A Pesti Magyar Színházban már 4 szezont megélt "Amiről még nem meséltem..." című sorozatban ELBERT Gábor beszélget olyan élsportolókkal, akik sportolóként és Emberként is példaképpé állíthatóak a gyerekek és a felnőttek elé is. A nagy sikerrel zajló sorozat egyik kézzel fogható terméke ez a kötet, amelynek főszereplője az egyetlen világbajnokként visszavonult profi ökölvívó, BALZSAY Károly.Kiadás éve: 2021Oldalak száma: 176 oldalKötésmód: nem ismert / nincsISBN: 9786150102467EAN: 9786150102467

Megszámlálhatatlanul sokat írtak már Muhammad Aliról, aki minden kétséget kizáróan az egyik legkedveltebb sportoló volt a világon, emellett pedig milliók példaképe. Ám egészen mostanáig épp az nem szólalt meg, aki a legjobban ismerte őt - egyetlen testvére és legjobb barátja, Rahaman Ali. Rahamannál közelebb senki sem állt Muhammadhoz. A Cassius és Rudolph néven született testvérpár együtt nőtt fel, együtt edzettek, együtt járták be a világot, és együtt harcoltak az utcán és a ringben. A testvérétől elválaszthatatlan Rahaman szemtanúja volt Muhammad legjobb és legrosszabb pillanatainak, ismerte a fáradhatatlan tréfamestert és a féltékeny idősebb testvért, az elszánt polgárjogi aktivistát, a hűtlen férjet és a szerető apát. A Testvérem, Muhammad Ali újszerű, bennfentes nézőpontból eleveníti fel a bokszsztár életének nevezetes eseményeit, miközben eddig ismeretlen történetek segítségével rajzolja meg egy büszke, megosztó, ám sérülékeny ember arcképét. Rahaman Ali rendkívüli és megrendítő memoárja minden eddigi Muhammad Ali-életrajznál nagyobb igényű és személyesebb dokumentum a 20. század egyik ikonikus sportolójáról - és egy, a születéstől egészen a halálig elválaszthatatlan testvérpár története.Eredeti név: My Brother Muhammad AliKiadás éve: 2020Oldalak száma: 400 oldalKötésmód: kötve, védővelISBN: 9789632667331EAN: 9789632667331

Minden idők egyik legnagyobb harcosának, harcművészének tartott "félvér" kínai fiatalembert a nyugati világ - híres filmjeinek köszönhetően - elsősorban páratlan kungfu tudásáról ismeri. A mozivásznon látott, kissé egyoldalú kép azonban csalóka. Bruce Lee nemcsak zseniális harcosnak, de már gyermekkorától kezdve tehetséges színésznek, később kiváló táncosnak ("Hongkong csacsacsa bajnoka") és tánctanárnak is bizonyult. A hongkongi sikátorok kamasz bandavezére, hírhedt verekedője rövid, de kalandos élete során az USA-ban hollywoodi sztárok személyi edzőjéből, harci jelenetek koreográfusából először epizódszínésszé, majd Hongkongba visszatérve ünnepelt filmcsillaggá, nemzeti hőssé vált. Matthew Polly évtizedes kutatómunkán alapuló életrajza átfogó és alapos képet ad a Kis Sárkányról, erről a nagy tehetséggel és karizmával megáldott, sokoldalú színész-harcművészről.Kiadás éve: 2019Oldalak száma: 580 oldalKötésmód: keménytábla, védőborítóISBN: 9789634792000EAN: 9789634792000

Teljes útmutató a harcművészeti qigong-hoz Izomerőt és vitalitást szerezhet, gyarapítsa harci erejét, tanuljon meditációt, amellyel erősebben összpontosíthat, és tovább élhet. A könyv gyógyító qigong-gyakorlatokat és nyugtató masszázstechnikákat is tartalmaz, amelyekkel gyorsabban gyógyulhat betegségből, sérülésből. Ezen kívül, Dr. Yang tárgyalja a qigong és az egészség kapcsolatát, valamint feltérképezi a harcművészetekben használatos életfontosságú testtájakat. Fejlessze a harcművészetben alkalmazott robbanó erőt. Gyógyuljon gyorsabban a sérülésekből. Tíz teljes qigong-gyakorlatsor közül választhat. A gyakorlatok könnyen integrálhatók bármelyik harcművészeti stílusba. A megértést több mint 200 fénykép és vonalas illusztráció segíti. Dr. Yang Jwing-Ming a kínai harcművészetek és qigong híres szerzője és tanítója. Tajvanon született, több mint negyven éve gyakorol gongfut, taijiquant és qigongot. Több mint harminc könyvet írt. Lexingtonban, Massachusetts államban él.Eredeti név: Qigong - Health and Martial ArtsKiadás éve: 2017Oldalak száma: 175 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9789639219991EAN: 9789639219991

A ChiMaratonban Danny Dreyer, a forradalmi ChiFutás program összeállítója, aki maga is tiszteletnek örvendő futóedző és tapasztalt távfutó, átfogó, a teljes testet figyelembe vevő szemlélettel közelít a hosszútávfutás felé. Ez a szemlélet, a taichihoz hasonlóan az edzések elsődleges céljául a mozgás könnyedségét és hatékonyságát tűzi ki. A ChiMaraton az első olyan könyv, ami nem az erő és az állóképesség fejlesztésére összpontosít (bár ezek fejlesztését is tárgyalja), hanem arra, hogyan futhatjuk le azokat a legendás kilométereket testünk gyötrése nélkül. Megrázó adat, hogy a maratonfutók 80-90 százaléka megsérül az edzéseik idején. Ez a könyv megcáfolja azt a hiedelmet, hogy a hosszútávfutáshoz át kell tolnunk magunkat a fájdalmon, és egy technikán alapuló edzéstervet kínál a fájdalom- és sérülésmentes, ugyanakkor nagy teljesítményű maratonokhoz, félmaratonokhoz. A ChiMaraton azt is megmutatja, hogyan javíthatunk a teljesítményünkön az adott versenyhez igazított speciális edzéstervekkel, és támogat abban, hogy kortól, testtípustól vagy futótehetségtől függetlenül erőnk teljében fussunk át a célszalagon. • Maraton vagy félmaraton teljesítése fájdalom- és sérülésmentesen • A versenytechnika átalakítása az edzőtriád révén: forma, kondicionálás és mesteri szintű jártasság • Csatlakozás a chi-hez, az izmoknál erősebb és tartósabb energiaforráshoz • Testünk és elménk együttműködésre tanítása, hogy a versenyen csapatként támogassák egymást A távfutók erre a könyvre vártak. A ChiMaratonnal élvezhetik a futást, és távolságtól függetlenül bízhatnak önmagukban. A futás célja eredetileg az öröm kellene legyen, nem a fájdalom és a tűrőképesség. „Danny Dreyernek hála feloldhatjuk a sérüléstől való félelmeinket, és élvezhetjük azt, ami fontos – azt, hogy kimehetünk a szabad levegőre, és tehetjük azt, ami annyira természetes, nyugtató és tápláló mind a test, mind az elme számára.” – Catherine McKiernan, korábbi olimpikon, terepfutó bajnok, a londoni, amszterdami és berlini maratonok győztese.Kiadás éve: 2014Oldalak száma: 272 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9789639219915EAN: 9789639219915

Taijiquan - az egészség és a harcművészetek legmagasabb szintje. E művészet megismeréséhez kap a kezébe az olvasó egy olyan nem mindennapi kézikönyvet, amelynek társszerzője Liang, az egyik legmagasabb fokozatú kínai mester. Érthetően, alapos bevezetést kapunk a 24-es és a 48-as formához, a légzéshez, a tudat irányításához, a test elrendezéséhez, valamint a qi fejlesztéséhezKiadás éve: 2013Oldalak száma: 176 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9789639219854EAN: 9789639219854

A Xingyiquan egy olyan belső stílus, amely utánozza a tizenkét állat formáját (mozgását) és belső tulajdonságaikat harc közben. A "forma" (Xing) a külső megjelenést vagy a harci mozdulatot jelenti itt, az Yi pedig az elmét, amely belülről, a szívből származik. A kínai Qigong-ra utalva, az Yi a gondolkodó elme, amely a Xin-ből (érzelmi elme) származik. Az érzelmi elme indukálja az izgalmat, gyorsaságot, míg a gondolkodó elme nyugtat le, és hoz tiszta, pontos döntéseket. Amikor a Xin-t és Yi-t képesek vagyunk összhangba hozni, gyorsabban, pontosabban és kiegyensúlyozottabban mozoghatunk. Így a Xingyiquan olyan belső harcművészeti stílus, ami a tizenkét állat mozgásának utánzásával, a belső kimunkáltságot megkövetelve, Xin és Yi harmonikus együttműködését hozza létre. A Taijiquan-hoz hasonlóan, de a külső stílusoktól eltérően, a Xingyiquan kevés gyakorlatot, technikát tartalmaz, ehelyett a harcművészet alapelveinek elmélyítését hangsúlyozza. Ez azt jelenti, hogy bár könnyű a stílus mozgását megtanulni, a mély esszenciáját, értelmét nehezebb felfogni és megérteni. A Xingyiquan-t belső harcművészetnek tartják, mely a Qi fejlesztését (Yang Qi) hangsúlyozza. Qigong-elméletet és gyakorlati alapelveket alkalmaz, melyek tartalmazzák az Esszencia Qi-vé alakítását, a Shen (szellem) Qi általi fejlesztését, és végül a Shen megtisztítását valamint a Tao (Dao, Út) jelentésének megértését. Közel ezer éve létezik a Xingyiquan, azóta sok mester írt a művészet esszenciájáról verset vagy éneket, ezek titokban öröklődtek generációról generációra. Íme, egy a könyvben található számos vers közül: A két pólus, melyek a Qi-ből erednek, a Menny és a Föld. Azaz Yin és Yang. (Ha) csak Yang, akkor nem él;(ha) csak Yin, akkor nem növekszik. Amikor Yin és Yang kölcsönösen forr, akkor életek milliói születnek. Ez a Menny és Föld természetes szabálya. Az emberi test szintén kicsinyített Menny és Föld. Négy végtagból és csontok százaiból, minden akció és minden mozdulat, egy sem különbözik Yin-től és Yang-tól. (Amikor) Yin és Yang harmóniában van, akkor a test erős, a mozdulatok folyamatosak. Amikor Yin és Yang abnormális, akkor a test gyenge, és a mozdulatok elvesztik céljukat (irányukat). Ezért Yin és Yang a "Menny Előtti, Valódi, Egyetlen Qi"-ből születik. A "Menny Előtti, Valódi, Egyetlen Qi" növelése, megtartása és óvása érdekében Yin és Yang harmonikus szabályozására van szükséged. Ezért bárki gyakorolja a Xingyiquan-t, nem (szerezheti meg a lényeget) a két pólus ismerete nélkül.Kiadás éve: 2005Oldalak száma: 304 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9789639219526EAN: 9639219525

1907 -Hasonmás kiadás - Fordította: Speidl Zoltán: Sasaki Kichisaburo, a tokiói felsőbb tanítóképző tanára, jeles pedagógus s egyszersmind Kanonak egy kitűnő és judomesteri oklevélre érdemesített tanítványa volt az, a kit úgyszólván Japán közbizalma szemelt ki arra, hogy Magyarországgal a judo tanait megismertesse. Sasaki Kichisaburo múlt év tavaszán érkezett Japánból Budapestre és nyáron át tartott kurzusán, a Budapesti Egyetemi Athletikai Club lágymányosi sporttelepén avatta be ifjainkat a judo titkaiba. Csodálatos türelmével, törhetetlen buzgalmával és szeretetreméltó modorával, a rendelkezésére állott aránylag rövid idő alatt - a körülményekhez képest - sikerült a judo alapjait leraknia. Hogy tanítványai ezeken az alapokon tovább építhessenek s hogy távozása után is előmozdítsa azt, hogy Magyarországon a judo, Szemere Miklós kezdeményezése nyomán mind szélesebb körben váljék népszerűvé, írta ezt a könyvet, a melyben a jiujitsunak tökéletesített, nemesített, modern formába öntött módszerét: a judot az ő kiváló szakértésével ismerteti. A külföldön nagy számban megjelent hasontárgyú könyvek legtöbbjét a Sasaki Kichisaburo műve értékben messze túlszárnyalja. Azoknak a könyveknek legnagyobb része ugyanis az elavult jiujitsut foglalja magában s a jiujitsu örve alatt tücsköt-bogarat összehord, vagy csak a jiujitsu trickjeit ösmerteti, de egy-egy "verekedési fogásért" az apache-ok világába is elkalandozik s így a jiujitsu japánias karakterét meghamisítja. Az a mű ellenben, a melynek én igénytelen tolmácsolója vagyok, nem a jiujitsut, hanem annak tökéletesített, modern formába öntött, mondhatnám sportszerű módszerét: a judot a maga nemes tisztaságában, rendszerbe foglalva ösmerteti; az úgynevezett mutatós trickekre helyet nem pazarol, hanem inkább arra helyezi a fősúlyt, hogy a judo lényegét megmagyarázza, a test- és léleknevelés e művészetét minden oldalról megvilágítsa s a gyakorlását, a fogásait, írásban és képben bemutassa. Bizony mondom, hogy a magyar nemzet javára válnék, ha a judo, a japán kultúrának ez az érdekes, exotikus hajtása akklimatizálódnék a magyar ég alatt! Budapesten, 1907. őszén Dr. Speidl ZoltánKiadás éve: 2020Oldalak száma: 141 oldalKötésmód: kemény kötésISBN: 2050000073342EAN: 2050000073342

A megtorpanó kéz halott kéz, a mozgó kéz élő kéz. Ezt vésd jól az eszedbe.Kiadás éve: 2018Oldalak száma: 112 oldalKötésmód: kartonISBN: 9789634791249EAN: 9789634791249

Kassai Lajos immár 30 éve hozta létre a Kassai Lovasíjász Iskolát, melyhez azóta több mint 20 országból csatlakoztak. Vezetőihez, tanítványaihoz írt leveleiből megismerhetjük a Lovasíjász gondolatait, melyek a teremtett világ természetes rendjéről, egy szerves közösség létrehozásáról és egy magyar harcművészet folyamatos kibontakozásáról szólnak.Kiadás éve: 2018Oldalak száma: 216 oldalKötésmód: kemény kötésISBN: 9789634790037EAN: 9789634790037

Elérkezett az idő, hogy életed legjobb formájába kerülj Joel Jamieson, a nemzetközi szinten elismert MMA erő- és állóképességi edző segítségével, akinek tudására napjaink legjobb harcosai támaszkodnak. A Tökéletes MMA-edzés az egyetlen olyan könyv, amely az edzés minden oldalát és minden fázisát számításba veszi, így teljes körűen felkészít a pusztító fizikai elvárásokra. Ez a világos szabályokat és módszereket felvonultató könyv elsőként tárja az olvasók elé a titkos állóképességi útmutatót, melyet az MMA legnagyobb sztárjai – többek között Rich Franklin, Spencer Fisher, Matt Brown, Hayato Sakurai, Jens Pulver, Chris Leben, KJ Noons, Maurice Smith, Brock Larson – használnak az edzés során. Akár az első küzdelmedre készülsz, akár sokat próbált harcos vagy, akár évek óta edzőként dolgozol – a Tökéletes MMA-edzés neked szól, segítségével megnyerheted az állóképességi háborút. A kötet tudományos kutatásokra alapozva, mégis közérthetően mutatja be, miképpen aknázhatod ki a tested energiatermelő rendszereit, az elméleti alapok után pedig komplett, személyre szabható edzésrendszerrel ismertet meg. Fedezd fel rejtett adottságaidat, alkosd meg a saját, egyedi programod, és hozd ki magadból a maximumot! JOEL JAMIESON az MMA, az erő és az állóképesség nemzetközileg elismert elméleti és gyakorlati szakértője, számos harcost edzett már a sportág legjobbjai közül. Kifejlesztette az egyik első szívritmusvariabilitás-mérő rendszert, a BioForce HRV-t, amely segítséget nyújt a sportolóknak a túledzés elkerülésében. 2008-ban elindította az 8 Weeks Out weboldalt, amely rövidesen a legnépszerűbb online MMA-közösséggé és -vitafórummá nőtte ki magát. „Joel Jamieson az elmúlt néhány évben fantasztikus karriert futott be. Erőnléti edzőként top UFC harcosok felkészülését segíti, könyvet írt a szívfrekvencia-változékonyságról, nemzetközi kurzusokat vezet. A Tökéletes MMA-edzés minden olyan sportolónak, edzőnek kötelező olvasmány, aki érteni szeretné a bioenergetikai rendszerek szerepét, szinergiáját a sportolók felkészítésében. Magam is elvégeztem Joel képzését, így nem is lehet kérdéses, hogy ezt a könyvet minden edzőnek jó szívvel ajánlom.” LAKATOS PÉTER StrongFirst Master oktató Carlson Gracie Brazil Jiu Jitsu – barna öv Eredeti név: Ultimate MMA Conditioning Kiadás éve: 2017 Oldalak száma: 256 oldal Kötésmód: puhatáblás, ragasztókötött ISBN: 9786155609831 EAN: 9786155609831

Felkészülés váratlan helyzetekre Ez a könyv egyedülálló bevezetés az önvédelem összefüggéseibe. Ahhoz, hogy a teljeshez közelíthessünk egy önvédelmi képzést, hét elemmel kell foglalkoznunk. Egy olyan képzés, ami kihagyja valamelyiket ezek közül, sebezhetővé tesz. Jogi és etikai vonatkozások. Az önvédelem tanulmányozásához meg kell ismerned a kapcsolódó jogi kérdéseket. A következmény börtönbüntetés is lehet. A jogi dolgokkal párhuzamosan mindenkinek fel kell derítenie a saját etikai korlátait. A legtöbb ember nem igazán tudja, hol is húzódik nála ez az etikai határ. Az erőszak dinamikája. Az önvédelmi oktatás során meg kell tanítani, hogyan történnek a támadások. Fel kell tudnunk ismerni egy támadást, mielőtt megtörténik, és tudnunk kell, mivel állunk szemben. Elkerülés. Meg kell tanulnunk, és be kell gyakorolnunk a nem küzdést. A tanulás részei a menekülés és kitérés, a szóbeli leszerelés valamint a tiszta ott sem vagyok elkerülés. Ellentámadás. Ha nem vesszük észre az előjeleket, vagy nem tudjuk sikeresen elkerülni az összecsapást, szükségünk lesz egy maréknyi akcióra, amit reflexszerű szintig begyakorolunk, hogy fogadni tudjunk egy hirtelen, erőszakos támadást. Kitörés a lefagyásból. A lefagyás szinte egyetemes egy váratlan támadásnál. Meg kell tanulnunk, hogyan ismerjük fel, és törjünk ki belőle. Maga a harc. A legtöbb harcművészeti és önvédelmi oktató a harcra összpontosítja az idejét. Mindössze arra van szükség, hogy ez összhangban legyen a világban előforduló erőszakkal. A következmények. Az erőszaknak, függetlenül attól, hogy mennyire indokolt, lehetnek jogi, pszichológiai és orvosi hatásai. Az előzetes felkészülés nagyon fontos. Rory Miller őrmester 1981 óta tanulmányozza a harcművészeteket. Veterán nevelőtiszt és sikeres író. A kényszerítő intézkedések alkalmazásának szabályairól valamint a döntéshozatalról, a rendőrségi védelmi taktikákról tanít, küzdelmi szimulációkat vezet, és ő oktatja ügynökségének taktikai korrekciós csapatát. 2008-ban és 2009-ben a biztonságos börtönök fenntartását oktatta Irakban. Az oregoni Portland közelében lakik.Eredeti név: PREPARING FOR THE UNEXPECTEDKiadás éve: 2014Oldalak száma: 240 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9789639219892EAN: 9789639219892

Könyvünk betekintést nyújt az aikido történetébe, alapelveibe, szervezeti felépítésébe, gyakorlataiba és alaptechnikáiba. Könyvünk célja, hogy segítsük, és jó irányba indítsuk el mindazokat, akik testük és szellemük hatékony formálásával a harmónia megteremtésére törekszenek, akik módszert keresnek a teljességük felé. A tartalomból Az aikido története és sajátosságai Az alapító Az aikido Magyarországon Az aikido Források Tudat és test Sajátosságok Motivációk A felépítés Fokozatok Öltözék Higiénia és biztonság A gyakorlás színtere Etikett Fegyverek Az alapok A tudat lecsendesítése A helyes légzés és a központ Bemelegítés Alapállások A helyes távolság Kardkéz és kéztartások Térden járás Alapmozdulatok Előregurulás (mae ukemi) Hátragurulás (ushiro ukemi) Oldalra esés (yoko ukemi) Gyakorlás partnerrel Támadó - védekező Gyakorlási szintek Kibillentési pontok - irimi pontok Ütés testre Technikák Állásból dobás (nagewaza) Állásból leszorítás (katamewaza) Állásból dobás és leszorítás (nage katamewaza) Technikák térdelő helyzetben (suwariwaza) Támadás állásból - védekezés térdelő helyzetben (hanmihandachiwaza) Eszközös technikák - kés (tanto) Viszonyrendszer az aikidoban Szakkifejezések szótára Ajánlott irodalom Kiadás éve: 2012Oldalak száma: 124 oldalKötésmód: füles, kartonáltISBN: 9789632782621EAN: 9789632782621

„William Gleason jól megírt és időszerű műve az első olyan könyv, ami részleteiben is megmagyarázza az Aikido alapítójának spirituális tanításait.” Szaotome Micugi Aikido sihan, az Aikido és a természet harmóniája szerzője Uesiba mester, az Aikido alapítója nem csak harcművészetnek tekintette az Aikidót, hanem egy olyan szellemi útnak, amelynek gyakorlásával harmóniába kerülhetünk a Világegyetem törvényeivel. Tanítása az ezoterikus sintó tanokban és gyakorlatokban gyökerezik. William Gleason könyve az első a nyugati világban, ami mélységeiben is elmagyarázza a kototama (a szent hangok) alapelveit és kapcsolatát az Aikido technikáival. Bemutatja, hogy ezek a hangok a ki, az egyetemes életenergia különböző megnyilvánulási formái, melynek alkalmazásával az Aikido gyakorlatok egy magasabb szintje érhető el, ahol nem az erő, hanem az energia kapja a főszerepet. William Gleason (6. dan, Aikikai) több mint két évtizedig tanulta a japán orvoslást és az Aikidót, ebből tíz évet Japán ban töltve. Jelenleg az USA-ban él, mint a Massachusetts-i Shobu Aikido of Boston alapítója és főinstruktora. Az „Aikido and Words of Power: The Sacred Sounds of the Kototama” szezője, továbbá Szaotome Micugi és George Osawa könyveinek fordítója. 2008-ban DVD-t jelentetett meg „Aikido and Japanese Sword” címmel.Eredeti név: THE SPIRITUAL FOUNDATIONS OF AIKIDOKiadás éve: 2012Oldalak száma: 192 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9789637014628EAN: 9789637014628

„Az Aikido a test segítségével a világegyetem rendjét fejezi ki. Ha a világmindenség rendjét helyesen alkalmazzuk a testre, akkor a technika és az egészség természetes módon bontakozik ki. Ha ezt a rendet helyesen alkalmazzuk a mindennapi életben, akkor a nevelés, a munka és a személyiség természetes módon fog fejlődni.” A könyv nem csak az Aikido és általában a japán harcművészetek gyakorlóinak szól, hanem azoknak az olvasóknak is, akik a hagyományos japán tanítási módszert szeretnék megérteni. Kiadás éve: 2011Oldalak száma: 174 oldalKötésmód: fűzveISBN: 9638597178EAN: 9638597178

A tapasztalt harcművész és veterán nevelőtiszt, Rory Miller őrmester, megosztja ismereteit a börtönbeli verekedések, a taktikai műveletek és rajtaütések során megismert különbségekről a harcművészet és az utcai erőszak között, mely utóbbival ugyancsak a harcművészet lenne hivatott foglalkozni. Miller őrmester bemutatja a mítoszokat, metaforákat és elvárásokat, amiket a legtöbb harcművész dédelget arról, mi mindent fog tanulni egy dojóban. Ezt a gyűjteményt azután összehasonlítja az erőszak igen összetett valóságával. A második fejezet megvizsgálja az erőszakkal kapcsolatos kritikus gondolkodást, az ismeretforrások értékelésének módját, és világosan elmagyarázza a stratégia és taktika fogalmát. A harmadik és negyedik fejezet az erőszak dinamikájára összpontosít és a ragadozókra, akik fenntartják. Több száz összecsapás és a bűnözőkkel eltöltött több ezer óra tapasztalatára támaszkodva Miller őrmester elmagyarázza az erőszak típusait: hogyan, hol, mikor és miért alakul ki, mik az adrenalin hatásai, hogyan gondolkodnak a bűnözők. Még a drogok és megváltozott tudatállapotok küzdelem közbeni hatásaira is kitér. Az ötödik fejezet az erőszakra való felkészülést állítja központba, és azt, hogyan igazíthatjuk a jelenlegi képzési módszereinket a valóságos küzdelem követelményeihez. Kifejti a modern és az ősi harcművészetek képzési módszereit, és különleges betekintést nyújt a régi japán katák katonai kiképzésben való alkalmazásába. A hatodik fejezet működőképes önvédelmi rendszer kialakításáról szól. A szerző szélesebb összefüggéseiben is elemzi a védekezést, és módszereket mutat, amelyekkel leküzdhetjük a belső tudatalatti ellenállásainkat, amelyek hátráltathatnak abban, hogy erőszak esetén erőszakkal védekezzünk. Az utolsó szakasz az utóhatásokkal foglalkozik - a hirtelen erőszak vagy az erőszakos közegbe kerülés túlélésnek árával, és hogy mennyire megváltoztathatja az ember életét akár jó, akár rossz irányban. Tanácsot ad a tanácsadók és oktatók részére, hogyan segíthetik a tanítványaikat, illetve az erőszakos cselekmények túlélő áldozatait. Egy keveset még a megvilágosodásról is tanulhat az olvasó.Eredeti név: MEDITATIONS ON VIOLENCE: A COMPARISON OF MARTIAL ARTS TRAINING & REAL WORLDKiadás éve: 2010Oldalak száma: 224 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9789639219779EAN: 9789639219779

Az utolsó ökölvívó szakkönyv 1984-ben jelent meg Magyarországon (Énekes Árpád: Ökölvívás elmélete és módszertana). Az edzőképzésnek ma is ez a hivatalos tankönyve, mely évekkel ezelõtt elfogyott és csak könyvtárakban érhető el. Az ökölvívás 1928-tól kezdődően egyik sikersportágunk, ezért is feltétlenül szükség van új szakkönyvre, amely az edzőképzés keretében hozzájárul hagyományaink folytatásához. A szerző könyvében a gyakorlatiasságra törekedett: igyekezett az oktatás-képzés-felkészítés és versenyeztetés terén minden olyan tevékenységre kitérni, amelyet az edzőnek el kell végeznie. Folyamatábrákkal illusztráltEredeti név: AZ ÖKÖLVÍVÓEDZŐ KÉZIKÖNYVEKiadás éve: 2008Oldalak száma: 111 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9789639542198EAN: 9789639542198

"A nagy sikerű első kötetet (Alaptechnikák) követő 2. részben Uesiba Moriteru dósu az Aikido haladó technikáit - bonyolultabb dobásokat, leszorításokat illetve a fegyveres (tanto, jo, bokken) és a több támadós technikákat - mutatja be. Az egyes technikák helyes végrehajtását a főbb pontokat illusztráló fényképek és részletes magyarázatok segítik elő. A könyv több mint 1200 fotón keresztül vezeti végig a tanulmányozót az Aikido technikai repertoárján. Bár ez a technikai kézikönyv - Aikido-stílustól függetlenül - alapműnek mondható minden Aikido-gyakorló számára, a rendszeres edzéseket nem helyettesíti, de kiválóan kiegészíti."Eredeti név: THE AIKIDO MASTER COURSEKiadás éve: 2007Oldalak száma: 216 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9789637014222EAN: 9789637014222

„Mindennek rendelt ideje van, és ideje van az ég alatt minden akaratnak.” Prédikátor könyve „Érthető, hogy az egyes stílusok képviselői azt hiszik, az ő stílusuk a legjobb és legerősebb. De én tudni akarom, ki közülük a legjobb! Létre kell hozzunk egy ligát, amely a világ legjobb harcosait keresi és állítja ki egymás ellen. Csak így kapunk világos választ erre a kérdésre.” Isii Kazujosi A K-1 bajnoki címért a karate, kick-boksz, kempo és más harcművészeti rendszerek legjobbjai versengenek. A végén csak egy maradhat. A csúcs messze van, csak a legkiválóbbak érhetik el. Ahogy a mesterek felfelé haladnak, nemcsak a fizikai, hanem a lelki, szellemi erejüket is egyre magasabb szintre emelik. Ahogy a legtökéletesebb szamuráj kard, úgy születik meg a K-1 világbajnok is. Tűzben kalapálva, tízezerszer is megedzve. … Amikor Bob Sapp és Ernsto Hoost belépett a kötelek közé, 74500 néző tombolt a Tokyo Dome-ban. … 2003-as adatok szerint Sapp csak abban az évben 3 millió dollárt vágott zsebre. … Pramuk egy eldugott kis faluban edzőtáborozott. Az edzések között az volt a pihenője, hogy eltalpalhatott a falu kútjára vízért, amellyel aztán megfőzhette magának a szerény kis ebédjét. … „Ekkora ütéseket nem lehet kibírni, amilyeneket Kemayo mégis elviselt valahogy. Hosszú pályafutásom alatt ilyet még nem láttam!” Katona Attila …”A K-1 egy vegytiszta dolog. Itt valóban az dönt, hogy ki vagy és mit tudsz.” Karacs Attila … Amikor Sapp, fehér köpenyébe burkolózva megállt a bejáratnál, már alig lehetett bírni a szurkolókkal. S mikor a zene ütemére a megfelelő pillanatban ledobva magáról a köpenyt, széttárta karjait és megmutatta izmait, szinte felrobbant a nézőtér. Hátborzongató élmény volt látni, ahogy a fekete óriás megérkezik a küzdőtérre. Hoost mosolygott, integetett a bevonuláskor, de érződött rajta a feszültség. Tudta, bármekkora tudása és tapasztalata is van, nagyon nehéz dolga lesz. A mérkőzés szinte felülmúlhatatlan izgalmakat hozott. Sapp nekiesett a holland sztárnak, aki rúgásaival és ütéseivel igyekezett magától távol tartani a behemót amerikait. Testen meg is fogta Sappet, de hiába, mert a folytatásban, bár látványosan fáradt, az amerikai továbbra is csak jött előre, és cséphadaróként ütötte Hoostot. Egészen addig, amíg a bíró beszüntette a csatát és kihirdette Sapp győzelmét. Az egykori szteroid-lufi, ügyetlen amerikai futballista megverte a nagy bajnokot! Ekkor azonban újabb drámai fordulat következett…Kiadás éve: 2007Oldalak száma: 348 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9789639219694EAN: 2018200006584

1970. november 25-én Misima Jukio, az egyik legtehetségesebbnek tartott modern japán író magánhadserege négy katonájával túszul ejtette a Dzsieitai (Japán Honvédelmi Erők) hadseregtábornokát, majd az összehívatott katonákat felkelésre, a császári hatalom visszaállítására buzdította. Sikertelen kísérlete után legközelebbi tanítványával együtt szeppukut (rituális hasfelmetszés) követett el. Halála - és annak nem mindennapos módja - sokakat megdöbbentett, holott műveiben már a kezdetektől fogva számos jel utalt életének tragikus végére. Olyan tehetségű író, mint Misima, minden két- háromszáz évben csak egy születik. Kavabata Jaszunari / Nobel-díjas író, Misima pártfogója.Eredeti név: BEVEZETÉS A HAGAKURE... - MISIMA JUKIO ÉLETE ÉSKiadás éve: 2006ISBN: 9789638597113EAN: 2016500041915

"Az első könyvem megjelenése után mozgalmas évek következtek a TaiJiQuan tanulmányaimban. Találkozhattam az egyik utolsó, még élő nagymesterrel, Wang Yen-niannel... Utazásaim során barátságot kötöttem a TaiJiQuan és általában a lágy stílusok egyéb irányzatainak mestereivel, akik ugyan eltérő mozdulatokat gyakoroltak, de elősegítették az alapelvek megértését. Közös gyakorlásaink során jobban megértettem a Yang-stílusú TaiJiQuan különbözőségét más irányzatokhoz képest. Ezek a mesterek, illetve csoportjaim fejlődése iránymutató volt tanításom kiegészítésében és helyesebbé tételében. Ebben a könyvben ismét a teljességre törekedtem, ezért nemcsak javítása az előzőnek, hanem bővítése is..."Kiadás éve: 2003Oldalak száma: 227 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9789639219328EAN: 9639219320

A Katak gyakorlása lehetővé teszi, hogy elsajátíthassuk a helyes harcmodort, a helyes viselkedést harc közben, azt a fizikai és szellemi összpontosítást, ami nélkül a későbbi valódi küzdelmekben a győzelmünk elképzelhetetlen lenne. Itt tanulhatjuk meg az ellenfélre pszichikai hatást gyakorló előadásmódot is.Kiadás éve: 2003Oldalak száma: 261 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9789639219236EAN: 9639219231

Az aikidót gyakran emlegetik mint az úriemberek harcművészetét; lényege részben kifinomult stílusában és különösen belső motivációiban rejlik. Az Aikidó és a dinamikus gömb több mint 1200 illusztrációjával teljes körű betekintést nyújt e hatékony művészet gyakorlatába. Az aikidó olyan önvédelmi módszer, amely a támadások bármely fajtája ellen alkalmazható, azon túl pedig, a legmagasabb szintjén, az összhang, a koordináció tudománya, az ember összes életerejét harmonizáló "út". Ahhoz, hogy az igaz tanítvány képességeit és hozzáállását birtokolja, a gyakorlónak az elme és a test erői egyesítését nagyon magas szinten el kell sajátítania, és nem feledkezhet meg a fizikai eszközök és a morális indítékok harmonikus kombinációjáról sem. Az aikidó ("a szellemi harmónia útja") képzett tanulója képes sértetlenül elhárítani egy támadást úgy, hogy közben támadója testi épségét is óvja a szükségtelen sérülésektől. "Ez minden bizonnyal a legkiválóbb harcművészeti könyv, ami valaha a kezembe került. Céltudatos magyarázatok, plasztikus ábrák, türelmes részletesség és hatásos illusztráció jellemzik ezt a rendkívül gondosan megírt könvyet... A szerzők bemutatják a harcművészet törtenelmét és elméletét valamint az alapvető védekezéseket... Csak ajánlhatjuk mindazok könyvtárába, akik érdeklődnek a minőségi önvédelmi könyvek iránt." Charles Curran Library JournalEredeti név: AIKIDÓ AND THE DYNAMIC SPHERE:AN ILLUSTRATED INTRODUCTIONKiadás éve: 2003Oldalak száma: 372 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9789639219250EAN: 9639219258

„Ragadd meg, és irányítsd!” A Chin Na a harcművészetek veleje, igen hatékony támadások, védések, lefogások és szabadulások kombinációinak kimeríthetetlen tárháza. Hatékonyságát mi sem bizonyítja jobban, hogy világszerte része a rendőrség közelharci kiképzésének.Eredeti név: ANALYSIS OF SHAOLIN CHIN NAKiadás éve: 1996Oldalak száma: 218 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9789638556578EAN: 9638556579