - Ezt az új edzéstervet úgy állítottam össze, hogy az előzőeknél nagyobb és összetettebb ingert jelentsen, vagyis keményebben és a korábbiaknál több testrészt mozgasson meg. A DVD-n a komplett gyakorlatsoron kívül egy extra hasizom, egy extra farizom és derék program, valamint diétás tanácsok várnak a nézőkre. A 200%-nál hatékonyabb, de ugyanolyan könnyen követhető, alakformáló edzésprogramot készítettem, amelyet az Alpok frissessége hat át. Mint azt Alexandra is elmondta, az Új kihívás gyakorlatait gyönyörű alpesi környezetben rögzítették, így ez a fitness-program látványnak sem lesz utolsó. A közel 50 perces gyakorlatsoron kívül a DVD-kiadáson mintegy fél órányi egyéb, kiegészítő gyakorlatsor is szerepel, kapunk életviteli tanácsokat a bajnoknőtől, diétát is találunk a lemezen, heti étrenddel, valamint egy gazdag képgalériát a forgatásról. Ajánljuk még a Pörgesd fel DVD-t is. EXTRÁK: Egyéb - Kiegészítő edzésprogramok - extra has- és farizom program, derék program (kb. 31 p.) Egyéb - Alexandra életviteli tanácsai, diéta heti étrenddel Képgaléria - Képek a forgatásról A magyar változat szinkron: igen felirat: nem Játékidő 78 perc     Hangsávok: magyar

  • Norbi update work 21 (DVD)

    4 999 Ft
    -60%

    1 999 Ft
    Raktáron

    Norbi update work 21 (DVD)

    Rocky Kft
     
    "Ez nem egy aerobic videó! Az egyórás filmben bemutatjuk Rékával az otthoni, illetve edzőtermi minimálisan szükséges edzéslehetőségeket. Ezáltal bárki - kortól, nemtől, súlytól függetlenül - elérhető és betartható célokat tűzhet ki önmagának." Réka és Norbi A magyar változat   Játékidő 75 perc Megjelenés dátuma 2008. január 30. Hangsávok magyar

  • Norbi Duci tréning 2. (DVD)

    4 999 Ft
    -20%

    3 999 Ft
    Raktáron

    Norbi Duci tréning 2. (DVD)

    Rocky Kft.
     
    Comb- és farizom karcsúsító gyakorlatok. Kortól és nemtől függetlenül. A leghatásosabb étrend és mozgásprogram. A legújabb gyakorlatok duciknak és kezdőknek egyaránt. A legvarázslatosabb utazás Miamiban 30 perc edzéssel fűszerezve, 5 percenként egy kis pihenővel, hogy még jobban érezd magad! Ha ráfér az edzés a popsira és a combra, és egy kellemes étrenddel szeretnéd az alakod a legjobb formára hozni, kortól és testsúlytól függetlenül tarts velem!  A magyar változat   Játékidő 30 perc Megjelenés dátuma 2008. január 30. Hangsávok magyar

  • Pilates Dallos Ágival 2. (DVD)


    4 999 Ft
    Raktáron

    Pilates Dallos Ágival 2. (DVD)

    Select Kft.
     
    A Pilates egyre népszerűbb Magyarországon, melyhez hozzájárult a nagy példányszámban elkelt első Pilates DVD-m. Ezen a Pilates DVD-n részt vehetsz velem egy koreografált Pilates-órán (kezdő és középhaladó szinten), mely otthonodba varázsolja azt a csodálatos érzést, melyet újra és újra át akarsz majd élni! 24 éve tanítok, 5 éve alkalmazom személyi és csoportos foglalkozásaimon a Pilates technikát, mely gyors és hatékony változást eredményez az élsportolók, balett-táncosok sérüléseinek megelőzésében, az átlagemberek alakformálásában és testtudat-fejlesztésében, vagy a betegek rehabilitációjában. Hangsávok: magyar - stereo

  • Rubint Réka - Add önmagad 1. (DVD)

    4 999 Ft
    -60%

    1 999 Ft
    Raktáron

    Rubint Réka - Add önmagad 1. (DVD)

    Rocky Kft
     
    Miért hiszek abban, hogy ezzel a DVD-vel a személyi edződ lehetek?  - Mert 2x20 perc popsi, has, comb és zsírégető gyakorlataimat követve 1-2 hét után már nem kell a strandon törülközőt tekerni magad köré.  - Diétám és étkezési tanácsaim betartásával, ami nem egyenlő a koplalással - ha 5-10 kiló választ el az álmaidtól -, tényleg csodát művelhetsz!  - Hiszek benne, hogy bízol önmagadban, és így elérheted a legjobb formádat! További kiadványok: - Rubint Réka - Feszesítés DVD Extrák: Interaktív menük  Jelenetek közvetlen elérése  Táplálkozási tanácsok Hossz: 60 perc Szereplők Rubint Réka Forgalmazza: Rocky Hang: Magyar (Stereo) Képformátum: 4:3 Vonalkód: 5999513754416 Rubint Réka: Add önmagad 1. DVD Vásárlói értékelés: 4.3/5, 5 értékelés alapján.  

  • Katus Attila: Best Body - Alakformálás felsőfokon! (DVD)


    3 999 Ft
    Rendelhető

    Katus Attila: Best Body - Alakformálás felsőfokon! (DVD)

    Katusbody
     
    A Miss Universe a világ egyik legnagyobb, legrangosabb és legnézettebb szépségversenye, mára közel 90 ország versenyzői vesznek részt a megmérettetésen. A MUH felkészítő csapatának és szakmai zsűrijének tagja Attila is, így a 2014-es év Királynője, Kelemen Henrietta is az ő segítségével készült a Világversenyre. „Imádok Attilával edzeni, gyors és látványos fejlődésen mentem keresztül. Ha Te is királynőként szeretnél tündökölni, sportolj velünk!” – Kelemen Henrietta. A DVD-n találsz egy guggolás és kitörés kombinációkban tartalmas Best Body erősítő részt, egy erőteljes kardió blokkot, majd ezt követően talajon végzett erősítő alakformáló gyakorlatok következnek, amelyek megdolgozzák a felső testet, javítják a testtartást és formálják a has- és farizmot is. Természetesen az edzés elején elengedhetetlen a ráhangoló bemelegítés, a végén pedig a lazító nyújtás. Mindez napi 50 perc ráfordítással! Jó sportolást kívánok!   JÁTÉKIDŐ: 55 perc GYÁRTÁSI ÉV: 2015 HANGOK:  - magyar - 5.1 (DD)   FELIRATOK: magyar KÉPFORMÁTUM: KORHATÁR:    

Rács Lista