A Tai Chi nyugtató, áramló mozdulataival feltölti a testet energiával. A mély belégzés ellazít, jó kondíciót és potencianövekedést eredményez. Az élénkítő körző mozgások felmelegítik a testet, és lehetővé teszik a sérülésmentes izomerősítést. A relaxálás elősegíti a természetes energia áramlását.
A rendszeresen végzett Tai Chi gyakorlatok karbantartják testét és szellemét, javítják közérzetét és egészségét.
A gyakorlatok során:
- kinyújtóztatjuk a teljes testet, az izmok, inak, szalagok felmelegítése érdekében
- mélyeket lélegzünk, hogy oxigénhez jusson testünk és felgyorsuljon a vérkeringésünk
- egyszerű Tai Chi mozdulatokat végzünk, hogy növeljük az energia áramlását, elősegítsük a jó koordinációt, és az egyensúlyozást
- megtanítjuk a testet és a lelket összehangolni
- végül Chi Kung gyakorlatokat végzünk az elme élesítésére
- magyar - 5.1 (DD)
+ Mutass többet
A rendszeresen végzett Tai Chi gyakorlatok karbantartják testét és szellemét, javítják közérzetét és egészségét.
A gyakorlatok során:
- kinyújtóztatjuk a teljes testet, az izmok, inak, szalagok felmelegítése érdekében
- mélyeket lélegzünk, hogy oxigénhez jusson testünk és felgyorsuljon a vérkeringésünk
- egyszerű Tai Chi mozdulatokat végzünk, hogy növeljük az energia áramlását, elősegítsük a jó koordinációt, és az egyensúlyozást
- megtanítjuk a testet és a lelket összehangolni
- végül Chi Kung gyakorlatokat végzünk az elme élesítésére
JÁTÉKIDŐ:
60 perc
GYÁRTÁSI ÉV:
2005
HANGOK:
- magyar - 5.1 (DD)KÉPFORMÁTUM:
