Nincs idôd edzésre járni? Itt a megoldás – ráadásul 10 perces megoldás! Ennyi idôt bárki rá tud szánni egy nap az edzésre. Kifejlesztettünk 5 zsírégetô táncos edzésprogramot, melyek mindössze tíz percet vesznek igénybe. Minden egyes gyakorlatsor megtanítja az alapokat és eljuttat ahhoz a fantasztikus eredményhez, melyet csak ezzel az edzésprogrammal tudsz elérni. Becsomagoltunk mindent egy ultra-hatásos 10 perces gyakorlatsorba, melyre bárki idôt tud szakítani. Állítsd össze Te magad a kedvenc gyakorlatsorodat, vagy egyben nyomd le valamennyit és máris indulhat a fantasztikus, 50 perces alakformálás.
AZ OKTATÓRÓL
Leah Sarago 15 éves táncos karriert követôen váltott pályát, és jelenleg a fitness és egészségmegôrzés területén dolgozik. Több diplomás fitness-oktató, aki az Ithaca College-on végzett táncmûvész szakon.
EGYSZERŰ KARCSÚSÍTÁS
Mozgasd a csípôd és a vállad, hadd fogyjon a tested! Ez a könnyen megtanulható tánclecke minden mozdulata igazi kalóriaégetés!
ZSÍRÉGETŐ FLÖRT
Vigyél a táncba egy kis kacérkodást, egy kis erotikát és a táncparketten minden mozdulatod csodálatos, szexi testet eredményez majd.
TÁNC – SZOBRÁSZ
Akár egy szobrász: formázd az alakodat ezzel a tánc-alapú tonizáló gyakorlatsorral. Minden mozdulatsor közelebb visz téged a csodás táncalakhoz.
ZSÍRÉGETŐ VISSZATEKINTÉS
Dobd le a kilókat ebben a retro tánc-gyakorlatban. Az emlékezetes pillanatok nemcsak jó kedvre derítenek, de még abban is segítenek, hogy megszabadulj a felesleges kilóktól.
KARDIO SWING
Ez aztán az energikus tánc. Könnyed és légies, miközben pillanatok alatt leizzaszt és égeti a zsírt.
magyar (DD 2.0)
angol (DD 2.0)