Eredeti Jóga-Helló Fitness Sorozat 3/DVD
MAGYAR HANG
+ Mutass többet
MAGYAR HANG
- Három eredeti jóga program a világhírû Wai Lanától A díszdobozban három jóga DVD segít Önnek megszabadulni a mindennapi feszültségektõl. A gyakorlatok rugalmassá és erõssé teszik izmait, csípõje feszes, tartása egyenes, a légzõszerve és a gyomormûködése pedig optimális lesz.
Az „Ébreszd fel a tested!” gyakorlatai:
- Fokozzák az izmok rugalmasságát és erejét, masszírozzák a gerincoszlopot.
- Segítik az emésztést, élénkítik a szívmûködést.
- Fokozzák a vérkeringést az agyban.
Az „Élénkítõ program” gyakorlatai:
- Oxigénnel látják el a testet, segítik az egyensúly megtalálását.
- Feszesítik a csípõt, erõsítik a hasfalat.
- Fokozzák a tüdõ kapacitását, megnyugtatják és harmonizálják a központi idegrendszert.
A „Viszlát tétlenség” gyakorlatai:
- A gerinctornával felfrissítik a gerincet, harmonizálják a belsõ szervek mûködését.
- Karcsúsítják a derekat, harmonizálják a csípõidegek és a mellékvese mûködését.
- Javítják a nemi szervek mûködését.
