A hagyományos Tai Chi stílusok mindegyikének jellemzője, hogy a mozdulatsorok egyfajta lassú táncként érnek össze, egyik lépésből áramolva a másikba, minden tétovázás vagy vacillálás mellőzésével. A néző számára úgy tűnhet, mintha a mozdulatok űzője azt jelenítené meg, ahogyan felhők úsznak át az égbolton, vagy mondjuk, egy kígyó kúszna el a talajon. Minden hagyományos stílusjegynek 108 mozdulata van, tehát nagy térre vagy külső terepre van szükség a gyakorlatok kivitelezéséhez. Az összes forma végigjárása egészében másfél órába telik. Napjainkban egyre nehezebb megfelelő helyet találni egy hosszas gyakorlás elvégzéséhez, továbbá az emberek nagy része nehézkesen tud megjegyezni ennyi mozdulatot. Így az utóbbi 50 évben többek is megpróbálták a Tai Chi rövidebb formációit kifejleszteni. Az egyik legsikeresebb verzió, a ’24 Forma’, Li Tian Ji nevéhez fűződik. Eredeti név: GATEWAYS TO HEALTH BUTTERFLY TAI CHIKiadás éve: 2009Oldalak száma: 68 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9786155144158EAN: 9786155144158

Kiadványunkban a jóga különböző irányzatait és mestereit, India szellemi nagyságait és sokszínű kulturális örökségét szeretnénk bemutatni, de emellett jógagyakorlatok leírásai, jógaórák adatai és életmód rovat is helyet kapnak majd. Első számunk kiemelt témája a múlt század negyvenes éveiben kibontakozó magyar jógaélet két kiemelkedő egyénisége, Haich Erzsébet és Selvarajan Yesudian élete, munkássága és szellemi öröksége lesz.Eredeti név: JÓGA - INDIA VILÁGA 1.Kiadás éve: 2006Oldalak száma: 204 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9789639718012EAN: 2018500011738

Meglepődne-e, ha otthoni hűtőszekrényéről kiderülne, hogy az versenyautóként is használható? A könyvből talán még meglepőbb tény derül ki: agyunk óriási hatósugarú "rádió adó-vevő" berendezés is, amit könnyen megtanulhatunk bekapcsolni és használni. Bárhonnan szerezhetünk, és bárhová továbbíthatunk információt. A világhírű Silva-féle agykontroll megteremtője most megtanít, hogy részben ennek a képességnek a felhasználásával: hogyan találjunk megoldást megoldhatatlannak tűnő problémákra; hogyan váljunk frissebbé, energikusabbá; hogyan javítsuk kapcsolatunkat munkatársainkkal és ügyfeleinkkel; hogyan oldjuk magunkban a feszültséget; hogyan javítsuk memóriánkat és koncentrálóképességünket; hogyan hassunk másokra, például főnökeinkre, beosztottainkra, vásárlóinkra; hogyan gazdálkodjunk hatékonyabban időnkkel és hogyan fejlesszük ki "látnoki" képességünket. Röviden: hogy hogyan tehetjük munkánkat és egész életünket jobbá. Eredeti név: THE SILVA MIND CONTROL METHOD FOR BUSINESS MANAGERS Kiadás éve: 2000 Oldalak száma: 205 oldal Kötésmód: puhatáblás, ragasztókötött ISBN: 9789637959301 EAN: 2016800000261

Hogyan tudnám még hatékonyabban használni mindazt, amit az agykontroll tanfolyamon tanultam? A könyvben erre a kérdésre adnak választ magyar és külföldi agykontrolloktatók, illetve magyar agykontrollosok.Kiadás éve: 1998Oldalak száma: 158 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9637959556EAN: 9637959556

A Teljes meditációval Deepak Chopra a kezedbe adja a legjobb életmód kulcsát. Egy hiteles, gyakorlatias meditációs könyv ez, amely segít a modern élet és a körülöttünk lévő káosz okozta szorongás enyhítésében, egy stresszmentes élet új dimenzióinak megtapasztalásában. Deepak Chopra már 30 éve a nyugati meditációs forradalom éléről gazdagítja tudásával mindannyiunk életét. A Teljes meditáció részletekbe menően bemutatja, és radikálisan újraértelmezi azokat a fizikai, mentális, érzelmi, kapcsolati és spirituális előnyöket, melyeket a meditáció nyújthat. Deepak végigvezeti olvasóit azon az úton, ahol a tudatosság egy új szintjére ébredhetnek, hogy új és tiszta víziót alkossanak maguknak, megszabadítsák elméjüket és testüket a szenvedéstől, és visszanyerjék valódi önmagukat. Az olvasók olyan átalakulási folyamaton mennek át, ami felébreszti testüket, elméjüket és lelküket, és lehetővé teszi, hogy a nap 24 órájában a nyitott, szabad, kreatív és boldog tudatosság állapotában éljenek. Ezzel a könyvével Chopra a magasabb szintű tudatosság és a teljesebb létezés felé vezető, életet megváltoztató törekvéssé emeli a meditációt. Könyvébe beépíti a legfrissebb kutatások eredményeit a meditációval és annak előnyeivel kapcsolatosan, ezenkívül több tucat praktikus tudatosság-gyakorlatot mutat be. Megismerhetünk egy praktikus életstílus-formáló hétnapos gyakorlatot, és végül egy 52 hetes meditációs programot is kínál, amivel életünk minden aspektusát átformálhatjuk. "Ez a könyv nem azért íródott, hogy visszanézzünk a múltba, hanem azért, hogy előre tekintsünk. Úgy nevezem ezt: felébredés. A felébredés annak a szinonimája, hogy a fényben, a kegyelem állapotában vagyunk, illetve annak, hogy megszabadulunk a fájdalomtól és a szenvedéstől. Ez az igazi boldogság megtestesülése, a totális meditáció pedig a kulcs, ami mindezt kinyitja előtted." Deepak ChopraEredeti név: TOTAL MEDITATIONKiadás éve: 2021Oldalak száma: 312 oldalKötésmód: kemény kötésISBN: 9789635072323EAN: 9789635072323

A mester-mudrák napi rendszerességű végzése a jó egészség, az örök fiatalság, a testi-lelki harmónia, a kifinomult érzékelés és a mágikus éberség növelésének kulcsa. A tervszerűen és kitartóan felvett mester-mudrák aktiválják a gyógyító energiákat, feloldják az energiablokádokat, megszüntetik a lelki kiegyensúlyozatlanságot és hangulatingadozást. Erőt adnak tetteinknek, cselekedeteinknek és belső tisztánlátáshoz vezetnek. A belső erőt külső erővé alakítva a test valamennyi akkumulátorát feltöltik, így jó közérzetet, világos és konstruktív gondolkodást, szellemi frissességet, kiváló koncentrációs képességet és memóriát biztosítanak. Késmárki László legújabb könyvében -eddig sehol nem tárgyalt módon-mutatja be a mudra-terápiát, az egészség fokozásának, megőrzésének gyakorlatsorát, a Gayatri-mudrákat, az örök fiatalság kulcsait, a fizikai és a szellemi aktivitás növelésének kéztartásait, az önmegvalósítás ujjtartásait, az agyprogramozás technikáit, az agyféltekék összehangolásának mudráit, a meditáció kéztartásait, a test és az elme átalakításának buddhista mudráit. A szerző megismertet a boldogság és a bőség bevonzásának kéztartásaival is, a manifesztáló mudrákkal, a jólét-programozás ujjképleteivel, az anyagi stabilitás, a gazdagság, a karrier, a hírnév, a konfliktuskezelés, a sikeres kommunikáció, a védelem mudráival, a jó hangulat és a jó közérzet megteremtését elősegítő ujjtartásokkal, a kapcsolatokat bevonzó, "szeretetsokszorozó" kötelék-mudrákkal, hétköznapi életünk ünneppé varázsolásának kézpozícióival. Azoknak ajánljuk a könyvet, akik szeretnék megélni a bőséget minden megtapasztalható szinten, s boldog, hosszú, sikeres, kiegyensúlyozott életet kívánnak élni, miközben megvalósítják álmaikat, megismerik és kiteljesítik önmagukat, felismerik, és előhívják szunnyadó képességeiket, s minden pillanatot fejlődésüknek szentelnek.Kiadás éve: 2021Oldalak száma: 280 oldalKötésmód: papír / puha kötésISBN: 9786158142274EAN: 9786158142274

"A mudra szanszkrit szó. Jelentése pecsét, jel, szimbólum, szimbolikus gesztus, de az öröm adományozójaként is fordítják. Tágabb értelemben fizikai, energetikai, pszichoenergetikai, pszichikai és pszichomentális egyensúlyt teremtő, a testáramkörökön keresztül ható ujj-jóga. 5000 éve született a hindu jógarendszerek (hatha-jóga, kundalini-jóga, tantra-jóga) módszereként. Később a buddhista irányzatok is használták szertartásaik, rítusaik, beavatások alkalmával. A keleti kultúrákban (India, Kína, Japán, Tibet, Indonézia), vallásos gyakorlatban (hindu-izmus, buddhizmus) gyakran találkozhatunk a kézgesztusokkal, az istenség előtti fogadalomtétel, az isteni világgal való kapcsolat, a tisztítás, a könyörgés, az ima, az áldás, a felszentelés, valamint a szellemi tevékenység és a meditáció kézpozitúráival. Késmárki László legújabb - hiánypótló - könyvében 3130 mudrát mutat be. Megismertet az ájurvédában használatos mudrák mellett a jóga tradíció (Mudra Vigyan) rituális kéztartásaival, az indai tánc mudráival, a tantrikus ujjtartásokkal, a japán buddhista (Vajrayana, Mantrayana) tradíció rituális és meditációs kéztartásaival, az istenszolgálat kézpozícióival, a japán ezoterikus buddhizmus (Shingon) mudráival, a tibeti és a thaiföldi buddhista mudrákkal (pl. Tibeti Fehér Tara meditációs kéztartásaival), taoista gyógyító és mágikus praxis mudráival, a I-ching 64 trigramjának ujjpozícióival, a zsidó-keresztény kultúra ujjtartásaival, a kabbalista kéztartásokkal (szefirákat behangoló mudrákkal; mester-mudrákkal), gyógyító és önfejlesztő kéztartásokkal. Bemutatja ezek kultúrtörténeti hátterét, jelentését, használatát, helyes végzési módjukat; testi, lelki, mentális és spirituális hatásukat; a mudrákhoz tartozó mantrákat."Kiadás éve: 2020Oldalak száma: 455 oldalKötésmód: kemény kötésISBN: 9786158142212EAN: 9786158142212

AZ ÉLETERŐ ÉS AZ EGÉSZSÉG JÓGÁJA A jóga igazi kincset nyújt át: az önmagunkhoz vezető térképet, amely a testen és az elmén túlra vezet. Ez az út nehéz, az önmagunkkal való találkozásra kényszerít, megkerülni nem, csak keresztülmenni lehet rajta. Könyvünk bemutatja a pancsatattvákat, vagyis az öt elsődleges elemet, és elhelyezi őket a jógatérképen. Segítségükkel megértjük és elfogadjuk magunkat olyannak, amilyenek vagyunk, elmélyülünk önmagunkban, és gyógyulásra lelünk. Szvámi Ambikananda Saraswati Az öt életerő - a pancsatattvák - mindegyike egy-egy csakrában, vagyis testünk egyik energiaközpontjában található. Saját energetikai mintázatunkat megismerve az egyes tattvákra jótékonyan ható jógapózok gyakorlásával fokozzunk életerőnket, egészségesebb és boldogabb életet élhetünk. A könyv célzott jógagyakorlatokkal, valamint az egyensúly megteremtését szolgáló egyéb módszerekkel, légző- és vizualizációs gyakorlatokkal, mantrákkal, táplálkozási tanácsokkal segíti ezt a folyamatot. Külön fejezet foglalkozik a leggyakoribb egészségügyi panaszok, betegségek hatékony leküzdésével. Találd meg tested energiahiányos pontjait, teremts egyensúlyt! Indulj el a teljesség felé az elmét és a testet összehangoló gyakorlatokkal! Enyhítsd a kellemetlen állapotokat, például a hátfájást, a szorongást, a magas vérnyomást és a depressziót! Oldd a feszültséget és javítsd a közérzeted!Eredeti név: The Healing Yoga Manual: Work with Your Chakra Energy Centres to Increase Your VitalityKiadás éve: 2019Oldalak száma: 144 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9789632913766EAN: 9789632913766

Sri Aurobindo forradalmár, költő, filozófus és evolúciós látnok. Nemcsak a tudatosság kutatója, hanem az új világ építője is. Hisz az evolúció még nem fejeződött be: "Az ember átmeneti lény" - írta a század elején. Sri Aurobindo kitűnő bemutatása nemcsak élete történetét meséli el, hanem önmagában figyelemre méltó kaland is egyben; Satprem végigvisz bennünket Sri Aurobindo "integrál jógájának" módszeres feltárásán, megmutatja hogyan vezet el ez az Anyag istenivé válásához, megadva fájdalmas evolúciónk értelmét és reményét.Eredeti név: Sri Aurobindo or the Adventure of ConsciousnessKiadás éve: 2019Oldalak száma: 57 oldalKötésmód: kartonISBN: 2050000078811EAN: 2050000078811

Világszerte egyre több és több ember fordul a jógához, hogy éljen a benne rejlő egészségmegőrzési és stresszoldási lehetőségekkel. E gyakorlati kézikönyvben a jóga mestere, B. K. S. Iyengar megosztja az olvasókkal egyedi, holisztikus szemléletmódját. Számára ugyanis a jóga több mint puszta testgyakorlás: egy életforma, ami a tudatra és az ember lelki-szellemi működésére is hatással van. B. K. S. Iyengar bemutatja az ősi gyakorlatok mögött meghúzódó filozófiát és eszmeiséget, és elmagyarázza, hogyan kerekedhetünk felül a jóga segítségével modern korunk mindennapi feszültségein. A könyvben részletesen leírt gyakorlatsorokat úgy alakította ki, hogy életkortól és fizikai állapottól függetlenül kezdők, középhaladók és haladó szinten lévők is végezhetik. Az egyes testtartások, avagy jógaászanák helyes kivitelezését világos, közérthető, pontokba szedett leírás segíti, a testrészek pontos helyzetét pedig a végső póz 360 fokban körbefényképezett illusztrációi teszik nyomon követhetővé. A kötetben külön fejezet foglalkozik a segédeszközök innovatív használatával B. K. S. Iyengar útmutatásai alapján, ezáltal a kezdők, illetve a kevésbé hajlékonyak is könnyedén és hatékonyan végezhetik a gyakorlatokat. Szintén külön fejezet foglalkozik azokkal az ászanákkal és ászanasorokkal, amelyek bizonyos betegségek gyógyítására vagy megelőzésére szolgálnak. Továbbá a könyv részét képezi egy B. K. S. Iyengar által személyesen összeállított, húszhetes jógakurzus leírása is, az egyszerűbb gyakorlatoktól haladva a bonyolultabbak felé. Kiadás éve: 2018Oldalak száma: 432 oldalKötésmód: keménytábla, védőborítóISBN: 9789634066064EAN: 9789634066064

"Számtalan misztikus iskolában és hagyományban (kundalini-jóga, nadi-jóga, nada-jóga, ájurvédikus jóga) a mester csak egy kiválasztott, ambiciózus, nagy fegyelemmel rendelkező, nem világias gondolkodású tanítvány-nak adta át a mudrák titkos kódrendszerét, az ujjállítások finom mozgásaival, mély légzéssel, hosszú nyújtásokkal, lassú hajlításokkal kombinált technikát, amely az ellazulás eszményi módszere, az elmének, testnek és léleknek erőt adó gyógyír. Az ájurvédikus orvoslásban már az időszámítás előtt ismerték a test különböző tükröződési (mikro-reflex-rendszereit) zónáit - ahol kis területekre koncentrálódva megtalálhatóak a test pránatároló pontjainak a megfelelői - és azok ujjvezérlési metódusait. A mudra-tan exoterikus részleteit a jógatanítások megmagyarázták. Az ujjállítások ezoterikus elemeit (az egyéni és a kozmikus prána összekapcsolásának módjait, a nadik pránaáramlását energetikai kapcsolótáblákkal, ujjhegyekkel irányító elméletet, a fizikai testi, étertesti, asztrál- és mentál testi információátviteli rendszerek ujjvezérlési metódusait, az energiavezetékekben és csakrákban frekvenciaspecifikusan áramló pszichoenergetikai információk ujjkódjait, az egyes információátviteli rendszerek központi idegrendszeri és agykérgi csatornáinak kézjeleit, a kéztartások erejét a célnak megfelelően felerősítő mantrák, ászanák, bandhák, légzőgyakorlatok, vizualizációs technikák kombinálásának szabályait, a kundalini felébresztésének, a misztikus egység megvalósításának, megtapasztalásának formuláit) csak tanítványi láncon keresztül lehetett megkapni. Késmárki László legújabb könyvében elsőként tárja fel a mudrák tikos kódját, az elemek, a csakrák, a 3 dosha (a 15 al-dosha) és az ujjak analógiáit, a szervek, a testszövetek (dhatuk), a belső elválasztású mirigyek, az érzék-és mozgatószervek, a 10 testnyílás, a sroták (fizikai test csatornái), a gerinccsigolyák és gerincidegek, az elülső és hátsó testfél szelvényeinek, a fej és a törzs idegeinek, izmainak, a test keringési rendszerének, a 10 testszeg- mensnek, a 10 nagy ízületnek, a végtagok szelvényeinek, a fej 10 szegmentumának, a nyak 10 szegmensének, az agyi lebenyeknek az egyes ujjakkal való összefüggéseit. A szerző 513 mudrát mutat be, és ismerteti a 4 világot behangoló kulcsolási, ujjkötési módokat, a kéztartások térbeli pozícióinak jelentését, az ujjak 4 elemnek megfelelő ujjállítási módozatait, a két kézen felvett kéztartások formai pozitúráinak egyes fajtáit, a mantrák ujjkódjait, az indiai tánc kézmozdulatait, a mudrák asztrológiai kódját. A kéztartások állandó gyakorlásával elérhető a test és az elme teljes átalakítása, újjászületése, az öntudat kibővülése, a testi-lelki-szellemi hajlékonyság, rugalmasság megteremtése, új tulajdonságok, képességek, gondolati programok kialakítása. Hosszú távon fenntartják a pozitív érzelmi és mentális állapotot (ami nemcsak a fizikai állapot javulását, hanem a gyógyulási folyamat felgyorsulását is eredményezi). "Kiadás éve: 2018Oldalak száma: 264 oldalKötésmód: papír / puha kötésISBN: 9789638975263EAN: 9789638975263

Az öt tibeti jógagyakorlat és a hozzájuk tartozó mantrák hozzásegítenek ahhoz, hogy elengedjük gondolkodásunk és viselkedésünk negatív mintáit. A könyv élvezetes és praktikus útmutató a magasztos ideákhoz, és kitaposott ösvényre invitál a személyiség átalakításában. A könyv célja, hogy segítse az olvasót a mély önmagunkba nézés bátor tettében, hogy segítsen tudatosan áttekinteni az életünket, illetve hogy teljesebb életet élhessünk a nagyobb hála és öröm jegyében. Az öt tibeti jógagyakorlat jelmondata: Formáld a tested, és alakítsd át az életed! A gyakorlatok növelik a fizikai állóképességet, a hozzájuk tartozó mantrák pedig pozitív hatást gyakorolnak az elmére és a szellemre. Mivel a világ folyamatos áramlásban van akár készen állunk rá, akár nem , sokszor vagyunk kénytelenek átalakulni. A jól megalapozott és fejlesztő gyakorlatok segítségével szörfözhetünk az élet hullámain, ahelyett, hogy magával vonszolna a változás. Eredeti név: The Five Tibetans Yoga WorkshopKiadás éve: 2018Oldalak száma: 196 oldalKötésmód: papír / puha kötésISBN: 9789635294138EAN: 9789635294138

Ezt a könyvet ajánlom mindazoknak, akik útkeresésben vannak és érzik, hogy az élet összetettebb, mint a napi rutinszerű cselekvések sorozata és a modernkori társadalom által kialakított normáknak, elvárásoknak való megfelelés. Egyéniségeknek születtünk, de erre már csak kevesen emlékszünk. A fogyasztói társadalom részévé váltunk, és ha nem figyeltünk eléggé, akkor „bealudtunk” vagy éppenséggel sosem ébredtünk fel és azóta is tudattalanul létezünk. Nem élünk a jelenben, rengeteget fantáziálunk, révedünk a múltba, újraéljük sérelmeinket és olykor megadjuk magunkat a fájdalomnak. Szorongunk a jövőn, bámuljuk a képernyőt, hosszú perceken át facebookozunk, instázunk, képeket osztunk meg, chatelünk, kommentelünk. De olykor-olykor mégis bevillanhat valami, esetleg megszólalhat az a bizonyos „belső hang”, és ilyen alkalmakkor tesszük fel magunknak a kérdést: „Biztos, hogy jó az, ahogy élek?” A meditáció rendszeres gyakorlásával és az általa elmélyíthető tanítások segítségével váltam képessé arra, hogy másképp szemléljem a bennem és körülöttem zajló folyamatokat. Saját tapasztalataimon, megtörtént eseményeken keresztül mutatom be, hogy miként vált hasznomra a meditálás, melynek elsajátításával képes vagyok megérkezni a jelenbe és felismerni, a különböző élethelyzetekben megbújó lehetőségeket. Ha van kedved elmélyülni belső világodban, akkor tarts velem és ismerd meg a meditáláshoz vezető utat…Kiadás éve: 2018Oldalak száma: 108 oldalKötésmód: kartonISBN: 9786150021348EAN: 9786150021348

Osho felismerései több mint harminc éve jelentenek nagy örömet és kihívást a spirituális keresőknek. Az Osho mindennapra e felismerések esszenciája. Szintézist teremt a spirituális és filozófiai tradíciók, valamint a modern tudomány és pszichológia vívmányai között. Ez az inspiráló könyv mindennapra kínál egy meditációt, melyek segítségével teljesebben élhetünk a jelenben, és átléphetünk egy újfajta létezésbe, amelyben szerves egységet alkot a test, a szellem és a lélek.Eredeti név: EVERYDAY OSHO - 365 DAILY MEDITATIONS FOR THE HERE AND NOWKiadás éve: 2018Oldalak száma: 394 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9789635298327EAN: 9789635298327

Acharya Balkrishna, India egyik legismertebb orvosa, kórház- és egyetem­alapítóként, a világhírű haridwari egészségközpont működtetőjeként, tíz­ezreket foglalkoztató ayurvedikus gyógyszer- és bioélelmiszergyár tulajdonosaként az Ayurveda és a jóga egyik legismertebb apologetája hazájában. Munkatársa, Szvámi Ramdev a nyugati világban is széleskörű ismertségnek örvendő tanító, előadásai, nyílt jógaórái sportcsarnokokat töltenek meg Londontól New Yorkig, Delhitől Tokióig. A "Jóga a mindennapokban" közös munkájuk eredménye, egy könnyen érthető, egyszerűen kezelhető, gyakorlat-orientált könyv. Elsősorban azoknak ajánljuk, akik most ismerkednek a jógával, szeretnék azt beépíteni a mindennapi rutinjukba, és szükségük van egy praktikus "használati útmutatóra". A könyv természetesen nem "váltja ki" a szakképzett jógaoktatót! Nem lehet eléggé hangsúlyozni, mennyire fontos, hogy az egyes mozdulatok helyes elsajátításában gyakorlati segítséget kapjunk egy hús-vér szakembertől, aki korrigálhatja mozdulatainkat, mielőtt azok hibásan rögzülnének. Ha viszont nem tehetjük meg, hogy naponta vegyünk részt csoportos vagy magán jógafoglalkozásokon, ez a könyv hasznos társunk lehet a mindennapi rutinunk kialakításában.Kiadás éve: 2018Oldalak száma: 80 oldalKötésmód: ragasztottISBN: 9786150026121EAN: 9786150026121

Csakráknak a gerincünk mentén elhelyezkedő hét energia központot nevezzük. Ezeken keresztül vesszük fel a pránát, az életenergiát, amely azután a nadikban, az energiacsatornákban áramlik szét a testünkben. Ha ez az energiaáramlás bármelyik csakránál elakad, az testi, lelki és érzelmi szinten egyaránt problémákat okozhat. A könyv bevezetőjéből megismerhetjük a csakrák és a nadik működését, az azt követő fejezetek pedig egyenként tárgyalják a hét fő csakrát. Az itt bemutatott meditációk, vizualizációk és jógagyakorlatok elősegítik az adott csakra harmonizálását, akár az energiaáramlás csillapítására, akár élénkítésére van szükség. Az egyes meditációkat művészi rajzok, a mudrák (kéztartások) és jóga pózok elsajátítását fényképek könnyítik meg. A további munkát az adott csakrákhoz ajánlott virágeszenciák, illóolajok, drágakövek, füstölők és gyógyító ételek teszik teljessé. A gyakorlatok és meditációk segítségével helyreállíthatjuk és megtarthatjuk belső egyensúlyunkat és egészségünket, javíthatjuk koncentrációs képességünket és fogékonyabbá válhatunk az új ötletek iránt. Eredeti név: Chakra Meditation: Discover Energy, Creativity, Focus, Love, Communication, Wisdom and SpiritKiadás éve: 2018Oldalak száma: 160 oldalKötésmód: füles, kartonáltISBN: 9789632912356EAN: 9789632912356

Ismerd meg valódi szándékaidat, törd át a gátakat, és valósítsd meg az álmaidat ennek 49 lapos kártyacsomagnak és a hozzá tartozó útmutatónak a segítségével. Mindegyik kártya az egyik fő csakrához kapcsolódik, és mindegyikükhöz egy-egy történet tartozik, amelyeket egy halálközeli élményt követően az angyalok meséltek el a népszerű amerikai látónak Tori Hartmannak. "A kártyákhoz tartozó történetek saját spirituális utazásom eredményei, amely 1988-ban, egy halálközeli élménnyel kezdődött. Mindig is afféle látó voltam (ahogy a nagymamám mondogatta mindig), egy nap azonban nagyon különleges dolog történt velem, amikor kiszáradtam és elájultam. Elhagytam a testem, és fellebegtem a fénybe. Amikor visszanyertem a tudatomat, angyalok kezdtek beszélni hozzám. Ezt azonban nem említettem senkinek – kórházban voltam, és úgy gondoltam, jobb, ha nem közlöm az orvosokkal, hogy hangokat hallok. Az angyalok utat találtak hozzám. Az elkövetkező öt évben meséltek nekem, én azt hittem, egyszerű gyerekmeséket. Ragaszkodtak hozzá, hogy írjam le a történeteket. Fogalmam sem volt azonban, mitévő legyek velük, így közel húsz évig a fiókomban pihentek...." A DOBOZ TARTALMA: - 49 különleges csakrakártya, az adott meséhez tartozó inspiráló képpel - Kézikönyv a kártya használatához, az egyes csakrák részletes leírásával, kirakási módokkal, az önvizsgálatot segítő kérdésekkel és meditációval Ismerd meg valódi szándékaidat, törd át a gátakat és valósítsd meg az álmaidat! A 49 lapos kártyacsomag és a hozzá tartozó útmutató segít céljaid elérésében. A hét fő csakrához kapcsolódó kártyalapok azokat a különös, mesebeli történeteket jelenítik meg, amelyeket halálközeli élményét követően az angyalok meséltek el a népszerű amerikai látónak. Csakránként hét lap, hét mese, hét különböző nézőpont segít tudatosítanunk az érzelmeinket és szembenéznünk velük. Az ösztönző gondolatok és kérdések tükröt tartanak, és rámutatnak, belső valóságunk hogyan jelenik meg számunkra a külvilágban. Engedjük hát, hogy a mesék, a színek és a képek megszólítsák lelkünket, beindítsák képzelőerőnket, és a belső hangunk súgja meg a kérdésekre adandó válaszokat. A mélyebb önismerethez a történetekhez tartozó rövid meditáció is hozzájárul, így kimozdulhatunk a holtpontról, és végre továbbhaladhatunk utunkon, amelyen megrekedtünk. Eredeti név: CHAKRA WISDOM ORACLE CARDS & GUIDEBOOKKiadás éve: 2018Oldalak száma: 96 oldalKötésmód: dobozban / tokbanISBN: 9789632912394EAN: 9789632912394

Szvámi Ráma, a múlt század egyik legnagyobb jógatanítója ebben a könyvében mindennapi életünk területeit járja végig és praktikus tanácsokat adva ismerteti meg az olvasót a jóga tanítások ezekről szóló részével. A táplálkozás, az alvás, a légzés, a testi és szellemi gyakorlatok, az érzelmi és társasági élet egyaránt terítékre kerülnek az eredeti hangvételű eladások sokszor meghökkentő tartalmú és stílusú szövegeiben.Eredeti név: CONSCIOUS LIVING - A GUIDEBOOK FOR SPIRITUAL TRANSFORMATIONKiadás éve: 2018Oldalak száma: 182 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9789639718142EAN: 9789639718142

Kevesek tárták fel a rúnák élettani, pszichés és mentális tartalmait, a mantrák, magas rezgésű tiszta, harmonikus hangzások létrehozásának, szervekhez közvetítésének módszereit, a szervek hangfrekvenciákkal és rúnapózzal való harmonizálását, a rovásjelek megtestesítésén keresztüli fénytesti aktiválás és DNS-áthangolás elsajátításával a gyógyító képességek felébresztését, a légzésuralás, a tudatos légzés összetevőinek gyógyító hatását, az életerő rúnapózok és légzés-szabályozás általi irányítását, a rúna-légzést, a makrokozmikus és mikrokozmikus életenergiák kiegyensúlyozásának menetét. A szerző a teljesség igényével mutatja be mindezeket. Legújabb könyvében elsőként tárja fel a rúnák formáját utánzó, azok energiáját aktiváló, megtisztító testtartások (stadhák) és kézgesztusok (mudrák) praxisát, mágikus-misztikus felhasználási módjait, az egyetemes bölcsességhez való újraintegrálódás metódusait, az egységesülés és egységteremtés technikáit; a makrokoz-mikus és mikrokozmikus áramlatok összehangolásának, a bolygó- és csillag-energiák, valamint tektonikus erők behangolásának, lecsatornázásának tudományát; a rúnák segítségével elérhető különleges mágikus és misztikus képességek uralását, a rúna-stadhákon keresztüli ima és áldáskérés gyakorlatát; a rúnapárok és rúnasorok rezgési frekvenciáinak, frekvenciamintáinak vizuális megjelenítését; a mértani meditációs formák művészetét, a rezgésóceán áramlataiban való elmélyedés (rúna-meditáció) szintjeit; a betűjelekhez kapcsolódó lelki-mentális tulajdonságok, érzelmek, érzékek fölötti uralmat; a rúnák őshangjának, rezgésképletének, mantráinak, kiejtésének, hangszínének tudományát, a vokállégzéses vokalizációt. 700 betegségre javasol - a hagyományos medicinát kiegészítő - rúna-praxist, amely az öngyógyító folyamatok beindításának ősi, skandináv módszere. A rúna-jóga minden más eljárásnál alkalmasabb fájdalomcsillapításra, elsősegélynyújtásra, a betegségek megelőzésére, a testi-lelki összhang megteremtésére, a feszültség oldására, a jó közérzet fokozására. A rúna-jógát bárki alkalmazhatja, nincs szükség hozzá orvosi előképzettségre. Alkalmazása során nem kell félni semmilyen mellékhatástól. Ez a gyógyító eljárás technikai eszközök nélkül, szinte bármikor használható. Ha valaki ismeri a rúnákat és az ezekhez tartozó élettani hatásokat, akkor könynyen orvosolni tudja a műben felsorolt testi zavarokat, problémákat. Kiadás éve: 2019 Oldalak száma: 288 oldal Kötésmód: papír / puha kötés ISBN: 9789638975287 EAN: 9789638975287

Életerőnk irányítása jóllétünk alapja. A különféle étrendek, táplálékkiegészítők, a torna, a terápia hatékonysága azon múlik, harmóniában áll-e energiánk fő áramlásával. Az Energiatitkok Alla Svirinskaya orosz örökségének hagyományos módszerein és az energiagyógyászat általános területein túl felfedi a világ gyógyítóinak feledésbe merült mesterfogásait is. A szerző első ízben tárja olvasói elé páratlan, a modern életforma számára tökéletesített ősi módszereit. Alla egységnek tekinti mindennapjaink testi, érzelmi, mentális és szellemi tapasztalatait, és ezzel új értelmet ad az életünknek. Kövesd programjának útmutatásait, ismerd meg a testedet átjáró energiákat, hogy önmagad gyógyítójává válhass. Legsikeresebb módszerei: - Egyszerű, ám hatékony méregtelenítő programok, hétköznapi hozzávalókkal - Mindennapi érzelmi életünkben alkalmazható technikák - Könnyű meditációk a boldogság fenntartására Alla Svirinskaya ötödik generációs gyógyító, Londonban gyógyítói magánpraxist vezet. Több ezer gyógyult betege közé híres személyiségeken kívül királyi felségeket is sorolhat. Alla hihetetlenül sokat segít mind fizikai, mind érzelmi egészségem fenntartásában. Bármikor keresem fel, mindig feltöltődöm energiával, így képes vagyok ellátni tevékeny életem valamennyi feladatát. Hiszem, hogy józan, gyakorlatias tanácsai nem csak nekem, hanem minden olyan embernek sokat jelenthetnek, aki lázas napi tevékenysége közepette megpróbál időt szakítani arra, hogy megőrizze az egészségét. Sarah, York hercegnője (Miss Sarah Margaret Ferguson)Eredeti név: Energy SecretsKiadás éve: 2017Oldalak száma: 300 oldalKötésmód: papír / puha kötésISBN: 9789635295029EAN: 9789635295029

Fáj a fejed? Összetört a szíved? Gyötör az álmatlanság vagy az allergia? Állandó harcot folytatsz a narancsbőr és a felesleges kilók ellen? Vagy csak szeretnéd leküzdeni a rád nehezedő feszültséget? Tara Stiles a világszerte elismert és népszerű jógaoktató á-tól z-ig összegyűjtötte azokat a jógapózokat, amikkel legyőzheted a testedben felbukkanó különböző problémákat, és egyúttal javíthatsz is a közérzeteden. A szerző fiatalos és könnyed stílusban közelíti meg a jógát, több mint 50 olyan gyakori panaszt vesz górcső alá, mint például az ízületi gyulladás, a narancsbőr, a petyhüdt combok, a migrén és a depresszió. A könyvben bemutatott egyszerű gyakorlatsorozatok a kezdő és haladó jógázók számára is hasznosak. Tara Stiles érthető és gyakorlatias módon mutatja be rendkívül hasznos gyógyító bölcsességét az olvasóknak. Ha bármilyen betegséggel küzdesz, ő tudja a választ. Gyógyszerek helyett válaszd a tartós és természetes megoldást, tanuld meg meggyógyítani magad a Gyógyító jóga című könyvvel. A Jóga a mindennapokra című DVD ennek a népszerű mozgásformának egy újszerű, szabadabb megközelítését mutatja be az alapoktól, melynek gyakorlásával fejlődhet testtudatunk, elsajátíthatjuk, hogyan csendesíthetjük le elménket és fókuszálhatunk testünkre, mely által felszabadultabbak, kreatívabbak és egészségesebbek lehetünk! **Tara Stilestól megjelent** Élj egészségesen a saját szabályaid szerint. A szerző bemutatja nekünk az egészségünk terén legjobban informált szakembert: saját magunkat. Miután Tara megismertet bennünket saját inspiráló irányelveivel, segítséget is nyújt az úton való elinduláshoz egészséges, növényi alapú receptekkel, jógagyakorlatokkal, egy célkitűző programmal, valamint légzési és meditációs gyakorlatokkal. A szerzőről Tara Stiles, akit a The New York Times jógalázadónak hív, a megalapítója és tulajdonosa a Stralának, annak a mozgásrendszernek, amely a szabadságot tűzi zászlajára, és amelyet széles körben a jóga és a meditáció szerény, teljes körű és nyílt megközelítéséről ismernek. Tara a tervezője és az arca a Reebok jógaéletstílus-vonalának, és a szerzője az Élj egészségesen a saját szabályaid szerint című sikerkönyvnek.Eredeti név: Yoga CuresKiadás éve: 2017Oldalak száma: 239 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9789635296033EAN: 9789635296033

A nadi szó a nad tőből ered. Csatornának, érnek, vezetéknek fordítják. A nada belső hangot, rezgést jelent. A nadik tehát olyan finom energiavezetékek, fényszálak, amelyekben a mozgásban lévő életenergiát egy adott hullámhosszúságú rezgés juttatja el a testáramkörök szerveihez. 85- féle alaprezgésű nadi van. Az indiai források csak 14 energiacsatornát tartanak fontosnak, a többiről említést sem tesznek. Ez a mű hiányt pótol azzal, hogy a 242 nadit - és a velük való gyógyítást - részletesen bemutatja. A könyv bővített kiadása a nadi-jógát, a kozmikus rezgések csatornáinak tudományát ismerteti meg a kedves olvasóval. Elsőként tárja fel a 72900 nadi (energiacsatorna) elhelyezkedését, és a 242 nadi valamennyi analógiáját. Foglalkozik a prána fajtáival, az éterikus test felépítésével, az életerőtest meridiánhálózatával, a csakrahálótesttel, a gonádikus test központi idegrendszeri csatornáival, a csigolyák fájdalomköreivel és érzelmi programjaival, az energiatest pránát felvevő pontjaival, a 85 testáramkörrel, a nadi-asztrológiával, a nadi-jóga gyógyító technikáival, a nadi-masszázzsal, a nadi-meditációval, a mantrák fajtáival, a nadi-mantrák és a légzés harmonizáló erejével. Köszönöm a Teremtőnek, hogy megkaphattam és átadhattam kedves olvasóimnak a nadi-jóga eddig sehol sem ismertetett rendszerének és technikáinak tanítását. Vallom, az ember akkor egész igazán, ha helyreállította testének egészségét, lelkének teljességét és szellemének isteni fényét. Így legyen! ÓM! Késmárki LászlóKiadás éve: 2017Oldalak száma: 256 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9789638975256EAN: 9789638975256

Kino MacGregor, a népszerű Astanga jóga című könyv első kötete (a teljes első sorozat) után bemutatja és részletezi az astanga jóga középhaladó sorozatát. Indiában, magától Sri K. Pattabhi Joistól, a módszer alapítójától tanult. Ez a könyv alapszintű bevezetést nyújt az astanga jóga filozófiájába, lényeges háttérinformációkkal szolgál a második sorozattal kapcsolatban, hasznos tanácsokkal látja el az olvasót arra vonatkozóan, mikor és hogyan érdemes továbblépni a gyakorlásban. Részletesen elmagyarázza a gyakorlás tisztító, spirituális jellegét, továbbá a pránájámatechnikákhoz és más kulcselemekhez is nélkülözhetetlen instrukciókkal szolgál. Emellett több mint 250 fotó segítségével leírja és bemutatja a teljes második sorozatot. Ez a könyv szakszerű, alapos és izgalmas bevezetés a középhaladó gyakorlásba mind a tanárok, mind a tanítványok számára.Eredeti név: Ashtanga Yoga IIKiadás éve: 2017Oldalak száma: 269 oldalKötésmód: füles, kartonáltISBN: 9789630989657EAN: 9789630989657

Tanuljuk meg, hogyan tudjuk irányítani testi, érzelmi és szellemi jóllétünket a test energiaközpontjai, a csakrák segítségével. Fedezzük fel a meditáció, a gyógyulás és a spirituális fejlődés ösvényét, és ismerjük meg jobban önmagunkat. Tanuljunk különleges módszereket és gyakorlatokat, hogy uralhassuk belső energiánk áramlását, illetve egész életünket az alapvetô ösztönöktől kezdve a komplex érzelmekig és a kreativitásig. Vegyük ki részünket a spirituális hagyományból, amelynek gyökerei a világ legősibb gondolatrendszereiig nyúlnak, és érjük el az egyensúlyt, valamint a szellemi jóllét állapotát. Ambika Wauters pszichoterapeuta és homeopata. Előadásokat tart és szemináriumokat szervez, ahol az érdeklődők megtanulhatják a csakrák működését, és a segítségükkel zajló gyógyítást. Eredeti név: THE BOOK OF CHAKRASKiadás éve: 2017Oldalak száma: 144 oldalKötésmód: kemény kötésISBN: 9789634065258EAN: 9789634065258

A spirituális élet csodálatos élet. Ha az úton vagy, valószínűleg követsz el hibákat, előfordul, hogy megbotlasz, egyszerűen azért, mert ember vagy. Az út során az elme sokszor összezavarodik, mert a belső és a külső élet teljesen különböző. Azokban az években, melyekben Szvámídzsí jelenlétének áldását élveztük, az ő tanításai becses útjelző fényekként szolgáltak, segítettek megvilágítani minden ingatag lépést a hídon való átkelés során. A spirituális élet lényege ezen őrtüzek legragyogóbb sugarainak gyűjteménye, melyet Szvámídzsí előadásaiból, jegyzeteiből, törekvő tanítványainak írt leveleiből állítottunk össze. A könyv utolsó része, a Tűnődések a csendből, Szvámídzsí naplójából származó kivonat, mely az út során szerzett személyes tapasztalatairól szól. Ezen a rövid és tömör gyűjteményen átragyog Szvámídzsí szisztematikus tanításainak kifinomult lényege. Fénye az igazság minden keresője számára világít, akinek segítségre van szüksége az út során. Eredeti név: SADHANA THE ESSENCE OF SPIRITUAL LIFEKiadás éve: 2017Oldalak száma: 144 oldalKötésmód: papír / puha kötésISBN: 9789639718364EAN: 9789639718364

Szerelmi bánat, csalódás, gyász vagy váratlan anyagi veszteség olyan érzelmi hullámvölgybe sodorhat, melynek hatása sokszor hónapokig, esetleg évekig is eltart. Ha vannak is nyugodtabb órák, esetleg napok, a fájdalom újra és újra feltör. Néha egy szó, egy emlék vagy egy illat is elegendő ahhoz, hogy eleredjenek a könnyeid, vagy torkodat elkezdje fojtogatni a sírás. Lehúzó, fájó érzelmek és szomorú gondolatok komoly veszélyt jelentenek testi egészségedre, ezért jó volna ebből a hullámvölgyből mielőbb kikerülni, és újra megtalálni a belső harmóniát és egyensúlyt. Egy kis segítséggel ezt akár három hét alatt is elérheted. A mellékelt CD feloldhatja minden félelmedet, sőt, előző életeid emlékeihez is hozzásegíthet.Kiadás éve: 2016Oldalak száma: 111 oldalKötésmód: cérnafűzött, keménytáblásISBN: 9789632912486EAN: 9789632912486

Budapesten több tízezer jógagyakorló, több ezer jógaoktató és több tucat jógaközpont van. A jógának számtalan különböző megközelítése, értelmezése létezik... De elérhető-e a jóga célja a modern ember számára? Milyen akadályokkal kell megküzdenie a gyakorlóknak? Milyen lehetőségeik vannak? Milyen formában jelenik meg a jóga egy nagyvárosban? Erről szól ez a könyv. A Yoga Budapest sorozat Tavasz Nyár Ősz Tél négy kötetben, tíz-tíz oktatóval, a városban megtalálható jógairányzatokat mutatja be.Kiadás éve: 2016Oldalak száma: 148 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9786158025133EAN: 9786158025133

Ha lehet, széles ívben kerülöd a tükröket, és rendre kihúzod magad a strandolós programok alól? A legszexibb ruháid a szekrényben porosodnak, miközben te zsákszerűen bő darabokban rejtegeted magad? Esetleg a súlyoddal nincs baj, csak nem szívesen tennéd közszemlére fogpiszkálóra emlékeztető lábaidat? A barátnőid bölcs tanácsokkal, állítólag verhetetlen edzésmódszerekkel és diétákkal árasztanak el, de ha ki is próbálod egyiket-másikat, rövidesen csalódottan sóhajtasz fel: mégis kinek van erre ideje és energiája?! Neked, csak még nem is tudsz róla! Ahhoz, hogy csúcsformába kerülj, nem kell naponta lepasszolnod a gyerekeidet, lemondanod a hobbijaidról, a végkimerülésig edzened, és nyúlétkeket rágcsálnod. Ne sanyargasd, hanem szeresd a tested! A többiben Bret Contreras személyi edző és az egyik hihetetlen átalakuláson keresztülment tanítványa, Kellie Davis lesz a segítségedre. Bret állítása egyszerű, mégis felforgató: minden a farizomnál kezdődik, és ott is végződik. Ha korábban úgy gondoltad, a feneked kizárólag ülésre használható, felejtsd el! A Feszes és formás bebizonyítja, hogy a farizom megerősödése az egész test forradalmi átalakulásához vezet. Bret nem ragad le a külsőségeknél: programja követésével nemcsak csinosabbá, de kicsattanóan egészségessé és energikussá válhatsz. Élj feszesen és formásan, és turbózd fel az önbizalmad! - Bemelegítő gyakorlatok - Négy 12 hetes edzésprogram a kerekebb fenékért és egészségesebb testért - Gyakorlatok kezdőknek és haladóknak - Részletes gyakorlatleírások és számtalan gyakorlatvariáció - Étrendi ajánlások - Gyors tippek és sikertörténetek - Tanácsok kényes kérdésekben és várandósság idejére BRET CONTRERAS személyi edző, aki nők százainak segít a vágyott alak elérésében és egészségük visszanyerésében; tanítványai sikereiken felbuzdulva fitneszversenyeken indulnak és győznek. Bret évekig kísérletezett módszerei tökéletesítésével, és PHD-fokozatot szerzett sporttudományból. Számtalan tudományos cikk és több könyv szerzője, és világszerte tart előadásokat a legrangosabb erővel, erőnléttel és sporttal foglalkozó konferenciákon. Éveken át azt mondták, hogy ne vegyél fél kilónál nagyobb kézisúlyt a kezedbe, mert túlságosan izmos leszel, sőt úgy nézel majd ki, mint egy NDK-s úszó. Nos, rossz hírem van becsaptak! A könyv edzés és étkezési tanácsokat ad, hogy elérd a formás, erős testet, amely a hétköznapokban sem hagy cserben. Az író az Egyesült Államokban a női fitnesz területén, mint a fenék szakértője ismert, okkal Lakatos Péter StrongFirst Master oktató Carlson Gracie Brazilian Jiu Jitsu barna övEredeti név: Strong Curves: a Women's Guide to Building a Better Butt and BodyKiadás éve: 2016Oldalak száma: 395 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9786155609459EAN: 9786155609459

A Sattva relax jóga nidra album célja, hogy segítséget nyújtson a mindennapok fizikai és mentális harmóniájának kialakításában és megtartásában, illetve a kiegyensúlyozottság, összpontosított gondolatok és a benső optimizmus megteremtésében. Akik beemelik ezt a módszert a mindennapjaikba, hamarosan mélyreható változást tapasztalnak az alvásuk minőségében, a tanulás, koncentráció (dharana) és memória fejlődésében, valamint a stresszkezelési készségekben. Rendszeres gyakorlással megsokszorozhatjuk értelmi és emocionális intelligenciánkat és nagyot léphetünk előre a benső béke és elégedettség (santosha) felé vezető úton. A hangtálak harmonikusan támogatják a jóga nidrát, illetve az album csakrameditációs, vizualizációs és imaginációs gyakorlataiban való elmélyülést.Eredeti név: The Soul Searcher's HandbookKiadás éve: 2016Oldalak száma: 231 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9789635295562EAN: 9789635295562

"Szeretnénk boldog, sikeres, kiegyensúlyozott életet élni, megélni a bőséget minden megtapasztalható szinten, megvalósítani álmainkat, teljesen jelen lenni életünkben, megismerni és kiteljesíteni önmagunkat, felismerni, előhívni szunnyadó képességeinket, hallgatni belső megérzéseinkre, nyitottak lenni új dolgok befogadására, minden pillanatot fejlődésünknek szentelni, megtalálni létezésünk célját, rálelni sorsunk kulcsára, felfedezni, legyőzni és meghaladni önmagunkat, emelni tudatszintünket, fokozni agyi kapacitásunkat, felhasználni a mindannyiunkat születésünktől fogva megillető teremtőerőt, esetleg lecsendesíteni lelkünket, oldani félelmeinket, kitörölni negatív gondolati programjainkat, megnyugtatni állandóan zakatoló elménket, megtalálni belső békénket, találkozni valódi önmagunkkal, önvalónkkal? Ebben segít nekünk az Önfejlesztő kéztartások. Ha megfelelő módon és kellő kitartással tanulmányozzuk és gyakoroljuk a könyvben leírtakat, csodás áldásban részesülhetünk. A teremtett univerzumokban valamennyi lényt születésnél fogva megillet a teremtőerő. A teremtő energia kiapadhatatlan áramlása minden élő számára határtalan csodákat rejt és kínál. Az ember is képes megváltoztatni, újrateremteni, fejleszteni, kiteljesíteni, megvalósítani önmagát, befolyásolni környezetét és uralni sorsát. Jelenlegi körülményeinket múltbeli gondolkodásmódunkkal alkottuk, jövőnk pedig olyan lesz, amilyenné a gondolataink segítségével most formáljuk. Gondolataink, eszméink megváltoztatásával átalakíthatjuk testünket, környezetünket, megváltoztathatjuk körülményeinket, előhívhatjuk azokat a tulajdonságokat, képességeket, adottságokat, amik potenciálisan már mind bennünk vannak, hogy ne csak azok legyünk, amit mások megnyilvánulásait, érzéseit értelmezve érzünk és gondolunk magunkról, hanem eredeti erőnket és isteni minőségünket visszanyerve a Teremtő alkotó részeivé váljunk. Amennyiben új programjaink a teremtői rendet valósítják meg és kompatibilisek jelen személyiségjegyeinkkel, intellektusunkkal, életfeladatainkkal, hivatásunkkal, tevékenységünkkel, a kozmikus tervvel és személyes fejlődésünkkel a tudás, hit, cselekedet életvezérlő-elveit használva futtathatjuk, majd telepíthetjük őket. A könyvben szereplő 400 mudra a személyes fejlődést és a lelki kibontakozást egyaránt segíti. Lelki fejlődést szolgáló eszközként felkeltik az ember veleszületett energiáit. Rendszeres használatuk eddig el nem ért (és nem is képzelt) lelki magasságokba repít. Segítenek bennünket, hogy ne csak keressük, hanem meg is találjuk magunkban a spirituális tudáshoz és a kibontakozásunkhoz nélkülözhetetlen kulcsokat, útmutatásokat, tanácsokat és tanításokat. Minden, amire szükségünk van, már bennünk van. Arra kell használnunk a kéztartásokat, hogy megnyissák lelki és szellemi erőink szelencéjét. "Kiadás éve: 2016Oldalak száma: 232 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9789638975249EAN: 9789638975249

Az elhízás, a krónikus betegségek és a stressz az egész modern világot rettegésben tartják. Te azonban bátrabb és elszántabb vagy, mint mások! Ha megelégelted, hogy a fitneszguruk, az életmódtanácsadók és az élelmiszeripar cápái az orrodnál fogva vezetnek, miközben csak egyre vacakabbul érzed magad a bőrödben, vedd kezedbe a sorsod! Nézz szembe az ellenségeiddel: erősek, de nem legyőzhetetlenek. Ebben a csatában csodavárás helyett bombabiztos fegyverekre lesz szükséged. Azonban nem kell egyedül harcba szállnod: Chris Hardy orvos és Marty Gallagher edző, az Egészség tiszta erőből kétszemélyes csapata komplett haditervet dolgozott ki a számodra. Lenyűgöző stratégiájuk átfogó, mégis pofonegyszerű. Chris és Marty az elméleti alapoktól a megvalósításig lépésről lépésre mutatja be, miként nyerd vissza az uralmat saját tested fölött. Lásd tisztán, mi zajlik a bensődben, hogy kihozhasd magadból a maximumot! Fogyassz ínycsiklandó ételeket jóízűen, szorongás és kalóriaszámolgatás nélkül, és felejtsd el a gyorséttermek mérgeit! Irtsd ki a szervezetedből a pusztító gyulladást, és szállj szembe az orvul leselkedő öregedéssel és szellemi-fizikai leépüléssel! Edzd magad kőkeménnyé és ellenállóvá! Tréningezd az elméd, és pergesd le magadról a hétköznapok lélekőrlő stresszhatásait! Válj rettenthetetlen harcossá, küzdj meg az ellenséggel, és arass fölényes győzelmet!Eredeti név: Strong Medicine - How to conquer chronic disease and achive your full genetic potentialKiadás éve: 2016Oldalak száma: 412 oldalKötésmód: puhatáblás, ragasztókötöttISBN: 9786155609251EAN: 9786155609251

"A keletkezés és az elmúlás , a kezdet és a vég misztériumát ,az örök körforgást foglalja magába." ... A jóga egy nagyon komplex és interdiszciplináris jelenség ,egyesít látszólag egymásnak ellentmondó területeket, például a sportot a művészettel. Az élet mozgás ..... " Az első kötet, a Yoga Budapest Tél után ,most a Nyárba kalauzolnak el minket a különleges kiadvány készítői.Kiadás éve: 2016Oldalak száma: 148 oldalKötésmód: füles, kartonáltISBN: 9786158025157EAN: 9786158025157