Hogyan csökkentsük a stresszt? Néha a megoldás nagyon egyszerű: elég, ha egy érdekes feladatra koncentrálunk és mélyeket lélegzünk. A mandalák színezése olyan meditációs folyamat, amely teljes figyelmet követel, ugyanakkor segít kikapcsolni, ellazulni, így csökken a stressz, amelynek számos pozitív hatása van a testi és a lelki egészségre.
Kiadás éve: 2024 Oldalak száma: 32 oldal Kötésmód: ragasztókötött ISBN: 5999564963263 EAN: 5999564963263
