A már 35 nyelven megjelent nemzetközi bestseller mindent leír, amit tudnod kell a női nemi szervről. Olvashatsz benne a csikló nagy titkáról, a menstruációt szabályozó féktelen hormontáncról és arról, miként működik a fogamzásgátlás a testedben. Tudod, miért fáj a menstruáció? Létezik-e a szűzhártya? Miért nehéz elérned az orgazmust? Veszélyes-e a hormonális fogamzásgátlás? Mennyi ideig halogathatod a gyerekvállalást? Ez a kritikusok által nemzetközileg is elismert, világsikerű könyv a nehéz kérdésekre is könnyen érthetően, humorral adja meg a választ. A csoda odalent mindenkinek szól, akinek van szeméremteste, vagy aki szeretne vele közelebbről megismerkedni. "Ez a könyv a legjobb útikalauz az altestedhez." (Women's Health, Hollandia) "Vedd meg a tizenéves lányodnak!" (Eva Agnete Selsing, Berlingske, Dánia) "A női altestről szóló leginformatívabb és legolvasmányosabb könyv, amivel valaha találkoztam" (Ellen Sofie Lauritzen, Morgenbladet, Norvégia) "Ez egész egyszerűen zseniális." (Kathleen Rani Hagen, Faedrelandsvennen, Norvégia) "Lenyűgözően jó oktatókönyv." (Anneline Staff professzor, a Norvég Orvosi Szövetség Szemléje)Eredeti név: Gleden med skjedenKiadás éve: 2019Oldalak száma: 384 oldalKötésmód: kartonISBN: 9789632785752EAN: 9789632785752

Szeretnél szexi, magabiztos és vonzó lenni? Vagy már az vagy, de még többet szeretnél kihozni a randijaidból és a párkapcsolatodból? Minden korok legnevesebb női ikonjai bőven elláthatnak tudnivalókkal, ha flörtről, csábításról, tartós vagy alkalmi kapcsolatokról, szexről, házasságról van szó. Tudj meg mindent a múlt legbefolyásosabb és legmeghatározóbb nőitől, akik előtt ott hevert az egész világ, de legalábbis jó pár férfi - vagy nő - szíve. Párkapcsolati tanácsadóink: Kleopátra, Josephine Baker, Grace Kelly, Frida Kahlo, Marilyn Monroe, Coco Chanel... - közel 50 ikonikus nő, akik ujjuk köré csavarták a világot! Merd felvállalni önmagadat, merd átadni magad a vágyaidnak, élj szabadon! A könyvet ajánljuk minden nőnek, ma és holnap, akik kicsit másként csinálják...Kiadás éve: 2019Oldalak száma: 120 oldalKötésmód: kemény kötésISBN: 9789635090143EAN: 9789635090143

"Szeretnél minden reggel úgy felkelni, hogy energiával teli, boldog napod legyen? Ha megfelelően gondoskodsz a kis energiaközpontjaidról, a mitokondriumaidról, akkor ezt fokozatosan elérheted. Fontos tudnod, hogy az életminőségünket nagymértékben meghatározza az energiaszintünk. Az Energiakontrollban a holland szerző elmagyarázza, hogyan befolyásolja a táplálkozásunk a sejtjeinkben található billió kis energiagyárat. Érthetően leírja, hogyan lehet szó szerint több energiát enni. Mindezt kiegészíti a konyhájából származó 30 csodás recepttel."Kiadás éve: 2019Oldalak száma: 288 oldalKötésmód: kemény kötésISBN: 9789635090150EAN: 9789635090150

Mitől lesz egy sportoló eredményes? Hogyan érhetjük el a maximumot anélkül, hogy kiégnénk? Mit tanulhatunk a sikeres sportolóktól a civil életben? Sokak szerint a sikerre születni kell, pedig az valójában kitartó tanulás eredménye. Egy sportoló mentális tudatossága, felkészültsége - sportágától függetlenül - aktívan támogatja a fejlődését. Ha megtanuljuk, hogy mit tudunk elérni saját akaratunkból, megismerjük erősségeinket és gyengeségeinket, és ha ezeken tudatosan dolgozunk, akkor olyan munícióra teszünk szert, amire egész életünkben építhetünk. Ha beépítjük hétköznapjainkba a könyvben bemutatott módszereket, jobb sportolóvá válhatunk, és önismeretünket is fejleszthetjük. A könyv nemcsak mentális állóképességünk javításának elméleti hátterét vázolja fel, de hazai és külföldi sportolók példáin és könnyen elsajátítható gyakorlatokon keresztül segít a teljesítmény fokozásában. Kenyeres András coach, a magyar férfi vízilabda-válogatott mentáltrénere és kommunikációs tanácsadója hathatós segítséget nyújt annak, aki ki akarja hozni magából a maximumot mind fizikailag, mind szellemileg, ugyanakkor pozitívan meg akarja élni az élsport mindennapjait. "A csapat sikere közös munkák eredménye. A győztes gondolkodás elsajátítása a célok megvalósítását segíti - sportolóként, edzőként és magánemberként egyaránt." MÄRCZ TAMÁS, a magyar férfi vízilabda-válogatott szövetségi kapitánya, olimpiai bajnok vízilabdázóKiadás éve: 2019Oldalak száma: 244 oldalKötésmód: papír / puha kötésISBN: 9789633047415EAN: 9789633047415

A boldogság azon ritka dolgok egyike, ami megsokszorozódik, minél többen osztoznak benne. Ez a könyv a boldogságról szól. Arról, hogyan találjunk rá, hogyan keressük és hogyan vigyázzunk rá. Íme, egy könyv, aminek az olvasása boldoggá tesz bennünket. "Hiszem, hogy mindannyiunknak két életünk van, és a második akkor kezdődik, amikor valóban belátjuk, hogy csak egy van". Dr. Kenan Crnkic számára ez a változás akkor következett be, amikor az Év Üzletembere díj nyertese, egyben elismert egyetemi professzor több súlyos sztrókot kapott, és a klinikai halál állapotába került. "Akkor döbbentem rá, hogy valódi boldogság nélkül a siker nem más, mint a legszánalmasabb kudarc. Az ilyen felismerések után döbbenünk rá, hogy az élet nem hónapok és évek sora, hanem minden új nap csodálatosan megélt 86.400 másodperce. Azt mondják, hogy minden ember életének két legfontosabb napja a születésének a napja, és az a nap, amikor végre rájön, miért is jött a világra. Magának az életnek is mindig az volt a célja, hogy egy cél felé törekedjen. A küldetésemet ezért is határoztam meg úgy, hogy minden áldott nap feltettem magamnak 77 kérdést, melyeket később egy könyvben gyűjtöttem össze azzal a szándékkal, hogy segítsek mindenkinek a célja könnyű és eredményes meghatározásában, és ebből adódóan mindenben, ami az igazi sikerhez és boldogsághoz szükséges". Hol volt, hol nem volt, egyszer egy nagyapa az életre tanította az unokáját. "Az ember lelkében harc folyik. Mintha két farkas birkózna életre-halálra. Az egyik farkas gonosz, ő képviseli a haragot, az irigységet, a bánatot, a megbánást, a mohóságot, az önteltséget, az önsajnálatot, a bűntudatot, a neheztelést, a kisebbségi érzést, a hazugságokat, az önhittséget, a felsőbbrendűséget és az egót...A másik farkas jó, ő jelenti mindazt, ami örömet, békességet, szeretetet, reményt, nyugalmat, alázatosságot, kedvességet, jóindulatot, beleérzést, nagylelkűséget, igazságot, együttérzést és hitet ad neked. Melyik farkas győz? - kérdezte az unoka. Mindig az, amelyiket eteted... - válaszolta öreg arcán mosollyal a nagyapa".Kiadás éve: 2019Oldalak száma: 160 oldalKötésmód: kartonISBN: 9786156022332EAN: 9786156022332

Hackerekről sokat hallani a számítástechnika világában: ők a legmagasabb szinten értik és képesek módosítani az informatikai rendszereket. De vajon mit takarhat ez a kifejezés testi-lelki egészségünkkel kapcsolatban? LAKATOS PÉTER és SÁFRÁN MIHÁLY állítják: mindenki biohacker, aki a tudomány, a technika, illetve a saját magán végzett kísérletezés ötvözésével egészségesebb test és lélek elérésére, tökéletesebb agy- és izomműködésre, hosszabb és jobb minőségű életkilátásra törekszik. Ha úgy döntesz, hogy belevágsz, te is lehetsz biohacker! A szerzők neve ismerősen csenghet mindazok számára, akik tudatosan szeretnének élni, táplálkozni és edzeni. Új kötetük úttörő jelentőségű és egyben remekül használható, praktikus kézikönyv, amely segítséget nyújt abban, - hogyan küszöbölheted ki a mesterséges fény okozta káros élettani hatásokat, - milyen hatékonyabb légzéstechnikákat alkalmazhatsz sejtjeid optimális működése érdekében, - miképpen alakíthatsz ki egészségesebb táplálkozási szokásokat, - miként illesztheted be a számodra legmegfelelőbb mozgás- és edzésformákat a napjaidba, - mi módon hasznosíthatod a sport és az egészségmegőrzés legújabb, forradalmi elméleteit. A Legyél te is biohacker! című könyv előcsalogatja a benned élő szuperhőst, és megismerteti veled azokat a módszereket, tapasztalatokat és szakmai titkokat, amelyek segítségével hosszú, boldog és egészséges életet élhetsz!Kiadás éve: 2019Oldalak száma: 240 oldalKötésmód: kartonISBN: 9789634751984EAN: 9789634751984

Ha bármit elérhetnénk az életben, mi lenne az? A tudomány legújabb felfedezései azt bizonyítják, hogy képesek vagyunk aktívan megváltoztatni agyunk működését. A világhírű neurológus, dr. Tara Swart megmutatja, hogyan használjuk ki ezt a fantasztikus erőt, amellyel átalakíthatjuk az elménket, bevonzhatjuk azt, amire vágyunk, és megragadhatjuk azokat a sorsfordító lehetőségeket, amelyek mindennap elhaladnak mellettünk. A titok nem misztikus erők munkájában, hanem a Forrás hihetetlen hatalmában rejlik.Kiadás éve: 2019Oldalak száma: 312 oldalKötésmód: kemény kötésISBN: 9789634068563EAN: 9789634068563

Yvonne Kort szájhigiénikus nem kisebb célt tűzött ki, mint átfogó képet nyújtani a leggyakoribb szájbetegségekről, azok okairól és megelőzéséről. Hiánypótló könyvében a laikusok számára is könnyen érthető, élvezetes stílusban mutatja be az emberi test finom működését és a rejtett összefüggéseket. A könyv első felében megismerhetjük a szájban és az emésztőrendszer egészében zajló folyamatokat, valamint a legelterjedtebb panaszok hátterét, míg a második felében hasznos gyakorlati tanácsokat és tippeket olvashatunk a megfelelő szájápolásról, a kerülendő ételekről, valamint a stresszkezelő technikákról.Kiadás éve: 2019Oldalak száma: 224 oldalKötésmód: kemény kötésISBN: 9789635090396EAN: 9789635090396

"Egy hangsúlyozottan magyarországi viszonyokra íródott, a szerző saját tapasztalatain alapuló, hiteles "zéró hulladék" gyakorlati kézikönyv, amely lépésről lépésre elkíséri az olvasót a hulladékminimalizálás folyamatában. A második kiadás újdonsága egy átfogó fejezet a sikeres közösségi együttműködések indításának gyakorlatáról: Társadalmi szerepvállalás - lépésről lépésre. A fejezet vendégszerzői: Takács-Sánta András, az ELTE docense, a Humánökológia Mesterszak igazgatója, a Kisközösségi Program elnevezésű kutatási és akcióprogram ötletgazdája és szakmai vezetője, valamint Rémán Izabella, a Gyermekkor Ökológiája munkatársa. Még több recept, bővített alapanyag- és boltlista. ... mert hisszük, hogy minden kis lépés számít. A könyv tartalma: - szemléletformáló alapok a "zéró hulladék" életvezetéshez - három szinten - kezdő, haladó, és szuper-haladó - bemutatott gyakorlati lépések a mindennapi élet 6 területéről: szemlélet, bevásárlás, konyha, fürdőszoba, takarítás, kert - minden rész végén érdekességek: történelmi visszatekintés, hazai és nemzetközi statisztikák, külföldi inspirációk, bakik - minden rész végén forintosított megtakarítási potenciál egy 5 fős, átlagos magyar család költségvetésére - magyarországi és európai uniós jogszabályi vonatkozások - alapítványok, szervezetek, gyűjtőhelyek, nonprofit vállalkozások, applikációk - társadalmi aspektusok - közösségek, család és barátok, iskola, munkahely - áttekintése - sikeres társadalmi szerepvállalás lépésről lépésre - 33 kipróbált recept házilag elkészíthető tisztító- és kozmetikai szerekhez - "zéró hulladék" háztartás alapanyaglistája - bővített változat - magyarországi "zéró hulladék életformát" támogató webáruházak és boltok - bővített lista - motiváló ellenőrző lista a" zéró hulladékos" háztartás felé vezető egyéni út dokumentálására A szerzőről: TÓTH ANDI - "zéró hulladék" aktivista, blogger, három gyermekes édesanya, háziasszony Sokáig azt hitte, környezetvédő, mert bioélelmiszereket, öko tisztítószereket vásárol, és mosható pelenkát ad a kislányára. 2016. január 1-jén egy interneten olvasott cikk hatására drasztikus lépésre szánta magát, és elindult a "zéró hulladékos" háztartás megvalósításának útján. Dobd ki a szemetest! - Hulladékcsökkentés lépésről lépésre című könyvében saját gyakorlati tapasztalatait osztja meg az olvasókkal, arra inspirálva őket, hogy vágjanak bele a hulladékminimalizáló életforma kialakításába. Rendszeresen tart előadásokat, workshopokat, szemléletformáló projekt órákat környezetvédelmi és fenntarthatósági rendezvényeken, fórumokon, könyvtárakban, iskolákban. A Háztartásom Hulladék Nélkül blog, Tóth Andi - Háztartásom Hulladék Nélkül Facebook-oldal és a több mint 25.000 tagot számláló Háztartásom Hulladék Nélkül Facebook-csoport háziasszonya."Kiadás éve: 2019Oldalak száma: 312 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9786150062457EAN: 9786150062457

"A világon ötből egy személy születik szuperérzékenynek. A hiperérzékeny, vagy HSP személyek általában arra vágynak, hogy környezetük elfogadja különbözőségüket. Amennyiben azt élik meg, hogy érzékenységük normális es pozitív visszajelzéseket kapna róla, teljesen megkönnyebbülnek es virágzásnak indulnak: hatalmat éreznek arra, hogy az egyedi tulajdonságaikat, együttérzésüket, megértésüket, kreativitásukat es gyógyító képességeiket megosszak a világgal. "E könyv rendkívüli fontosságú az intuitív érzékenység témájában, illetve annak az emberi tudat fejlődésével való kapcsolata terén. Részletesen és praktikusan szemlélteti e roppant tárgykört és gyakori kísérőjelenségeit, hasznos eszközöket ismertet meg az olvasóval. A téma iránt érdeklődőknek kötelező olvasmány.""Kiadás éve: 2019Oldalak száma: 256 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9786155546440EAN: 9786155546440

A milliók életét megváltoztató kötet, A szerzetes, aki eladta a Ferrariját szerzője, a világhírű életmódguru ebben a könyvében 101 megoldást kínál az életed nagy kérdéseire: Tiszteld az ösztöneidet, válassz méltó ellenfeleket, ne aggódj olyan dolgok miatt, amelyeken nem tudsz változtatni, ne panaszkodj! Ahhoz, hogy többet kapjál az élettől, többnek is kell lenned! Senki sem akadályoz meg abban, hogy kinyissuk a naplónkat, és egy üres oldalon újraírjuk életünk történetét. Ebben a szent pillanatban eldöntheted, milyennek szeretnéd sorsod alakulását, lecserélheted a főszereplőket, és egy új végkifejletet dolgozhatsz ki. Az egyetlen kérdés: hogy megteszed-e. Ne feledd, sosem túl késő olyan emberré válni, amilyen mindig is lenni akartál. Jusson eszedbe, aki nem engedi, hogy az útját állják, azt semmi sem állíthatja meg. Az akadályok többségét saját magad állítottad fel. Szabadulj meg hát a "kicsiben gondolkodás" béklyóitól, a változatosság kedvéért legyen bátorságod nagyot álmodni, és fogadd el, hogy a sikertelenség nem alternatíva a számodra. Ne a halálos ágyadon fedezd fel az élet értelmét és a magad szerepét, amelyet el kell játszanod benne - ne várj vele!Eredeti név: Who Will Cry When You DieKiadás éve: 2019Oldalak száma: 214 oldalKötésmód: kartonISBN: 9786155732560EAN: 9786155732560

"Ez a kis könyv egy útravaló, egy kulcs a boldog élethez. Összefoglalja mindazt, amin átmehet egy nő, egy édesanya az élete során: a nehézségeket, a küzdeni akarást, a talpra állást és végül a győzelmet. Gáspár Enikő, a szerzőnő az első számomra olyan hiteles ember, aki végre nem félt ezzel a könyvvel feltárni azokat a problémákat, amiket mi nők sokszor tabuként kezelünk, hiszen félünk, mi lesz, ha a nagyvilág számára kiderül. Hiteles személye magával ragadja az embert, maximálisan lehet azonosulni az írásaival, erőt lehet gyűjteni belőlük. Ha elsajátítod a könyvben lévő útmutatásait, bizton állíthatom, hogy bármikor, ha nehézségbe ütközöl, fogod tudni az onnan kivezető utat. Ajánlom ezt a könyvet annak, aki többet szeretne megtudni magáról, aki szeretné végre tisztán látni a világot, aki szeretne többet adni magából a családjának, és aki úgy érzi, hogy végre készen áll a pozitív gondolkodás alapjainak elsajátítására, legyen leendő anyuka, kismama, édesanya, nagymama vagy apuka." Albert-Merétey BernadettKiadás éve: 2019Oldalak száma: 122 oldalKötésmód: papír / puha kötésISBN: 9786155378324EAN: 9786155378324

"Ahogy tágul a tudatunk, úgy fejlődnek a képességeink, és úgy találunk rá arra a belső térre és időre, ahol le tudjuk állítani az automatikus, kondicionált reakciókat. Ha belevágunk ebbe a folyamatba, és elkötelezzük magunkat mellette, akkor hamarosan felfedezzük, hogy életünk tökéletesen megváltozott: éberebbé, érzekenyebbé váltunk, egyúttal közelebb kerültünk mind önmagunkhoz, mind másokhoz." A könyv a pszichológiai és a spirituális tanítások egyedülálló ötvözetével vezet el a nagyobb önismeret és jóllét felé. A nyolc lecke egy-egy pszichológiai és spirituális aspektust állít fókuszába, a gyakorlati feladatok pedig segítik az elméleti ismeretek feldolgozását. Kedves magyar Olvasóm! Nagy öröm számomra, hogy könyvemet magyar nyelven ajánlhatom neked. Mélyen átalakító, személyes utazásra invitállak, melynek során jobban megismered önmagad, és az itt megszerzett tudás birtokában tovább haladsz a belső növekedés útján. Terapeutaként, pszichológusként, kutatóként és spirituális tanítóként szerzett húszéves tapasztalatom segített, hogy a pszichológia és a spiritualitás legfontosabb eszköztárát egyesítsem. Egy praktikus könyvet tartasz a kezedben, melynek inspiráló feladatai az elméletet gyakorlattá formálják. Szeretettel: dr. Itai Ivtzan Dr. Itai Ivtzan a pozitív pszichológia elkötelezett híve, egyetemi adjunktus, a Kelet-londoni Egyetem (UEL) alkalmazott pozitív pszichológiai mesterképzés (MAPP) programjának vezetője. Kiadás éve: 2019Oldalak száma: 208 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9789632914190EAN: 9789632914190

Második kiadás: A Paleolit táplálkozás kezdőknek azoknak szól, akiknek eddig nem állt módjukban vagy nem volt idejük alaposan elmélyedni a paleolit táplálkozás rejtelmeiben. SZENDI GÁBOR könyve arra vállalkozik, hogy röviden és lényegre törően nekik is bemutassa a legfontosabb, legalapvetőbb paleo ismereteket. Hiszen rendkívül sokan vannak, akik elfoglaltságaik, rohanó életük mellett is szeretnének lehetőséget kapni arra, hogy a természet rendje szerint táplálkozva megőrizhessék vagy visszanyerjék egészségüket. A Paleolit táplálkozás kezdőknek kedvcsináló egy sorsfordító étrend bevezetéséhez és a témában való további elmélyüléshez. Megtudhatjuk, miért és hogyan okoznak a nyugati életmód által átalakított táplálkozási szokások olyan civilizációs betegségeket, amelyek a természeti népeknél ismeretlenek, hogyan okoz a túlzott szénhidrátfogyasztás szív- és érrendszeri megbetegedéseket, hogyan győzhetjük le könnyűszerrel a paleolit étrend segítségével a 2-es típusú cukorbetegséget, valamint hogy miként vezet a paleolit táplálkozás elveinek követése koplalás nélkül is gyors fogyáshoz és az egészséges testsúly folyamatos fenntartásához. SZENDI GÁBOR könyvének átdolgozott és bővített kiadásában a tőle megszokott tudományos alapossággal és igen szemléletesen foglalja össze a legújabb kutatási eredményeket is, hogy olvasói napra készen, jól informáltan követhessék ezt a forradalmi táplálkozási módot, mely teljes összhangban áll az ember evolúciójával.Kiadás éve: 2019Oldalak száma: 200 oldalKötésmód: kartonISBN: 9789634752226EAN: 9789634752226

Tudományosan megalapozott útmutató a "jó élet" felépítéséhez! A könyv útmutatót nyújt, hogyan építheted fel azt, amit Arisztotlész "jó életnek" nevez. A pozitív pszichológusok a jó élet összetevőinek az emberi erősségeink használatát tartják, melyek segítik az életünk kiteljesedését. A könyv mellékletében található 13 dal egy-egy erősséghez kapcsolódik, melyek összefüggésben állnak az élettel való elégedettséggel és jólléttel.Kiadás éve: 2019Oldalak száma: 393 oldalKötésmód: ragasztottISBN: 9786158081979EAN: 9786158081979

Mindannyian egy tervezhető, tartalmas és kiegyensúlyozott életre vágyunk. Szeretetre, elfogadásra és sikerre. Valamire, amivel nyomot hagyunk a világban. De mi történik akkor, ha a sors olyan feladatot oszt rád, aminek nem bírod el a súlyát, úgy érzed, nem érdemelted meg, és nem érted, mit kezdhetnél vele? Talán épp egy autista gyerekkel. Nyolc éves volt, amikor elkezdtem leírni a történetét. Születési számom 8 a numerológiában, azaz önmagamat meghaladva szolgáljam a világot. Ha a 8-as számot lefekteted, akkor az önmagába visszatérő folyamatot jelképez. Ebben a végtelen körforgásban a gyerek 18 éves lett, autizmusa nem múlt el, pedig szentül hittem, hogy ezt a "hibát" ÉN kijavítom. De létezik-e kiszabott sors, életfeladat, vajon tényleg azt kapjuk, amit képesek vagyunk megoldani? Ez a történet azokról a megküzdési stratégiákról, válságokról, anyai-és női önmeghatározásokról szól, ami velünk történt, de talán meg sem történt volna a kód nélkül. Mert az autizmusnak száma is van: F84.0, ami lehetne az Univerzum egy csillagának a neve is, de valójában egy Galaxisé. Az ott élők látszólag olyanok, mint te, csak épp az átlagostól mindenben eltérő mentális működésük folytán, mindazt, amit mi igyekszünk elmaszatolni, azt ők kertelés nélkül az arcunkba tolják. Az elmúlt 18 évben Gergő megtanított az ő szűrőjén keresztül látni a világot, ahol minden okoskodás ellenére egyetlen megoldás létezik: a szeretet. V. Kulcsár Ildikó, Péterfy-Novák Éva és Dr. Simó Judit ajánlásávalKiadás éve: 2019Oldalak száma: 398 oldalKötésmód: füles, kartonáltISBN: 9786155732546EAN: 9786155732546

Tudja mindenki, hogy tunkolni - azaz villára tűzött kenyérdarabkákkal mondjuk pörköltlében mártogatni - nem illik. Pedig jó! Akkor legyünk engedékenyek, s tegyünk kivételt a szigorú szabályok alól. Mondjuk azt: otthon, egymás közt nem is olyan nagy illetlenség. De egy díszvacsorán szigorúan tilos. Akár a mottója is lehetne ez az évtizedek óta népszerű illemkódexnek, mely most jelentősen átdolgozva és bővítve újra megjelenik. A több mint 30 éve népszerű illemkódex 20. kiadása foglalkozik az internet világának illemszabályaival is, és függelékében néhány nemzet sajátos viselkedési szokásaira is kitér.Eredeti név: Illik tudni - A kulturált viselkedés szabályaiKiadás éve: 2019Oldalak száma: 208 oldalKötésmód: kemény kötésISBN: 9786155361920EAN: 9786155361920

Ébredj fel, kib*szottul csodálatos teremtmény vagy! Manapság információk egész özöne zúdul ránk. Mindennapi tanácsok tömkelege a boldogságról, meggazdagodásról, sikerről vagy célkitűzésekről. Többségük csak a lényeget nem veszi észre: az örömteli élet legfőbb akadályai mi magunk vagyunk. Gary John Bishop megoldást kínál. "Ébredj fel a csodára, aki vagy!" - javasolja. "Mert egy dolgot elfelejtesz: kibaszottul csodálatos teremtmény vagy!!! Nem mások állnak az utadba. Még csak nem is a körülményeid akadályozzák a kibontakozásodat, hanem te magad, és a negatív belső beszéded, amelyet egyfolytában hallasz." A sértődősek ne vegyék meg ezt a könyvet! Nem nekik való. Ellenben aki olyan olvasmányt keres, melynek segítségével felszínre hozhatja rejtett belső értékeit, amelyek alig várják, hogy megnyilvánuljanak, akkor annak szerencséje van. Ez a könyv a legyőzöttekhez és beletörődőkhöz szól. A valódi változtatások manifesztuma, melynek célja, hogy felmutassa önnön nagyságunkat. Gary John Bishop tanácsai révén most leteheted a magaddal hurcolt koloncot, és megtisztulhatsz.Kiadás éve: 2019Oldalak száma: 192 oldalKötésmód: kemény kötésISBN: 9789634991526EAN: 9789634991526

Fájdalom? Láz vagy a száj féloldali tartós lefittyedése? Melyiknél kell mentőt hívni, melyiknél elég később felkeresni az orvost? Mindannyiunkkal megtörtént már, hogy elbizonytalanodtunk az ezekhez hasonló tünetek jelentkezésekor. Hazai és a párizsi Hôpital Saint-Louis sürgősségi osztályán szerzett tapasztalatai alapján Kullmann Tamás a betegek szempontjából tekinti át a panaszokat, ikonokkal jelezve, mikor mi a teendő, és közben tanácsot ad, hogyan lehet elkerülni a fölösleges várakozást a sürgősségi osztályon. Sokan ott szembesülnek vele: a sürgősség nem mindig egyenlő az azonnali ellátással, a nem sürgősként besorolt betegek sokórás várakozásra számíthatnak - mert a halaszthatatlan beavatkozást igénylők folyton beelőzik őket. A főorvos könyve abban is segít, mikor - és meddig - lehet otthon várni a tünetek enyhülésére. A hiánypótló kötet a magyar egészségügy több fontos szereplőjének összefogásával ölthetett ilyen szép formát - minden család könyvespolcára ajánljuk.Kiadás éve: 2019Oldalak száma: 160 oldalKötésmód: kartonISBN: 9786150064161EAN: 9786150064161

"Mindnyájan azért születtünk a világra, hogy valami csodálatosat alkossunk, kiváló egészségben, boldogságban és jólétben éljük le az életünket, fantasztikus kapcsolatokat alakítsunk ki és felejthetetlen élményeket szerezzünk. Azért írtuk meg ezt a könyvet, hogy az életedbe boldogság, a lelkedbe erő, a szívedbe pedig remény költözzön. Ismerd meg magad a lelked legmélyéig, és tanuld meg szorongások nélkül élvezni az életet új esélyt adva magadnak. Az a célunk, hogy miután elolvastad a könyvet, cselekedj. Teremts egy új, jobb életet! AJÁNLÁS: Hatalmas szívüknél talán csak a tudásvágyuk és az alázatuk nagyobb. Hosszú évek óta ismerem oket, és kísérem figyelemmel az útjukat, a kihívásaikat, a csalódásaikat, a sikereiket és a fejlodésüket. Ha egyetlen szóval szeretném jellemezni oket, akkor az a hitelesség. Éppen ezért szívbol ajánlom, hogy mihamarabb szívd magadba a srácok zseniális gondolatait, amelyeket megtalálsz ebben a nagyszeru könyvben! Legyen ez a következo könyv, amit elolvasol! SZABÓ PÉTER motivációs előadó"Kiadás éve: 2019Oldalak száma: 168 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9786155420917EAN: 9786155420917

"Bár egyre többen foglalkoznak az elmúlt években, évtizedekben az elme erejével, a tudatos és a tudat alatti elme összefüggéseivel, és azzal, hogy mindez valójában micsoda lehetoségeket rejt számunkra, mégis éppen csak megmozgattuk a szelence fedelét. Mi az, ami lehetséges? Hol a határ? Miért van az, hogy valakinek sikerül, míg másoknak nem? Mindazok után, hogy az emberek abban a tudatban éltek, hogy a körülményeik, a gyermekkoruk vagy éppen az öröklött genetikai sorsuk áldozatai, ráébredni arra, hogy igenis van más út, és teremthetünk olyan életet, amilyet élni érdemes, ez maga a csoda! Könnyu dolgunk van, hiszen óriások vállán állunk. A kor ikonjai tálcán kínálják számunkra a tudományosan alátámasztott bizonyítékokat arról, hogy mindez a kvantumfizika vagy éppen az epigenetika világában hogyan és miért lehetséges. Így tehát ez a könyv arra hivatott, hogy egy kis ízelítot adjon mindebbol, a kedves olvasók beleszerelmesedjenek a témába, és persze adjon olyan gondolatokat, eszközöket, amelyeket ha kitartóan alkalmaznak az életükben, döbbenetes változásnak lehetnek tanúi. Az epigenetika, a kvantumfizika, a neurobiológia segítségével olyan eszköztárat kaptunk a kezünkbe, amely segít megérteni, hogyan és miért - vagy miért nem - muködnek ezek az elvek az életünkben. Használd hát azokat a gondolatokat, eszközöket, amelyeket ebben a könyvben találsz, és hozd ki az életedbol mindazt, ami benne van!"Kiadás éve: 2019Oldalak száma: 240 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9786155420887EAN: 9786155420887

"Az igazi erő a 21. században az idő. Ebben a felgyorsult világban minden és mindenki a figyelmünket, az időnket akarja, ezáltal elveszíthetjük az erőnket. Ember legyen a talpán, aki manapság meg tudja találni az egyensúlyt, hogy jusson ideje mindenre, ami igazán számít. Ha megtanulunk jól bánni az időnkkel, ez igenis lehetséges. Ez a könyv abben kíván segíteni, hogy megtanuljunk jól bánni az időnkkel, az életünkkel, ezáltal pedig visszanyerjük az erőnket, és ne áldozatként éljük a mindennapjainkat, hanem vegyük a kezünkbe az életünk irányítását. "Kiadás éve: 2019Oldalak száma: 200 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9786155420955EAN: 9786155420955

"Autonőmia. Vajon mit takar ez a kreatív címválasztás? Mit jelent az autonómia egy nő életében? Milyen tévhitek kapcsolódnak ehhez a fogalomhoz? Hogy teremtsük meg nőként az autonómiánkat, és miért fontos ez egy párkapcsolatban? Többek között ezekre a kérdésekre kaphatsz választ a könyvből, ami az önismeret, a minél teljesebb élet és a jó párkapcsolat alapjait, illetve az ahhoz vezető első lépéseket mutatja meg nők számára. Találd meg saját magad, a saját utad Heni útmutatója segítségével, aki szembe mert nézni saját magával, fel merte tépni a sebeit, fel tudta dolgozni gyerekkori sérüléseit, majd fel tudta építeni saját magát újra. Válj te is azzá a nővé, aki ott rejtőzik benned, teremtsd meg az autoNŐmiád!"Kiadás éve: 2019Oldalak száma: 111 oldalKötésmód: kartonISBN: 9786156009135EAN: 9786156009135

Főhősünk egy fantasztikus utazás során hét olyan döntéssel szembesül, mely örökre megváltoztatja az életét. És talán a tiédet is... Ez a rövid, mégis sorsfordító könyv hét olyan döntésről szól, mely meghatározza a személyes sikert. Egyben egy csodálatos történet is, melynek segítségével fontos életvezetési tanácsokra lelhet minden útkereső ember. Andy Andrews, aki a New York Times egyik tudósítójának méltatása szerint "szép csendben Amerika egyik legbefolyásosabb emberévé vált," több sikerkönyv szerzője, és a világ legnagyobb szervezeteinek keresett szónoka. Az Egyesül Államok négy különböző elnökének felkérésére tartott beszédeket, és számos katonai támaszponton is felszólalt világszerte. Andy gyakran megjelenik a CNN és a Fox News adásaiban, valamint az ABC Good Morning, America című műsorában. Az utazó ajándéka eredményesen ötvözi a fejlesztő és a regényirodalmat. Sodró lendületű, ugyanakkor pozitív gondolkodásra nevel. Példaértékű mű, mely építő tanácsaival segít felülkerekednünk életünk útjának nehézségein.Eredeti név: The Traveler's GiftKiadás éve: 2019Oldalak száma: 224 oldalKötésmód: papír / puha kötésISBN: 9786155030642EAN: 9786155030642

Kiadás éve: 2019Oldalak száma: 410 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9786150070599EAN: 9786150070599

Huszonöt hazugság teszi lehetetlenné a bántalmazottak megérdemelt gyógyulását.Gyakran azt hiszik: Ez az én hibám volt. Jól vagyok. Tényleg. Erről nem beszélhetek senkinek. Később fogok segítséget kérni. Sohasem fogok meggyógyulni. Többé nem bízhatok senkiben. Nem vagyok szerethető. Nem tudok megbocsátani. Isten magamra hagyott... Az Újjá lettem című könyvben Crystalina Evert az előbbiek és sok más hazugság romboló hatását akarja hatástalanítani a kimondott igazság erejével. Szeretne rávilágítani arra, hogy bármin is ment keresztül egy nő az életben, a múlt nem kell, hogy meghatározza a jövőt. Crystalina Evert több százezer nőnek tartott már előadást világszerte. Ő írta a Tiszta nőiesség és a Hogyan találd meg a lelki társadat anélkül, hogy elveszítenéd a lelked? című könyveket. Ő vezeti a WomenMadeNew.com szolgálatot és weboldalt.Eredeti név: Made NewKiadás éve: 2019Oldalak száma: 63 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9786155779053EAN: 9786155779053

Ez a könyv egy népszerű artistaművész, aki egyben természetgyógyász, és egy olyan szerző közös munkája, akinek a nevéhez már két könyv is fűződik az egészség témájában. Céljuk egyértelmű: felhívni a figyelmet testünk, lelkünk rendszeres "szervizelésére", gondozására, saját valódi szükségleteink nagyon alapos megismerésére. Vannak az orvosi szakma által vitát kiváltó megállapítások a könyvben, melyekről évek óta folyik diskurzus a különféle irányzatokat támogatók és ellenzők, köztük szakemberek és laikusok táborai között (pl. keto-diéta). Rippel Ferenc, egy extrém erőkifejtésre képes, kiemelkedően sikeres ember, aki elérte céljait a GO100 program segítségével, és egy tanulságos történetben megírta saját egyéni útját. Személyes tapasztalatai okulásul szolgálhatnak azoknak, akik számára vonzó, és példaként szolgálhat ez az életmód. A Cél a 100 év című könyv másoknak is érdekes, tanulságos olvasmány lehet, amelyből a saját életükre vonatkozó következtetéseket is le tudnak vonni. A könyv mondanivalójának az a lényege, hogy az életmódváltás képes javítani a test fizikai jellegű problémáin, és nincs más teendő, mint nekikezdeni. A számára megfelelő módszert mindenkinek magának kell - ideális esetben szakemberek segítségével - megtalálnia. Az intenzív reklámok és marketingfogások korát éljük, zúdulnak ránk az ötletek, ajánlatok, termék és életmód javaslatok. Ez a könyv egészségünk, testi-lelki jóllétünk megőrzésére, visszaszerzésére biztat és ösztönöz mindannyiunkat. Ez egy nemes szándék és megfontolásra érdemes cél. Mindenkinek meg kell találnia benne a saját útját, mert nincsenek mindenkire egyformán érvényes megoldások.Kiadás éve: 2019Oldalak száma: 216 oldalKötésmód: kemény kötésISBN: 9786150031538EAN: 9786150031538

A szokások unalmasak lehetnek, ha azok csak értelmetlen, rutinos cselekedetek. Azonban a tartalommal megtöltött apró szokásoknak egy életen keresztül nagy jutalma van. Ilyen lehet a kora reggeli felkelés, az "én-idő" kialakítása, a csendes percek megtartása Istennel, az egészséges táplálkozási szokások, a rendszeres mozgás, az időbeosztást elősegítő kis szokások, mint pl. az okostelefonok, a közösségi oldalak használatában a helyes alapelvek gyakorlata stb... Ugyanakkor, ha valaki a rossz szokásait akarja elhagyni, az egyetlen jó módszer, ha azokat jó szokásokkal helyettesíti. Miért 60 nap? Tudományos kimutatás szerint egy szokás rögzüléséhez körülbelül két hónapra van szükség mindennapos gyakorlás mellett. Valójában már az első hónap után rutinná tud válni az adott szokás, de megingathatatlanná a második hónap után lesz. Miért napló? Mert a napló a szokáskialakítás folyamatában ösztönző, számonkérő, önellenőrző, illetve bátorító célt tölthet be amellett, hogy bizonyítottan terápiás hatása is van.Eredeti név: 60 napKiadás éve: 2019Oldalak száma: 140 oldalKötésmód: kemény kötésISBN: 9789731652252EAN: 9789731652252

A rák próbára teszi az ember szervezetét és érzelmi világát egyaránt. Miután közlik a diagnózist, a legtöbb daganatos beteget először a félelem érzése fogja el. Nagyon nehéz, szinte lehetetlen az elején másra gondolni, mert ilyenkor csak a betegség jár a fejében. Ez az első dolog, ami felébredéskor az eszébe jut, és emiatt nem tud este elaludni. Mindenki azt szeretné, ha az élete visszatérhetne a régi kerékvágásba. Nem könnyű meggyőzni magunkat arról, hogy felismerjük: saját életünk kimenetelét mi maguk határozzuk meg. Valójában ez többnyire nagy erőfeszítést kívánó feladat. Ahhoz, hogy legyőzzük a betegséget, minden tőlünk telhetőt meg kell tenni a gyógyulásért. Meg kell változtatni a hozzáállásunkat és le kell győzzük a félelmeinket. Összehangolt támadást kell indítani. Sokan nem tudatosítják magunkban, hogy a rák egy nagyon komoly ellenfél. Pedig ez a "legek" betegsége, mert egyszerre megfoghatatlan, ravasz, alkalmazkodó, intelligens és képes az állandó megújulásra; hosszú ideig rejtőzködik, majd nagyon gyorsan támad. Ezzel nem azt szeretném mondani, hogy féljünk, hanem azt, hogy ne vegyük félvállról. Reményteli hír, hogy az elmúlt húsz évben a rákgyógyítás radikális változáson ment keresztül. A célzott gyógyszerek, az immunterápiák és a rákvakcinák alkalmazása mellett ledöntöttük a gyógyszerek és az élelmiszerek közé felhúzott, áttörhetetlennek tartott falat is. Mindezek ellenére az emberek betegséghez való hozzáállása alig változott. A köztudatban a rák még mindig a gyógyíthatatlan betegség, és aki megtudja a diagnózist, azt a félelem és kétségbeesés érzése fogja el. Ez a könyv: - Bemutatja a hagyományos orvoslás eszköztárát, segítséget ad ahhoz, hogy eligazodjon a gyógykezelések között, hogy a létező összes lehetőséget kihasználhassa és tájékozott betegként tudjon dönteni a saját gyógykezeléséről. - Támpontokat ad ahhoz, hogy az orvosi ellátáson kívül milyen lehetőségekkel éljen. Hogyan és milyen tápanyagokkal tudja támogatni, hogy a szervezetében rejtőző rákos sejtek hamarabb elpusztuljanak, vagy az immunrendszere tudja elpusztítani őket. A ráktúlélő világnézet azt mondja, hogy "tegyünk meg minden tőlünk telhetőt a gyógyulásért." Többre kell törekedni, mint a "normális jövőre." Az életünket az egészség legmagasabb szintjén kell újraépíteni! Kiadás éve: 2020 Oldalak száma: 219 oldal Kötésmód: puhatáblás, ragasztókötött ISBN: 9786150082028 EAN: 9786150082028

A kábítószer fogyasztás egyre fiatalabb korosztályt érint, és egyre több büntetőügy indul a 17 -25 évesekkel szemben, kábítószer birtoklása és kábítószer-kereskedelem miatt. A kábítószer-kereskedelem miatt elítéltek száma 2015 óta csaknem meghétszereződött, és háromszor annyian kerültek börtönbe. Nem árulnak hétszer többen kábítószert, de megváltoztak a törvények. A huszonéves korosztály pedig nem tud róla, hogy válik alkalmi fogyasztóból büntetőjogilag kereskedővé és mit kockáztat, amikor beszerzi a haveri körnek a füvet. A könyvből az olvasó megismeri a büntetőjogi következményeket, bírósági döntéseken keresztül ismerheti meg, hogy áll a magyarországi igazságszolgáltatás a kábítószeres cselekményekhez. Példákat láthat arra, milyen büntetéseket szabott ki a bíróság az egyes ügyekben, ahol akár a gyermekkori barátja is lehetett volna a vádlott. Vagy akár ő maga is. Kiadás éve: 2020 Oldalak száma: 168 oldal Kötésmód: füles, kartonált ISBN: 9786150087443 EAN: 9786150087443

"Te is úgy érzed, hogy lehetne jobb az életed? Tudtad, hogy a sikerrel, a sikeressé válással foglalkozó önsegítő módszerek csak az emberek nagyjából 3%-ánál járnak eredménnyel? Látsz-e annyi boldog és sikeres embert, mint ahányan az ezzel a témával kapcsolatos könyveket elolvasták? Valószínűleg te is rengeteg eljárást és technikát kipróbáltál már, hogy rendbe tedd az életed különböző területeit, hogy megvalósítsd az álmaid. Sokan vagyunk így. De ha elérted volna a kívánt eredményeket, akkor most bizonyára nem vetted volna a kezedbe ezt a könyvet. A pozitív gondolkozás évtizedek óta tartó sulykolása és alkalmazása közel sem hozott olyan eredményt, mint azt reméltük. Jól hangzik, csak alig működik. A Szeretetkódból megtudhatod, miért vallottak kudarcot eddigi próbálkozásaid életed jobbá tételére. A Gyógyító Kód nemzetközi és magyarországi sikere után Alex Loyd megírta második könyvét, melyben azokat az információkat találod meg, amelyek megértésével jóval nagyobb esélyed lesz arra, hogy megvalósítsd céljaid. Bármit jelentsen is számodra a siker anyagi fellendülést, szakmai előmenetelt, tökéletes egészséget vagy boldog kapcsolatokat , A Szeretetkód segíteni fog neked abban, hogy elérd, amit szeretnél. A szerző olyan eszközöket ad a kezedbe, amelyeket az utóbbi 25 évben fejlesztett ki, majd alkalmazott eredményesen pszichológusként a praxisában. A Szeretetkód egy fantasztikus, forradalmi könyv, tele hasznos és értékes információkkal, valamint gyakorlati módszerekkel. Alapjaiban változtatja meg a szemléletmódod. A könyvben található egyedülálló eszközök segítségedre lesznek, hogy azt az életet élhesd, amire mindig is vágytál, hiszen neked is járhat az, amit elképzeltél magadnak: lehetsz sikeres, egészséges, boldog. Minderre úgy van a legnagyobb esélyed ahogy azt a könyv alcíme is sugallja , ha nem az akaraterőddel, hanem másképp állsz neki az általad elérni kívánt célok megvalósításának. Alex Loyd legújabb sikerkönyve megmutatja neked, hogyan lehetsz boldog és sikeres az élet minden területén a szerző módszereinek elsajátítása révén. Olvasd el te is ezt a könyvet, és alkalmazd magadon a benne található eljárásokat. Ez a hatékony gyakorlatsor eddig világszerte rengeteg embernek helyezte új alapokra az életét, illetve segítette őket álmaik megvalósításában. Természetes és rendszerszintű változást fogsz tapasztalni, ha az elméd és az akaraterőd helyett jóval hatékonyabb erőforrásokat használsz a céljaid elérésére. Éld végre azt az életet, amire vágysz, belső békében, nyugalomban, a jelenben és szeretetben." Kiadás éve: 2017 Oldalak száma: 275 oldal Kötésmód: puhatáblás, ragasztókötött ISBN: 9789638983374 EAN: 9789638983374

Egyre többször halljuk, hogy Dánia a világ legboldogabb országa. Mi lehet a dánok titka, ami a legboldogabb nemzetté teszi őket? Meik Wiking, a koppenhágai Boldogságkutató Intézet igazgatója többéves munkája során arra jutott, hogy a válasz nem más, mint a hygge. Ezt a kifejezést fordították már a meghittség művészetének, a lélek otthonosságának és a megnyugtató környezet élvezetének is, ám ahhoz, hogy valóban megértsük ennek a különleges életérzésnek a lényegét, néhány kifejezésnél többre lesz szükségünk. Ennek a gyönyörű és inspiráló könyvnek a segítségével lépésről lépésre sajátíthatjuk el a hygge - és általa a boldogság - titkát: megtudhatjuk, milyen szerepet játszanak ebben a fények, a jó ételek, a társas kapcsolatok, a karácsony vagy éppen az öltözködés. A rengeteg érdekes információ és összefüggés mellett a a gazdagon illusztrált kötet gyakorlati tanácsokkal (konkrét példákkal, receptekkel, ötletekkel) is szolgál, melyek segítségével bárki könnyedén belecsempészheti a hygge elemeit a mindennapjaiba.. Eredeti név: The Little Book of Hygge - The Danish Way to Live Well Kiadás éve: 2017 Oldalak száma: 288 oldal Kötésmód: kemény kötés ISBN: 9789630988759 EAN: 9789630988759