Sokan szeretnének mozgásszegény életmódjukon változtatni, de nincs idejük munka után edzésekre járni. Nekik nyújt segítséget ez a könyv. Csak egy kis figyelem és elszántság kell hozzá.
A könyvben szereplő tartásjavító és izomerősítő gyakorlatokat a munkanap szüneteiben mindenki könnyen elvégezheti. Az eredmény pedig rövid időn belül érezhető lesz: a testtartás javul, elmúlik a merevség és az izmok is megerősödnek.
Eredeti név: GINNASTICA DA SCRIVANIA Kiadás éve: 2013 Oldalak száma: 128 oldal Kötésmód: puhatáblás, ragasztókötött ISBN: 9786155178344 EAN: 9786155178344
