Kriston Andrea - Intim torna (DVD)
Leírás / termék jellemző
A nők számára a film rávilágít a tréning szükségességére, és segít abban, hogy biztonságosan, lépésről lépésre, ügyesebben végezd a gyakorlatokat. A DVD végén találod a mindennapos tréninget képező teljes gyakorlatsort. A húgycső, a hüvely, és a végbél izomzata egyre erősebb és irányíthatóbb lesz, jobban megtámasztja majd a hasi szerveidet. A gyakorlatok elsajátíthatók és az izmok fejleszthetők minden életkorban.

Kiknek ajánlottak az intim torna gyakorlatok?

Megelőzésként: Életmód és egészségvédő program a záróizmok karbantartására, a szexuális aktusban résztvevő izmok edzésére, orgazmusképesség fokozására, a szülési izmok felkészítésére (9 hónapig végezhető), változó korban az altesti erő megtartására.

Helyreállításként: megszüntethető és csökkenthető az inkontinencia tünetei (akaratlan vizelet) - székletvesztés, a hüvelygyengeség -, a húgyhólyag -, a méh - és végbélsüllyedés, az aranyér és az izomgyengeségből, érzékelési hiányból származó szexuális örömtelenség. A gyakorlatok fontos szereppel bírnak szülés után és műtéti rehabilitációkor.
 
 
Az amerikai Dr. Arnold Kegel dolgozta ki az 1940-es években a hüvelyi és a gátizomzat (PC izmok) erősítését. Róla nevezték el ezeket a gyakorlatokat Kegel-gyakorlatoknak. Arra a megállapításra jutott, hogy a PC izomzat edzése fontos mindkét nemnél, és a fent említett pozitív hatásokat lehet elérni. Magyarországon Kriston Andrea dolgozott ki teljeskörű módszert a problémák kezelésére. Férfiak számára is leír intim torna gyakorlatokat könyvében
.
  • Típus: DVD
  • Képformátum: 4:3
  • Hossz: 104 perc
  • Hangsávok: magyar - stereo
  • Extrák: interaktív menük és közvetlen jelenetválasztás
 

Előzetes
+ Mutass többet