A Best Body - Fitten a Miss Fittel DVD-men állásban és talajon végezhető, erősítő / alakformáló gyakorlatokkal találkozhatsz, melyben elsősorban a comb-, far- és hasizom erősítése áll a fókuszban.
Az első blokk egy rendkívül hatékony, kreatív módon összeállított intenzív guggolás kombinációt tartalmaz, mely alaposan megdolgoztatja a comb és farizmaidat, és nem utolsó sorban kardió hatása is jelentős, vagyis rengeteg kalóriát égethetsz el rövid idő alatt.
Az edzés második felét talajon végezhető farizom gyakorlatokkal folytathatjuk, illetve erőteljesen megeddzük a hasizmaidat is.
Ezt a DVD-t inkább középhaladóknak ajánlom, akik egy időben szeretnék hatékonyan formálni a hasukat, lábukat és farizmukat, illetve csökkenteni testzsírszázalékukat.
Maguk a gyakorlatok nem jelentenek különösebb koordinációs kihívást, csak némi akaraterőre lesz szükséged a gyakorlatok végrehajtásához, amiben természetesen mindvégig segítségedre leszünk Késmárki Enikővel, a 2016-os év Miss Fit szépségverseny győztesével.
Gyere, kerülj te is fitt formába a Best Body edzésprogramom segítségével!
Változtass! Segítek Neked!
Jó sportolást!
Katus Attila
+ Mutass többet
Az első blokk egy rendkívül hatékony, kreatív módon összeállított intenzív guggolás kombinációt tartalmaz, mely alaposan megdolgoztatja a comb és farizmaidat, és nem utolsó sorban kardió hatása is jelentős, vagyis rengeteg kalóriát égethetsz el rövid idő alatt.
Az edzés második felét talajon végezhető farizom gyakorlatokkal folytathatjuk, illetve erőteljesen megeddzük a hasizmaidat is.
Ezt a DVD-t inkább középhaladóknak ajánlom, akik egy időben szeretnék hatékonyan formálni a hasukat, lábukat és farizmukat, illetve csökkenteni testzsírszázalékukat.
Maguk a gyakorlatok nem jelentenek különösebb koordinációs kihívást, csak némi akaraterőre lesz szükséged a gyakorlatok végrehajtásához, amiben természetesen mindvégig segítségedre leszünk Késmárki Enikővel, a 2016-os év Miss Fit szépségverseny győztesével.
Gyere, kerülj te is fitt formába a Best Body edzésprogramom segítségével!
Változtass! Segítek Neked!
Jó sportolást!
Katus Attila
TECHNIKAI ADATOK:
HANGOK: magyar (2.0)
FELIRATOK: -
KÉP: 1.78:1 (16:9), játékidő: kb. 65 perc
