Ez a DVD egyedülálló, mert három  edzésprogramot kapsz egy filmen, melyeket külön-külön, illetve egymást  kiegészítve is könnyen elvégezhetsz és már három hét alatt észre fogod  venni az eredményét magadon.
1. Kickbox aerobik
                                                
                                + Mutass többet                            
                            
                                    1. Kickbox aerobik
Ez  jelenleg az USA legnépszerűbb edzésprogramja! Mind az állóképesség,  mind az izomfejlesztés területén fantasztikus eredményeket fogsz elérni.  A gyakorlatok könnyen követhetőek, nincs szükséged nagy területre, sem  drága felszerelésre. A kickbox aerobik a legmagasabb kalóriaégető  program az összes eddig ismert aerob edzésforma közül.
2. Zsírégető erősítés
2. Zsírégető erősítés
Ebben  az edzésanyagban a figyelmet kizárólag azokra a testtájakra fordítjuk,  ahová a zsír a legkönnyebben rakódik le. A 30 perces zsírégető  erősítéssel a felsőtest, a has, a csípő, a far- és a combizom speciális  erősítő- és alakformáló gyakorlatait sajátítod el.
3. Stretching
3. Stretching
Az előbbiek közül elvégzett bármely edzésprogram kiváló kiegészítője, levezetése, az egész testre kiterjedő
nyújtó-lazító program. A fáradt, fizikai munkának kitett izmok nyújtása regenerálja az izomzatot és remek közérzetet biztosít."
                    nyújtó-lazító program. A fáradt, fizikai munkának kitett izmok nyújtása regenerálja az izomzatot és remek közérzetet biztosít."
 
                
 
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
            