"Kimerültem" - ki ne érzett volna hasonló energiahiányt? Lehetséges, hogy az egészségi problémáink fájdalmas érzéseink kifejeződései? Lehetséges, hogy a bajaink hátterében a félelmeink, az elakadásunk, a bűntudatunk áll? Lehetséges, hogy a sérüléseink a közelebbi vagy távolabbi múltunkban, vagy akár az örökségünkben gyökereznek? Véget vethetünk ennek, és véget is vetünk neki. Megadom hozzá a kulcsot. A könyvben megtalálható huszonkét gyakorlat segítségével újraélesztheti a potenciálját, és visszanyerheti minden energiáját. Így írnak a könyvről az orvosok: "Merész és eredeti mű" Pr Gérard Ostermann, belgyógyász, pszichoterapeuta "Konkrét és gyakorlatias könyv, sok embernek hasznára lesz" Jacques Roques, pszichoterapeuta, az EMDR France társalapítója "Csodálatos eszköz az önfejlesztéshez és a gyógyuláshoz" Dr. Patrick Jouhaud, oszteopata orvos "Natacha Calestrémé hozzásegít, hogy autonóm személyiségek legyünk. Megkapóan pontos a látásmódja" Dr. Jean Sandretto, pszichiáter Natacha Calestrémé újságíró és rendező. Az egészség és a környezet szakértőjeként energiaadókkal, gyógyítókkal, médiumokkal és sámánokkal készített interjúkat. Számos kísérlet után ültette át a gyakorlatba a szokatlan terapeuták technikáit, és megváltozott az élete. Azóta műhelyfoglalkozások keretében adja át a tudását, melyek nagy sikert aratnak mind a közönség, mind az orvosok körében. Könyvében,amely hónapok óta a sikerlisták élén található, megosztja mindazt az olvasókkal, ami hozzásegítette, hogy átformálja az életét.Kiadás éve: 2022Oldalak száma: 300 oldalKötésmód: kartonISBN: 9789635800766EAN: 9789635800766

Önnel is megtörténik, hogy céltalanul görgeti a közösségi oldalakat?  Bár a közösségi média manapság a modern élet fontos részét képezi, használata gyakran szó szerint elszívhatja energiánkat, elvonhatja figyelmünket, sőt, feleslegesen indulatossá tehet bennünket. De ennek nem kell így lennie! Könyvünk jó tanácsokkal lát el, hogy a helyzet ura maradjon. Mindehhez 100 gyakorlati tippet kínál: a pozitív bejegyzésekre való fókuszálástól a teljes "profil megszüntetésig". Segítünk Önnek abban, hogy megtegye az első lépést a boldogabb "online" élet felé.Kiadás éve: 2021ISBN: 9789635050680EAN: 9789635050680

A világot elborítja a hulladék. Ideje valamit tenni ellene! Kedvező változásokat hajthatunk végre anélkül, hogy gyökeresen megváltoztatnánk életmódunkat. Praktikus könyvünk tanácsokat ad, hogyan csökkentsük a hulladék mennyiségét. Ötletekkel szolgál, miképp kerüljük el a felesleges csomagolást, hogyan hasznosítsuk újra régi háztartási cikkeinket, és hogyan csökkentsük nagy mértékben az élelmiszer-pazarlást. 101 egyszerű módszerről olvashatunk, amelyeket megfogadva kevesebb hulladékot termelünk, és ezáltal megtettük az első lépést a változás irányába.Kiadás éve: 2021ISBN: 9789635050666EAN: 9789635050666

Cukor nélkül is van élet! Kiadványunk hasznos tanácsokkal szolgál ahhoz, hogyan fogyaszthat változatos, teljes értékű és ízletes ételeket anélkül, hogy az édességfogyasztás kockázatos kelepcéjébe kerülne. Táplálkozási tippeket, bevált tanácsokat, valamint csábító recepteket közöl a cukormentes élethez. Praktikus könyvünk abban segít, hogy javítson étkezési szokásain, és hogyan zárja ki ételeiből a cukrot.Kiadás éve: 2021ISBN: 9789635050659EAN: 9789635050659

A negyedik könyvem a harmadik folytatása. Újabb kilencvenkilenc plusz egy ajánlást tartalmaz a mindennapokra. Most sem leszek a humoromnál, ahogy az első két könyvnél már megszokhatták. Ismét a javaslataimmal próbálom felnyitni a szemünket - velem az élen -: éljünk, élvezzük az életet, amíg lehet. Legyünk szerethetők, és szeressünk. Az elvesztegetett időt senki nem hozza vissza. Ráadásul egy pillanat alatt elillanhat minden. Remélve, hogy minél tovább tudunk a szó nemes értelmében jók maradni, kívánom, hogy a könyv eljusson mindenkihez, aki nyitott mások tanácsát meghallgatni. K. T. Bernadett közgazdászként diplomázott csaknem két évtizede. Minthogy szeret tanulni - akár a saját kárán is -, elvégzett hát egy francia nyelvi tolmácsképzőt, ahol a szóbeli vizsgán tudott csak sikeresen teljesíteni. Angolul és olaszul valaha egész jól beszélt. Két gyerek mellett vállalta, hogy kitanulja a kozmetikusmesterséget, amiben persze azóta sem dolgozik, mindenki megelégedésére, noha kitüntetéssel végezte el a tanfolyamot. Ezt követően sok mindenbe belevágta a fejszéjét, persze már a legkisebb gyerek is kilencéves - a legutóbbi ötlete pedig minden korábbit felülírt: aerobikedző és sportoktató lett. Nagy valószínűséggel a férjét fogja szekírozni, azaz trenírozni.Kiadás éve: 2021Oldalak száma: 110 oldalKötésmód: papír / puha kötésISBN: 9786150103334EAN: 9786150103334

A betegség neve colitis ulcerosa. Ha ezt a könyvet olvassa, az valószínűleg nem véletlen, és tisztában van a betegség komolyságával és lényegével. Ez a könyv, amit most átnyújtok, egy olyanfajta támasz lehet mindenkinek, aki ettől a betegségtől szenved, ami pont ahhoz kell, hogy a beteg felismerje: gyógyszerek, orvosok ide vagy oda, csak Ő tud tenni azért, hogy az élete jobb legyen, és minden tünet a ködbe vesszen. Naplómat ajánlom mindenkinek, aki bármilyen formában találkozik vagy találkozott a kórral, ami egyre nagyobb tömegeknél jelentkezik, és a legveszélyeztetettebbek azok a fiatalok, akik éppen csak beléptek a nagybetűs életbe. De! Mindig van remény... A szerző három részben írja meg betegségének történetét, annak hatását élete eseményeire az érettségitől a családalapításig. Megpróbáltatásait, testi és lelki szenvedéseit, félelmeit ebben a naplóban rögzíti 2007-től, betegsége első jelentkezésétől napjainkig. Írásából céltudatos, önállóan gondolkodó fiatal nő képe rajzolódik elénk, akinek a legnagyobb megpróbáltatás az, hogy testét nem kontrollálhatja, hogy terveit a colitis újra és újra meghiúsítja. A számára legfontosabb események, a tanulmányok végzése, a vizsgák időpontja, a megfelelő munkahely elnyerése és megtartása, esküvőjének időpontja, az otthonteremtés, a gyermekvállalás során tehetetlen kiszolgáltatottja a betegségnek. Egyszerű fogalmazásában drámai hatású a szenvedésének leírása, melyet a betegség tünetei, a vizsgálatok és az azokra való felkészülés, a gyógyszerek mellékhatása, a teherbeesés kálváriája során átél. Objektíven, de elmarasztalás nélkül számol be kezelőorvosaival való kapcsolatáról. Orvosok számára megszívlelendő, amit a végül megtalált, számára ideális kezelőorvosról ír: a beteg számára legfontosabb az orvos hitelessége, segítőkészsége, magabiztossága és őszinte meggyőződése az ajánlott gyógymódban. Ezek teremtik meg azt a feltétlen bizalmat, mely a jó orvos-beteg kapcsolat és a sikeres kezelés alapja. A szerző betegsége során szépen leírt személyiségfejlődésen megy át: türelmes lesz önmagával, betegségével szemben; a teste feletti feszes kontroll megkísérlése, ingerültség és harag helyett panasz esetén időben jelentkezik orvosánál segítségért. A napló az áhított gyermek szerencsés megszületésével végződik. Fordulatosan és megragadóan fogalmazott, betegek, hozzátartozóik és orvosaik számára egyaránt tanulságos írás.Kiadás éve: 2021Oldalak száma: 232 oldalKötésmód: papír / puha kötésISBN: 9786155166891EAN: 9786155166891

Az enneagram elnevezés arra a kilencszögű csillagalakzatra utal, amely a kilenc eltérő, de egymással dinamikus kapcsolatban álló személyiségtípust ábrázolja. Az enneagram olyan eszköz, amely lehetővé teszi, hogy a saját nézőpontunkon túl képesek legyünk a világot a többi típus más-más szemszögéből látni, miközben sokat tanulhatunk magunkról is. Suzanne Stabile könyvéből megismerhetjük a kilenc enneagramtípust a rájuk jellemző viselkedési és kapcsolati stílusokkal együtt, és miközben a róluk szóló történeteket olvassuk, ráhangolódunk a miénktől eltérő látásmódokra, és szinte észrevétlenül empatikusabbá és türelmesebbé válunk a családtagjaink, a barátaink, a munkatársaink és talán még a szomszédaink iránt is.Kiadás éve: 2021Oldalak száma: 192 oldalKötésmód: füles, kartonáltISBN: 9789632886015EAN: 9789632886015

""A Ragadd magadhoz az erődben Mastin Kipp innovatív és gyakorlatias megközelítést ajánl, amely segít kapcsolatba lépni az életcéloddal, ez pedig az igazi gyarapodás kulcsa." - Arianna Huffington, a Huffington Post alapítója és a Thrive Global alapítója és vezérigazgatója Mastin Kipp sikerlistás szerző és Funkcionális Életvezetési TanácsadóTM, aki a stratégiai, mellébeszélés nélküli megközelítésben hisz, amikor tanácsaival segíti az ügyfelei életét és üzleti előmenetelét. Mastint Oprah Winfrey az "eljövendő generáció spirituális gondolkodói" között említette Emmy-díjas televíziós műsorában, a SuperSoul Sunday-ben. Tony Robbinsszal, Eckhart Tolléval, Deepak Choprával, dr. Brené Brownnal és sok más szakemberrel egyetemben Mastin is szerepel Oprah SuperSoul 100-as listáján, amely azokat a felvilágosult vezetőket gyűjti össze, akik a hangjukat és a tehetségüket az emberiség pfelemelésének szolgálatába állítják. "Végignéztem, ahogy Mastin a legmélyebb kétségbeesés után olyasvalakivé vált, aki képes volt megváltoztatni az életét, és most komoly hatással van a világra." - Tony Robbins, New York Times-sikerlistás szerző, vállalkozó és filantróp Csatlakozz a sikerlistás szerző és Funkcionális Életvezetési TanácsadóTM Mastin Kipphez, aki végigvezet ezen a 40 napos kalandon, amely Joseph Campbell A hős útja című könyvén alapul, hogy megtaláld és felszámold mindazt, ami visszatart, megszabadulj a traumáktól és az áldozatszereptől, és átalakítsd az életedet. Nemcsak a saját sorsodat teheted ezáltal jobbá, de közben azoknak az életére is jó hatással lehetsz, akiket szeretsz. Készen állsz? Nincs vesztegetni való időd! Szólít a személyre szabott Életcélod, és azok az emberek, akiket még meg kell érintened. Ne feledd: vágj bele, cselekedj és váltsd valóra! IDEJE MAGADHOZ RAGADNOD AZ ERŐD! A te vision boardod is megmaradt az álmodozás szintjén? Te is hiszel a szándék és a célkitűzés hatalmában, de közben kezded elveszíteni a magadba vetett hitedet, mert sosem viszed véghez a terveidet? Úgy érzed, megrekedtél az életben? Lehet, hogy egyszerűen csak nem tudod, mi az Életcélod, vagy nem hiszel benne, hogy neked van olyanod. Az is lehet, hogy azt hitted, már megtaláltad egyszer, de elveszítetted. Ha ez az eset áll fenn..."Kiadás éve: 2021Oldalak száma: 280 oldalKötésmód: papír / puha kötésISBN: 9786158110426EAN: 9786158110426

"Hogyan válhatsz olyan emberré, aki eléri, amiről álmodozik és meri azt az utat járni, ami céljai eléréséhez szükséges? Kárász Zsolt Bence új könyvében ehhez kapod meg az útmutatást. Ezért is lett a címe: Járd a saját utad! Út A NEM ELB****TT ÉLETHEZ! A könyv üzenete világos: Legyél alkalmazott, vállalkozó, ha van egy álmod, ha van egy célod, hogyan érheted el, hogy kitarts és soha ne add fel? Hogyan győzheted le a korlátaidat, amik ott vannak Benned és amik miatt félsz azzá válni, aki lehetnél, félsz a sikertől, a kritikától, félsz attól, hogy az emberek mit gondolnak. Csak indulj el, a könyv eloszlatja Benned az összes olyan kételyt, félelmet, ami ott van Benned. "Kiadás éve: 2021Oldalak száma: 140 oldalKötésmód: papír / puha kötésISBN: 9786156303004EAN: 9786156303004

Tényleg olyan sok rejtőzik benned... Akkor miért nem használod ki teljesen? Készen állsz, hogy régi korlátaidból kitörve kiaknázd tudatalattid rejtett erejét, hogy többet keress, jobb életet élj és megtapasztald életedben a csúcshatás élményét? A legújabb technikák és tréningmódszerek alkalmazásával elengedheted a hosszú évek során kialakult berögződéseidet, korlátozó hiedelmeidet és szokásaidat, amelyek visszatartanak és újra meg újra ugyanazt az eredményt hozzák. Az ELMETRÉNING forradalmi módszer, mely szabadjára engedi az elméd rejtett erejét, megmutatja, hogyan fejleszd a tudatosságodat, az összpontosításra való képességedet és a lelkierődet! John Assaraf úttörő könyvében gyakorlati útmutatást kapsz, hogyan: - engedd el a mentális vagy érzelmi akadályokat, amik visszatartanak; - növeld az önbizalmadat és fejleszd az önértékelésedet; - iktasd ki a "belső" gátló tényezőket, mint például a félelmet, a zavart vagy a szégyen érzését; - szabadulj meg az önmagadban való kételkedéstől, és növeld a magabiztosságodat; - éld rendíthetetlenül és céltudatosan az életed. Az Elmetréning forradalma veled kezdődik! John Assaraf a gondolkodás- és viselkedéstan egyik vezető szakértője, millióknak segített, hogy megváltoztassák gondolkodásmódjukat, fejlesszék mentális és érzelmi képességeiket és elérjék életük legmerészebb céljait és álmait. A New York Times bestseller szerzője jelenleg a NeuroGym vezérigazgatója. A cég az idegtudomány legújabb vívmányaira alapozott élenjáró tréningprogramjaival támogat mindenkit a maximális teljesítmény elérésében.Kiadás éve: 2021Oldalak száma: 216 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9789632914916EAN: 9789632914916

"Ez a könyv kristálytisztán megmutatja az utat, amelyre közösen kell rálépnünk - miközben megkongatja a vészharangot, és azonnali cselekvésre buzdít!" Davis Phinney, a Davis Phinney Foundation for Parkinson's alapítója A Parkinson-kór korunk leggyorsabban terjedő neurodegeneratív betegsége. Az utóbbi 25 évben a Parkinson-kórban szenvedők száma csak az USA-ban több mint a kétszeresére, 2,6 millióról 6,3 millióra nőtt. 2040-re ez a szám várhatóan ismét megduplázódik, megközelítve a döbbenetes 13 milliót. A Parkinson-kór kockázatát növelő rovarirtó szerek és mérgező kemikáliák az életünk részei a mai napig, miközben az új terápiák kifejlesztése igencsak elmaradozik a kór megállíthatatlannak tűnő előrehaladásához képest. A leghatékonyabb kezelési módszerek fél évszázadosak, miközben tömegek maradnak diagnózis felállítása és megfelelő kezelés nélkül. A Küzdelem a Parkinson-kór ellen című könyvben a szerzők - a téma négy szaktekintélye, köztük egy idegtudós és három Parkinson-kórra szakosodott neurológus - felvázolják: milyen új vezérelvekkel, védelemmel és erőforrásokkal lassítható a betegség miként biztosítható a minél jobb támogatás és ellátás a több millió érintett számára milyen új terápiák jelennek meg a láthatáron, és mennyire közeli a lehetősége olyan új kezeléseknek, amelyek lassíthatják, vagy megállíthatják a Parkinson-kór progresszióját mi mindent tehetünk meg mindnyájan azért, hogy csökkentsük a kockázatot, növeljük a forrásokat a betegség elleni harchoz konkrét lépéseket a betegségek tüneteinek csökkentésére, az életminőség javítására megosztják bátor betegek, fáradhatatlan gondozók és érdekérvényesítő aktivisták tapasztalatait és történeteit Itt az idő, hogy megszólaltassuk a vészcsengőt, mert a Parkinson-kór megállítása nem kell, hogy elérhetetlen álom maradjon. Rengeteg embert kímélhetünk meg a szenvedéstől, egyénileg és együttesen is tehetünk néhány igen gyakorlati lépést a károsodás megállítására, ehhez szolgál útmutatóul ez a könyv. "Ez a könyv végre reflektorfénybe helyezi nemcsak azt, hogy milyen nagy szükség van a Parkinson-kór megállítására, hanem az ezzel kapcsolatos legfontosabb kérdéseket is. A Parkinson-kór közösség minden tagjának - betegeknek, kutatóknak, orvosoknak és érdekérvényesítőknek - az a feladata, hogy megossza a könyvet, és tegyen róla, hogy meghallják a szerzők hangját." Helen Matthews, a The Cure Parkinson's Trust igazgatóhelyetteseEredeti név: Ending Parkinson's DiseaseKiadás éve: 2021Oldalak száma: 278 oldalKötésmód: kemény kötésISBN: 9789635071456EAN: 9789635071456

Ha megmondod, kik vesznek körül, megmondom, ki vagy valójában! Nyilván te is ismersz "krónikus panaszkodókat", akik egész nap siránkoznak, akiknek semmi nem felel meg, akik mindig áldozatnak érzik magukat. Hétfő van, rossz az idő, és ha ez még nem volna elég, lyuk van a fánk közepén! Az ő rosszkedvük hatással van a környezetükre, de te fogadd meg Tobias Beck tanácsát, és ne foglalkozz velük. A könyvéből most megtudhatod, hogyan szabadulhatsz meg a krónikus panaszkodóktól, elkerülve, hogy a hatásukra te magad is úgynevezett energiavámpírrá válj. Tobias Beck Liberated Life-filozófiáját követve valóban boldog és sikeres lehetsz, aminek feltétele, hogy mindig a bensődre hallgatva cselekedj, jót téve másokkal. A lehetőséget, és ne a problémát lásd az eseményekben. Járd a magad útját, és hagyd, hogy az álmaid vezessenek: így élhetsz Liberated, azaz felszabadult és sikeres életet. "Nagyfokú emberismeret és jó értelemben vett őrület. Ettől annyira érdekes" Gregor Gerlach, a Vapiano társalapítója "Tobias szakít a motivációs klisékkel. Ő megérint és magával ragad." Stephan Horst, a BUGATTI GmbH marketingigazgatójaKiadás éve: 2021Oldalak száma: 136 oldalKötésmód: kartonISBN: 9786155781568EAN: 9786155781568

100 zen gyakorlat a szebb és nyugalmasabb hétköznapokért Csupán apró változtatások a szokásaidban és szemléletmódban. Mindössze ennyi kell az egyszerű élethez. Shunmyo Masuno gondolatait illusztrált díszkiadásban adjuk közre. A világot nem könnyű megváltoztatni, és ha nem úgy működik, ahogy szeretnénk, jobb, ha önmagunkon változtatunk - tanítja Shunmyo Masuno. Százféle információ zúdul ránk, felőrli napjainkat a szüntelen sietség és a jövőtől való szorongás. Nem szívesen gondolunk arra, hogy az élet egyszer véget ér, félresöpörjük a múlandóság apró jeleit. Azonban a kis változásoknak is van hatásuk. Ha mindennap szánunk néhány percet arra, hogy ne gondoljunk semmire; ha evés közben nem figyelünk másra, csak az ételre; ha megszabadulunk a felesleges tárgyaktól, de az igazán fontosakat becsben tartjuk; ha elfogadjuk a valóságot olyannak, amilyen - korábban nem tapasztalt nyugalomban és békességben lehet részünk. Shunmyo Masuno egy zen buddhista templom főpapja, és díjnyertes zen kerttervező. Könyve elméletek helyett praktikus, egyszerű gyakorlatokat ajánl: tanácsaival apró lépésekben, finoman hangolja át a gondolkodásunkat. "Shunmyo Masuno mindennapi bölcsességeket osztott meg velünk ebben a könyvében, olyanokat, amelyeket jó, ha magunkévá teszünk. Persze nem mindet, legalábbis véleményem szerint. A Hygge, a Lykke, meg egy pár másik könyv ugyanezeket közvetíti: hogy kapcsolj ki. Kapcsolódj ki. Lépj ki a mókuskerékből. És ehhez nem kell, hogy mindezeket 100%-ig kövesd, nem kell, hogy egyet kövess. A lényeg, hogy érezd jól magad. ... Mindenki megtalálhatja a mindennapjaiban a szépséget. Nehéz? Néha igen." - Kulturpara blog ajánlója "Ezt a könyvet legszívesebben állandóan a kezem ügyében tartanám." - Cait Flanders "Igazi kincs. Segít abban, hogy rácsodálkozzunk az élet hétköznapi, profán pillanataira és felfedezzük bennük a gazdagságot, az örömöt és a nyugalmat. - Allan Lokos "Hozzáférhetővé teszi Buddha időtálló bölcsességét. A gyakorlatai békével töltik el az életünket. - Dzogchen Ponlop Rinpoche "Ezek az apróságok segítenek visszacsempészni a meghitt, gyengéd kényeztetést a mindennapokba." - James Wallman Az egyszerű élet művészete című kötet 100 zen gyakorlattal segít hozzá a szebb és nyugalmasabb hétköznapokhoz. Tartsd a kezed ügyében ezt a könyvet, és ha bármikor szorongás vagy nyugtalanság fogna el, fordulj hozzá bizalommal. Meg fogod találni benne a keresett válaszokat. Gassho, Masuno ShunmyóEredeti név: THE ART OF SIMPLE LIVINGKiadás éve: 2021ISBN: 9789635680887EAN: 9789635680887

Szeretnéd leállítani szünet nélkül zakatoló gondolataidat, és nyugodt maradni? Szeretnéd, ha jobb hangulatod, több energiád lenne, és mélyebben tudnál aludni? A Buteyko-módszer és a tudatos jelenlét, a mindfulness, olyan egyszerű, mégis tartós eredményt hozó technikák, amelyeknek segítségével könnyedén meg tudsz birkózni a szorongással, az aggódással és az értelmetlen agyalással. A krónikus túllégzés hatására szervezetünkben a véredények összeszűkülnek, ezáltal fokozódik az agysejtek ingerlékenysége, megnövelve a véletlenszerű és ismétlődő gondolatok számát. Ennek eredménye a ködös agy és a szakadozott alvás. A Szorongás nélkül című könyv olyan egyszerű légzőgyakorlatokkal ismerteti meg az olvasót, amelyek megfelelően javítják a szövetek és a szervek, legfőképpen az agy oxigénellátását. A tudatos jelenlétre épülő technikák révén pedig jobban megérthetjük elménk természetét, és elsajátíthatjuk, miként léphetünk ki gondolataink szüntelen áramlásából. PATRICK MCKEOWN légzéskutató, dr. Konstantin Pavlovich Buteyko tanítványa, a Buteyko Clinic alapítója. Az általa kidolgozott alapelvek és gyakorlatok ezreknek segítettek már sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában. Ő maga is így küzdötte le asztmáját és alvás közben jelentkező légzésproblémáit. Világszerte tart előadásokat arról, hogyan lehet a légzés segítségével kiaknázni a mindannyiunkban ott rejlő lehetőségeket. A légzés ereje és a Gyógyító légzés című könyvei magyarul is olvashatók.Eredeti név: Anxiety FreeKiadás éve: 2021Oldalak száma: 240 oldalKötésmód: kartonISBN: 9789634754343EAN: 9789634754343

A régi ősgabonafélék (tönköly, tönkebúza, alakor, kamut, árpa, köles, kukorica, rozs) és az álgabonafélék (amaránt, hajdina, chiamag, quinoa) ízletes változatai a klasszikus gabonáknak. Ezek a gabonák tele vannak tápanyagokkal, finomak, és könnyű őket a mindennapi életünkbe beépíteni. A könyv rövid áttekintést ad a legfontosabb fajták történetéről, bemutatja hatóanyagaikat, valamint gyakorlati tanácsokat ad a gyógyító felhasználásaikról. A kötetet ízletes és egészséges receptek egészítik ki.Kiadás éve: 2021Oldalak száma: 80 oldalKötésmód: fűzveISBN: 9786155723445EAN: 9786155723445

A modern boldogságkutatás már régen felismerte, hogy a boldogság megnyilvánulása az úgynevezett flow, az élet sodrása, folyamata. Csakhogy ez az eleven áramlás egyre ritkábban mutatkozik meg. Amikor félünk, beszűkül minden - a testünk, a gondolataink és az érzéseink. A félelem szűkössége megrekedéshez vezet, a megrekedés pedig újra félelmet gerjeszt. Fokozódik a nyomás, különösen akkor, ha közel s távol nincs megoldás, és úgy érezzük, a helyzet kilátástalan. Modern életünkben már nincs helye az ősfélelemnek és a saját természetünk mélységeivel való találkozásnak, ezért hívatlanul és látszólag orvul tör elő mindennapjainkban a rettegés. Minél inkább kerüljük a találkozást, annál inkább szembesülünk vele. Ruediger Dahlke, az emberi lélek nagy ismerője, rávezet, hogyan értsük meg és közelítsük meg óvatosan a félelmeinket, hogy felelősségteljesen úrrá lehessünk rajtuk. Részletesen foglalkozik a különböző speciális félelmekkel és azok jelentésével, bemutatja a félelem megszüntetésének szertartását. Tanácsait követve megtapasztalhatjuk, hogy a félelem elveszíti fenyegető vonását. Szertefoszlik, akár a sötétség a fényben. Örökérvényű igazság ugyanis, hogy abból tanulhatunk legtöbbet és azáltal fejlődhetünk a leggyorsabban, amivel gondunk van. Hiszen ahol a félelem, ott az út.Eredeti név: Angstfrei leben - Ein SelbstheilungsprogramKiadás éve: 2021Oldalak száma: 112 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9789632915319EAN: 9789632915319

"Nagyon sok pár napról-napra várja azt a csodát, hogy gyermekük lehessen. Sajnos azonban, világszerte minden negyedik párt érint a probléma, hogy nehezen jön létre a közös gyermek. Vajon mit tehetünk a meddőség ellen, ha már létrejött, vagy mielőtt az kialakulna? Ez a könyv segítséget nyújthat abban, hogy megértsük, mi is az a meddőség, mik a kiváltó okai, milyen betegségekkel, hiányállapotokkal is küzdhet a szervezetünk. Megmutatja, hogy milyen esetekben érdemes szakemberhez fordulni, hogy honnan kaphatunk segítséget, és hogy mi magunk mit is tehetünk a vágyott csöppségért, lépésről-lépésre, trimeszterről-trimeszterre. Segítség pedig az esetek döntő többségében igenis van. Kívánom, hogy mielőbb éljétek át együtt Ti is a csodát! Ratkó Tünde"Kiadás éve: 2021Oldalak száma: 514 oldalKötésmód: kemény kötésbenISBN: 5999887723025EAN: 5999887723025

"Ez az út megadja az irányt az életedben, amire az önfejlesztésedet és a személyiséged fejlesztését építeni tudod, hogy többé ne sétálj zsákutcába. Egy rendszert kapsz, ami elvezet onnan, ahol most vagy, egészen a SzuperÉnedig. Benned is van egy szuperhős, csak meg kell őt találni. Szendrei Ádám , az ország legnagyobb önfejlesztő közösségének az alapítója és a több mint tízezer példányban eladott Gazdagodj Boldogan című könyv írója. Fiatal felnőttként tékozló életet élt, sokáig céltalanul sodródott, míg egy nap ráébredt, ideje kezébe vennie az irányítást. Ekkor kezdett el önfejlesztéssel foglalkozni és pénzügyi- valamint üzleti irányba tanulni. Több diplomát szerzett, felépített egy sikeres pénzügyi vállalkozást, és létrehozta a saját alapítványát, amin keresztül rászoruló családokat támogat. Mára a hazai önfejlesztés egyik kiemelkedő alakja, keresett előadó, sikeres vállalkozó. Ebben a könyvben bemutatja azt az utat, amin keresztül a kudarcaiból sikereket kovácsolt, és megváltoztatta a saját valóságát."Kiadás éve: 2021Oldalak száma: 303 oldalKötésmód: pur ragasztókötésISBN: 9786150108247EAN: 9786150108247