Ez a DVD egyedülálló, mert három edzésprogramot kapsz egy filmen, melyeket külön-külön, illetve egymást kiegészítve is könnyen elvégezhetsz és már három hét alatt észre fogod venni az eredményét magadon.
1. Kickbox aerobik
+ Mutass többet
1. Kickbox aerobik
Ez jelenleg az USA legnépszerűbb edzésprogramja! Mind az állóképesség, mind az izomfejlesztés területén fantasztikus eredményeket fogsz elérni. A gyakorlatok könnyen követhetőek, nincs szükséged nagy területre, sem drága felszerelésre. A kickbox aerobik a legmagasabb kalóriaégető program az összes eddig ismert aerob edzésforma közül.
2. Zsírégető erősítés
2. Zsírégető erősítés
Ebben az edzésanyagban a figyelmet kizárólag azokra a testtájakra fordítjuk, ahová a zsír a legkönnyebben rakódik le. A 30 perces zsírégető erősítéssel a felsőtest, a has, a csípő, a far- és a combizom speciális erősítő- és alakformáló gyakorlatait sajátítod el.
3. Stretching
3. Stretching
Az előbbiek közül elvégzett bármely edzésprogram kiváló kiegészítője, levezetése, az egész testre kiterjedő
nyújtó-lazító program. A fáradt, fizikai munkának kitett izmok nyújtása regenerálja az izomzatot és remek közérzetet biztosít."
nyújtó-lazító program. A fáradt, fizikai munkának kitett izmok nyújtása regenerálja az izomzatot és remek közérzetet biztosít."
