10 alkalom után jobban fogja érezni magát, 20 alkalom után jobban fog kinézni, 30 alkalom után pedig teljesen új teste lesz:"
Joseph Pilates
A Pilates egy kímélő gyakorlatsor a test és a lélek számára, amelynek hála erősödni fog a háta, laposabb lesz a hasa, javul a tartása, a rugalmassága, a koordinációja és az izmai terhelhetősége. Erősítse és nyújtsa a teljes testét ezekkel a már nagy sikert aratott gyakorlatokkal! A Pilates minden edzettségi szint és életkor számára ajánlott. Ez egy talajon végezhető gyakorlatsor, amely segít kialakítani a belső erőt, valamint a kiegyensúlyozott testet. A Pilatesnek hála olyan teste lehet, ami edzett, élettel teli, és könnyedén mozog. A könnyen követhető, egyértelmű utasításoknak köszönhetően hamar belejön majd, és elindulhat egy új, minőségi életérzés felé.
A gyakorlatokat az elismert edző, Karlie Bombardier mutatja be, aki megtanítja az alapelveket, amelyek elvezetik Önöket egy megújult és felfrissült testhez.
Műfaj: |
Életmód, Fitness |
Hossz: |
73 perc |
Forgalmazza: |
VIP |
Hang: |
Angol (Stereo), Magyar (Stereo) |
Képformátum: |
4:3 |
Vonalkód: |
5998168501093 |